Akıncılar Psikolog: Akıncılar’da Psikolog Bulmak

Kısa cevap: Güngören Akıncılar’da iş kazası geçiren ya da bir iş arkadaşının kazasına tanık olan çalışanlar için psikolog bulmak, kaza sonrası korku, kâbuslar, işe dönüş kaygısı ve suçluluk gibi tepkilerle baş etmede önemli bir adım. Bu tepkiler ilk haftalarda doğaldır; ancak bir aydan uzun sürüyorsa travma alanında deneyimli bir uzmandan destek alınmalıdır. Fiziksel tedaviyle birlikte psikolojik destek, işe dönüşü kolaylaştırır.

Akıncılar, atölyeleri, konut blokları ve hareketli caddeleriyle Güngören’in çalışan nüfusunun yoğun olduğu mahallelerinden biri. Burada tekstil, metal ve diğer atölyelerde çalışan bazı kişiler, bir iş kazası sonrası hayatlarının değiştiğini anlatıyor: Bir makineye sıkışan el, bir düşme, bir yangın ya da bir iş arkadaşının ağır yaralanmasına tanık olmak. Fiziksel yaralar iyileşse de, makinenin sesini duyunca irkilmek, geceleri kazayı tekrar tekrar görmek, işe dönmeyi düşündükçe titremek devam ediyor. Bu yazıda Akıncılar’da iş kazası sonrası psikolog bulmanın yollarını anlatıyoruz.

İş Kazası Sonrası Psikolojik Tepkiler

• Kazanın görüntülerinin istemsizce zihne gelmesi
• Kâbuslar ve uyku sorunları
• Kazanın yaşandığı makine, alan ya da seslerde yoğun korku
• İşe dönmekten kaçınmak
• Sürekli tetikte olmak ve irkilmek
• Sinirlilik ve öfke
• Suçluluk: “Dikkat etmeliydim” ya da “Arkadaşımı kurtaramadım”
• Gelecek ve geçim kaygısı
• Kalıcı yaralanma varsa beden imajı ve kimlik kaybı

Tanık Olanlar da Etkilenir

Bir iş arkadaşının ağır yaralanmasına ya da ölümüne tanık olmak, kazayı yaşayan kişi kadar derin travmalara yol açabilir. Tanıklar, aynı makinede ya da aynı alanda çalışmaya devam etmekte zorlanabilir. Onların da desteğe ihtiyacı olduğu unutulmamalıdır.

Suçluluk ve Sorumluluk

İş kazası geçiren birçok çalışan, kazadan kendini sorumlu tutar. Oysa iş kazalarının büyük kısmı, yetersiz güvenlik önlemleri, yorgunluk, aşırı iş yükü ve çalışma koşullarıyla ilişkilidir. Terapide bu suçluluk duyguları gerçekçi bir şekilde değerlendirilir.

Psikolog Bulmanın Yolları

1. İşyeri hekimi: İşyeri hekiminize kaza sonrası yaşadığınız psikolojik zorlukları anlatın; sizi yönlendirebilir.
2. Tedavi gördüğünüz hastane: Bazı hastanelerde fizik tedavi ve ortopedi birimleri, psikolojik destek için yönlendirme yapar.
3. Travma deneyimi: Psikolog listelerinde travma alanında çalışan uzmanları belirleyin.
4. Yaklaşım: Travma odaklı bilişsel davranışçı terapi ve EMDR, travma sonrası stres belirtilerinde etkili yöntemlerdir.
5. Erişim: Yaralanma nedeniyle hareket kısıtlılığınız varsa online seanslar ya da evinize yakın bir uzman tercih edilebilir.

İşe Dönüş Süreci

Kaza sonrası işe dönüş, birçok çalışan için en zor aşamalardan biridir. Terapide işe dönüş, kademeli bir şekilde planlanabilir: Önce işyerini ziyaret etmek, sonra kazanın yaşanmadığı bir bölümde kısa süre çalışmak, zamanla eski göreve dönmek. İşverenle iş birliği yaparak güvenlik önlemlerinin gözden geçirilmesi ve gerekirse görev değişikliği yapılması, çalışanın güven hissini artırır.

Kalıcı Yaralanma Durumunda

Kaza sonrası kalıcı bir yaralanma ya da engellilik oluştuysa, kişi eski işini yapamayabilir ve hayatını yeniden düzenlemek zorunda kalabilir. Bu süreç, derin bir kayıp ve yas içerir. Psikolojik destek, bu uyum sürecinde ve yeni bir yol çizmekte yardımcı olur. Mesleki rehabilitasyon programları da araştırılabilir.

Haklar ve Pratik Destek

İş kazası sonrası tedavi, geçici iş göremezlik ödeneği ve tazminat gibi haklarınız hakkında bilgi almak için Sosyal Güvenlik Kurumu’na, sendikanıza ya da bir hukukçuya başvurabilirsiniz. Maddi belirsizliğin azalması, psikolojik iyileşmeyi de destekler.

Aileler İçin

İş kazası geçiren kişinin ailesi de bu süreçten etkilenir. Sabırlı olmak, kişiyi dinlemek ve hemen işe dönmesi için baskı yapmamak önemlidir. Ailenin de destek alması faydalı olabilir.

Akıncılar’da Seçenekler

Akıncılar ve çevresinde, Güngören merkez, Bağcılar ve Bahçelievler‘de travma alanında çalışan uzmanlar bulunuyor. Kamu tarafında aile hekimi ve devlet hastanelerinin psikiyatri poliklinikleri başvurulabilecek yerler arasında.

Acil Durumlar

Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa beklemeden 112’yi arayın.

Sık Sorulan Sorular

Güngören’deki uzmanları görmek için Güngören psikolog listesini inceleyebilirsiniz.