Barbaros Hayrettin Paşa Psikolog: Barbaros Hayrettin Paşa’da Psikolog Bulmak

Kısa cevap: Gaziosmanpaşa Barbaros Hayrettin Paşa’da şiddet içeren bir ilişkiden uzaklaşan ve yeni bir hayat kurmaya çalışan kadınlar için psikolog bulmak, iyileşme sürecinin önemli bir parçası. Öncelik her zaman güvenliktir. 155 hattı, Şiddet Önleme ve İzleme Merkezleri (ŞÖNİM) ve sosyal hizmet merkezleri koruma ve destek sağlar. Travma ve şiddet alanında deneyimli, yargılamayan bir uzman, korku, utanç ve özgüven kaybıyla baş etmeye yardımcı olur.

Barbaros Hayrettin Paşa, konut blokları, parkları ve sağlık ocağıyla Gaziosmanpaşa’nın kalabalık mahallelerinden biri. Burada bazı kadınlar, yıllar süren şiddet içeren bir ilişkiden çıkmayı başarmış ve kendileri ve çocukları için yeni bir hayat kurmaya çalışıyor. Bu yeni başlangıç, cesaret ve umut kadar korku, belirsizlik ve yorgunluk da içeriyor. Geceleri her seste irkilmek, kendini suçlamak, “Neden daha önce gitmedim?” diye düşünmek, çocukların soruları ve maddi zorluklar. Bu yazıda Barbaros Hayrettin Paşa’da şiddetten uzaklaşan kadınlar için psikolog bulmanın yollarını anlatıyoruz.

Önce Güvenlik

Şiddetten uzaklaşma süreci, bazen en riskli dönem olabilir. Bu nedenle psikolojik destek kadar, güvenlik planı ve koruma tedbirleri de önemlidir:

• 155 Polis İmdat: Acil durumlarda ve koruma talebi için.
• 183 Sosyal Destek Hattı: Kadın, aile ve çocuk konularında danışmanlık ve yönlendirme.
• ŞÖNİM: Şiddet Önleme ve İzleme Merkezleri, koruma kararı, barınma, psikolojik ve hukuki destek konularında hizmet verir.
• Kadın konukevleri: Güvenli barınma sağlar.
• Baro adli yardım büroları: Ücretsiz hukuki destek sunar.

Şiddetin Bıraktığı İzler

Şiddet içeren bir ilişkide yaşanan deneyimler, ilişki bittikten sonra da etkisini sürdürebilir:

• Korku ve sürekli tetikte olma
• Kâbuslar ve olayların zihne istemsizce gelmesi
• Kendini suçlama ve utanç
• Özgüven kaybı ve değersizlik hissi
• Başkalarına güvenmekte zorlanma
• Kaygı ve depresyon
• Karar vermekte zorlanma
• Bedensel ağrılar ve uyku sorunları

Bu tepkiler, yaşanan travmaya verilen anlaşılır tepkilerdir ve zayıflık göstergesi değildir.

“Neden Daha Önce Gitmedim?”

Birçok kadın, şiddet içeren ilişkide neden bu kadar uzun kaldığını sorgular ve kendini suçlar. Oysa şiddet içeren ilişkilerden ayrılmak, korku, maddi bağımlılık, çocuklar, sosyal baskı, tehditler ve umut gibi birçok karmaşık nedenle son derece zordur. Ayrılmak cesaret ister ve siz o adımı attınız.

Psikolog Bulmanın Yolları

1. ŞÖNİM ve sosyal hizmet merkezleri: Bu kurumlar ücretsiz psikolojik destek sunabilir ya da yönlendirme yapabilir.
2. Uzmanlık alanı: Psikolog listelerinde travma, şiddet ya da kadın sağlığı alanlarında çalışan uzmanları belirleyin.
3. Yaklaşım: Travma odaklı terapiler bu alanda etkilidir. Uzmana bu konudaki deneyimini sorun.
4. Güvenlik: Seans yeri ve zamanı konusunda güvenliğinizi gözeten bir planlama yapın. Gerekirse online terapi tercih edilebilir.
5. Kadın sivil toplum kuruluşları: Bazı kadın dernekleri ücretsiz psikolojik destek ve dayanışma grupları sunar.

Terapide Neler Yapılır?

• Güvenlik ve istikrar duygusunun yeniden kurulması
• Travmatik deneyimlerin, hazır olduğunuzda, güvenli bir şekilde işlenmesi
• Kendini suçlama ve utançla çalışma
• Özgüvenin ve kendi kararlarına güvenin yeniden inşası
• Sağlıklı ilişki ve sınırlar üzerine çalışma
• Gelecek planları ve hedefler

Çocuklar

Şiddete tanık olan çocuklar da derinden etkilenir. Korku, kaygı, öfke, okul sorunları ve gerileme davranışları görülebilir. Çocukların da travma alanında deneyimli bir çocuk uzmanından destek alması önemlidir. Sosyal hizmet merkezleri ve okul rehber öğretmenleri bu konuda yardımcı olabilir.

Maddi Bağımsızlık

Yeni bir hayat kurarken maddi bağımsızlık önemli bir konudur. İŞKUR, halk eğitim merkezleri ve belediyelerin kadın istihdam programları, meslek edinme ve iş bulma konusunda destek sağlayabilir. Sosyal yardım imkânları için sosyal hizmet merkezlerine başvurabilirsiniz.

Barbaros Hayrettin Paşa’da Seçenekler

Gaziosmanpaşa’daki sosyal hizmet merkezleri ve belediyenin kadın danışmanlık birimleri ilk başvuru noktaları arasındadır. İstanbul‘daki ŞÖNİM’lere 183 hattı üzerinden ulaşılabilir. Gaziosmanpaşa merkez, Eyüpsultan ve Bayrampaşa‘da travma alanında çalışan uzmanlar bulunuyor.

Acil Durumlar

Tehlikedeyseniz beklemeden 155 ya da 112’yi arayın. Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa da 112’yi arayın.

Sık Sorulan Sorular

Gaziosmanpaşa’daki uzmanları görmek için Gaziosmanpaşa psikolog listesine göz atabilirsiniz.