Başakşehir Klinik Psikolog Rehberi

Kısa cevap: Başakşehir’de klinik psikolog; kronik hastalıkla yaşayan kişilerde tanı sonrası uyum, kronik ağrı, tedaviye uyum güçlüğü ve hastalığa eşlik eden depresyon ile kaygı gibi konularda başvurulabilecek uzmandır. Bu alana sağlık psikolojisi denir. Şehir hastanesindeki psikiyatri ve klinik psikoloji hizmetleri ile ilçedeki özel uzmanlar Başakşehir’deki başlıca seçeneklerdir.

Başakşehir, İstanbul‘un en büyük hastane kampüslerinden birine ev sahipliği yapıyor. Bu nedenle ilçede yaşayanların önemli bir kısmı, kendisi ya da bir yakını için uzun süreli tedavi süreçlerini yakından tanıyor: diyabet, kalp hastalıkları, kanser, böbrek yetmezliği, romatizmal hastalıklar… Kronik bir hastalıkla yaşamak sadece bedeni değil, ruh sağlığını da etkiliyor. Bu yazıda Başakşehir’de yaşayanlar için klinik psikologun kim olduğunu ve kronik hastalıklarda nasıl destek sunduğunu anlatıyoruz.

Klinik Psikolog Kimdir?

Klinik psikolog; psikoloji lisansının ardından klinik psikoloji yüksek lisansı ya da doktorası yapmış, ruhsal sorunları değerlendirme ve psikoterapi alanında uzmanlaşmış bir profesyoneldir. Hastanelerde klinik psikologlar psikiyatri bölümlerinin yanı sıra onkoloji, kardiyoloji, nöroloji ve çocuk hastalıkları gibi birimlerle de iş birliği yapar. Bu alan “sağlık psikolojisi” ya da “konsültasyon-liyezon” olarak adlandırılır.

Kronik Hastalık ve Ruh Sağlığı

Kronik hastalığı olan kişilerde depresyon ve kaygı, genel nüfusa göre daha sık görülür. Bunun birçok nedeni vardır:

• Tanının yarattığı şok ve belirsizlik
• Süreğen ağrı ve yorgunluk
• İş, sosyal hayat ve aile rollerinde değişiklik
• Sık hastane ziyaretleri, tetkikler ve tedavinin yükü
• Bedende ve görünüşte yaşanan değişiklikler
• Geleceğe dair kaygılar ve ölüm korkusu

Ruh sağlığındaki bozulma, tedaviye uyumu da olumsuz etkiler. Depresyondaki biri ilaçlarını düzenli almakta, diyetine uymakta ya da kontrollere gitmekte zorlanabilir. Bu nedenle ruh sağlığını desteklemek, fiziksel tedavinin de başarısını artırır.

Klinik Psikolog Nasıl Yardımcı Olur?

• Tanıya uyum: Yeni bir tanının duygusal etkisini anlamak ve hastalığı hayatın bir parçası olarak kabullenmek
• Kronik ağrı yönetimi: Ağrıyla ilgili düşünceleri, etkinlik planlamasını ve gevşeme becerilerini ele almak
• Tedaviye uyum: İlaç, diyet ve egzersiz gibi alışkanlıkların sürdürülmesine destek olmak
• Depresyon ve kaygı: Hastalığa eşlik eden duygu durum sorunlarını tedavi etmek
• Tıbbi işlem kaygısı: İğne, MR, ameliyat ya da kemoterapi öncesi yoğun korkuyla baş etmek
• Bakım verenlere destek: Hastanın yakınlarındaki tükenmişliği ele almak

Kabul ve Kararlılık Terapisi

Kronik hastalık ve ağrıda sık kullanılan yaklaşımlardan biri kabul ve kararlılık terapisidir. Bu yaklaşım, kişinin değiştiremediği belirtilerle mücadele etmek yerine onları kabul etmesine ve kendisi için önemli olan değerler doğrultusunda yaşamaya devam etmesine odaklanır. “Ağrım geçmeden hiçbir şey yapamam” yerine “Ağrım varken bile torunumla vakit geçirebilirim” diyebilmek, yaşam kalitesinde belirgin bir fark yaratabilir. Bilişsel davranışçı terapi de kronik ağrı ve hastalığa eşlik eden depresyonda etkili bir yöntemdir.

Bakım Verenler İçin

Bir yakınına uzun süre bakım veren kişiler, çoğu zaman kendi ihtiyaçlarını geri plana atar. Uykusuzluk, sosyal izolasyon, suçluluk ve öfke sık görülür. Klinik psikologla görüşmek, bakım verenin kendi sınırlarını tanımasına, destek istemeyi öğrenmesine ve tükenmişliği önlemesine yardımcı olur. Bakım verenin iyi olması, hastanın da daha iyi bakım almasını sağlar.

Ne Zaman Başvurmalı?

Tanı sonrası haftalardır süren yoğun üzüntü ya da kaygı, tedaviyi bırakma isteği, uyku ve iştahta belirgin değişiklikler, sosyal hayattan tamamen çekilme ya da umutsuzluk hissi varsa bir klinik psikologla görüşmek faydalıdır. Tedavinizi yürüten hekiminizden de yönlendirme isteyebilirsiniz. Kendinize zarar verme düşünceleri varsa beklemeden 112’yi arayın.

Başakşehir’de Seçenekler

Şehir hastanesi: Psikiyatri bölümü ve klinik psikologlarıyla hem ayaktan hem de yatan hastalara konsültasyon hizmeti verir. Tedavinizi aynı hastanede sürdürüyorsanız hekiminizden yönlendirme isteyebilirsiniz.

Aile hekimi: İlk değerlendirme ve yönlendirme için.

Özel klinik psikologlar: Başakşehir merkez, Kayaşehir, Bahçeşehir ve Altınşehir çevresinde danışan kabul eden uzmanlar bulunuyor.

Online seanslar: Hareket kısıtlılığı olan ya da sık hastaneye gidip gelen kişiler için pratik bir seçenek.

Sık Sorulan Sorular

Başakşehir’deki uzmanları görmek için Başakşehir psikolog listesine göz atabilirsiniz.