Gaziosmanpaşa Psikolojik Danışman mı, Psikolog mu? Farkları

Kısa cevap: Ruhsal bir kriz anında unvan aramak yerine hızlı ve güvenli yardıma ulaşmak gerekir. Kendine ya da başkasına zarar verme riski, gerçeklikle bağlantının kopması ya da ağır bir panik durumu varsa 112 aranmalı ya da en yakın acil servise gidilmelidir. Acil serviste psikiyatrik değerlendirme yapılır. Kriz geçtikten sonra psikiyatrist, klinik psikolog ya da psikolojik danışmanla düzenli destek planlanır.

Gaziosmanpaşa’da bir anne, gece yarısı ergen kızının kendini odaya kilitleyip ağladığını ve yaşamak istemediğini söylediğini anlatıyor. “O an kimi arayacağımı bilemedim; psikolog mu, doktor mu, polis mi?” diyor. Kriz anlarında doğru adımı atmak hayat kurtarabilir. Bu yazıda kriz durumlarında hangi meslekten kimin rol aldığını ve krizden sonra hangi uzmanla devam edileceğini anlatıyoruz.

Kriz Nedir?

Ruhsal kriz, kişinin baş etme kapasitesini aşan yoğun bir duygusal durumdur. Kriz anında kişi kendini kontrol edemiyormuş gibi hissedebilir, düşünceleri karışabilir ve güvenliği tehlikeye girebilir. Aşağıdaki durumlar acil yardım gerektirir:

• Yaşamına son verme düşünceleri ya da planları
• Kendine zarar verme
• Başkasına zarar verme tehdidi
• Gerçeklikle bağlantının kopması, sesler duyma, aşırı şüphecilik
• Aşırı ajitasyon ve kontrolsüz davranışlar
• Madde ya da ilaç zehirlenmesi şüphesi

İlk Adım: 112 ve Acil Servis

Kriz anında ilk aranacak numara 112’dir. Acil sağlık ekipleri durumu değerlendirir ve gerekirse kişiyi hastaneye götürür. Acil serviste hekimler ilk değerlendirmeyi yapar ve gerekirse nöbetçi psikiyatristi çağırır. Bu aşamada psikolog ya da psikolojik danışmana başvurmak yeterli değildir; çünkü acil tıbbi değerlendirme ve güvenlik önlemleri gerekebilir.

Psikiyatristin Rolü

Psikiyatrist, kriz durumunda kişinin güvenliğini değerlendirir, gerekirse ilaç tedavisi başlatır ve hastaneye yatış gerekip gerekmediğine karar verir. Kriz sonrası takip de çoğu zaman psikiyatri polikliniğinde sürer.

Klinik Psikolog ve Psikolojik Danışmanın Rolü

Kriz geçtikten sonra düzenli terapi süreci başlar. Klinik psikologlar, krize yol açan etkenleri anlamak, baş etme becerileri geliştirmek ve gelecekteki krizleri önlemek için çalışır. Psikolojik danışmanlar da özellikle okullarda risk altındaki öğrencileri fark etme, aileyi bilgilendirme ve yönlendirme konusunda önemli bir rol oynar. Okuldaki rehber öğretmen, bir öğrencide risk gördüğünde aileye ve sağlık kuruluşuna yönlendirme yapar.

Terapi Sürecinde Kriz Olursa

Terapiye devam eden bir kişi seanslar arasında krize girebilir. Birçok terapist, ilk seanslarda danışanıyla bir güvenlik planı hazırlar. Bu planda kriz belirtileri, kişiyi rahatlatan yöntemler, aranacak kişiler ve acil numaralar yer alır. Terapistinizin acil durumlarda size nasıl ulaşılabileceğini ve hangi durumda doğrudan 112’yi aramanız gerektiğini önceden konuşun.

Yakını Kriz Yaşayan Kişiler İçin

• Sakin kalmaya çalışın ve kişiyi yalnız bırakmayın.
• Yargılamadan dinleyin; “Bunu düşünmen saçma” gibi sözlerden kaçının.
• Yaşamına son verme düşüncelerini doğrudan sormaktan çekinmeyin; sormak bu düşünceleri artırmaz.
• Kişinin ulaşabileceği tehlikeli eşyaları ortadan kaldırın.
• 112’yi arayın ve talimatları izleyin.

Kriz Sonrası Destek Planı

1. Psikiyatrik takip randevularını düzenli sürdürmek
2. Bir klinik psikolog ya da psikolojik danışmanla terapiye başlamak
3. Bir güvenlik planı hazırlamak
4. Aileyi ve yakın çevreyi sürece dahil etmek
5. Uyku, beslenme ve günlük düzene dikkat etmek

Kriz Anında Ne Yapılmamalı?

Kriz yaşayan kişiyi suçlamak, tehdit etmek, alay etmek ya da “geçer” diyerek görmezden gelmek durumu kötüleştirebilir. Krizdeki kişiyle tartışmaya girmek yerine onu güvende tutmaya ve profesyonel yardıma ulaştırmaya odaklanın. Kendi güvenliğinizin de tehlikede olduğu durumlarda uzaklaşın ve 112’yi arayın.

Gaziosmanpaşa’da Seçenekler

Gaziosmanpaşa’da çevredeki hastanelerin acil servisleri ve psikiyatri birimleri kriz durumlarında başvuru noktalarıdır. Kriz sonrası düzenli destek için Karayolları, Yıldıztabya, Merkez ve Karadeniz mahalleleri çevresinde psikolog ve psikolojik danışmanlar bulunuyor. Sultangazi, Eyüpsultan ve Bayrampaşa‘daki uzmanlar da değerlendirilebilir.

Acil Durumlar

Siz ya da bir yakınınız kendine zarar verme riski taşıyorsa beklemeden 112’yi arayın ya da en yakın acil servise gidin.

Sık Sorulan Sorular

Gaziosmanpaşa’daki uzmanları görmek için Gaziosmanpaşa psikolog listesini inceleyebilirsiniz.