Kartal’da Çift Terapisi: Nereden Başlamalı?

Kısa cevap: Kartal’da çift terapisine başvuran çiftlerin bir kısmı, eşlerden birinin ciddi ya da kronik bir hastalığıyla birlikte değişen ilişki dengeleriyle baş etmeye çalışır. Çift terapisine başlamak için önce hastalığın ilişkiye nasıl yansıdığını birlikte konuşmak, ardından sağlık psikolojisi ya da çift terapisi deneyimi olan bir uzmanla görüşmek gerekir. Şehir hastanesine yakınlık, tıbbi ekiple iş birliğini kolaylaştırır.

Kartal’da büyük bir şehir hastanesinin bulunması, pek çok ailenin hayatında sağlık sorunlarının merkezi bir yer tuttuğunu da hatırlatıyor. Bir eşin kanser, kalp hastalığı, diyabet, multipl skleroz ya da başka bir kronik hastalık tanısı alması, sadece o kişinin değil, çiftin bütün hayatını değiştiriyor. Tedavi süreçleri, hastane ziyaretleri, ilaçlar, belirsizlik ve korku, ilişkiye yeni bir gerçeklik getiriyor. Bu yazıda Kartal’daki çiftler için, hastalık döneminde çift terapisine nereden başlanabileceğini anlatıyoruz.

Hastalık İlişkiyi Nasıl Etkiler?

Ciddi bir hastalık, çiftin rollerini birden değiştirir. Eşlerden biri hasta, diğeri bakım veren olur. Daha önce eşit olan bir ilişki, birinin diğerine bağımlı olduğu bir düzene dönüşebilir. Hasta olan eş, bağımsızlığını kaybetmenin, yük olmanın ve bedenindeki değişikliklerin getirdiği utanç ve öfkeyle başa çıkmaya çalışırken, bakım veren eş de yorgunluk, kaygı, çaresizlik ve bazen suçluluk duygusuyla mücadele eder. İki eş de kendi zorluklarına odaklandığında, birbirinin yaşadıklarını görmek zorlaşır.

Bakım Veren Eşin Görünmeyen Yükü

Bakım veren eş, çoğu zaman kendi ihtiyaçlarını tamamen bir kenara bırakır. Hastane randevuları, ilaç takibi, ev işleri, çalışma hayatı ve bazen çocukların bakımı, tek bir kişinin omuzlarına yüklenir. Bu eş, yorgun olduğunu, öfkelendiğini ya da kendine zaman ayırmak istediğini söylemekten çekinebilir; çünkü “hasta olan o, benim şikâyet etmeye hakkım yok” diye düşünür. Bu bastırılan duygular, zamanla tükenmişliğe ve ilişkide sessiz bir uzaklaşmaya yol açabilir.

Konuşulmayan Korkular

Hastalık döneminde çiftler çoğu zaman en büyük korkularını birbirleriyle paylaşmaktan kaçınır. Hasta olan eş, eşini üzmemek için korkularını saklar; bakım veren eş de güçlü görünmek için endişelerini gizler. Ölüm, kayıp, gelecek ve değişen hayat planları hakkındaki bu sessizlik, eşleri en çok birbirine ihtiyaç duydukları anda yalnız bırakabilir.

Nereden Başlamalı?

1. Durumu birlikte kabul edin: Hastalığın sadece bir eşin değil, ikinizin birlikte yaşadığı bir deneyim olduğunu kabul edin.

2. Duyguları paylaşmaya izin verin: Hem hasta olan hem de bakım veren eşin duygularının geçerli olduğunu hatırlayın. Bakım veren eşin yorgunluğu, hasta eşin acısını küçümsemek anlamına gelmez.

3. Tıbbi ekibe danışın: Pek çok hastanede, hastalara ve ailelerine psikolojik destek sunan birimler bulunur. Tedavi ekibinize bu konuda sorabilirsiniz.

4. Uygun uzman seçin: Sağlık psikolojisi ya da kronik hastalıkla yaşayan çiftlerle çalışma deneyimi olan bir çift terapisti arayın.

Çift Terapisi Bu Dönemde Ne Sunar?

• Korkuları ve kaygıları güvenli bir ortamda paylaşma imkânı
• Değişen rollere uyum ve yeni bir denge kurma
• Bakım veren eşin tükenmişliğini önleme ve destek kaynaklarını belirleme
• Hastalığa rağmen yakınlığı ve ortak keyifleri sürdürme
• Tedavi kararlarında birlikte hareket etme
• Gerekirse yas ve kayıp süreçlerine hazırlık

Kartal’da Seçenekler

Kartal’daki şehir hastanesinin psikiyatri ve psikoloji birimleri, hastalık sürecindeki çiftler için bir başvuru noktası olabilir. İlçe merkezi, Soğanlık ve Cevizli çevresindeki özel ofislerde çift terapisi yapan uzmanlar bulunuyor. M4 metrosu ve Marmaray, Maltepe ve Kadıköy‘deki uzmanlara da ulaşımı kolaylaştırıyor. Hasta olan eşin hareket kısıtlılığı varsa, online çift seansları evden katılımı mümkün kılıyor.

Bakım Veren Eş İçin Öneriler

• Kendinize küçük de olsa düzenli bir zaman ayırın.
• Aile ve arkadaşlardan somut yardım isteyin: bir hastane ziyareti, bir yemek, birkaç saatlik nöbet.
• Gerekirse kendiniz için ayrıca bireysel destek alın.
• Yorgun ve öfkeli hissetmenin sevgisizlik olmadığını hatırlayın.

İlişkinizde şiddet varsa çift terapisi uygun değildir; güvenliğiniz için 155 ya da 183’ü arayın.

Sık Sorulan Sorular

Kartal’daki uzmanları görmek için Kartal psikologları listesini inceleyebilirsiniz.