Ömerli Psikolog: Ömerli’de Terapi Almak

Kısa cevap: Ömerli’de diyabet, MS, romatizmal hastalıklar ya da kalp hastalığı gibi kronik bir hastalık tanısı almış kişiler için terapi, tanının yarattığı şok, kaygı ve yasla baş etmeye ve hastalıkla birlikte anlamlı bir hayat kurmaya yardımcı olur. Kronik hastalıkla yaşayanlarda depresyon ve kaygı daha sık görülür. Sağlık psikolojisi alanında çalışan bir uzman, tedaviye uyumu ve yaşam kalitesini de destekleyebilir.

Ömerli, baraj gölü, ormanları ve köy evleriyle Çekmeköy’ün doğal güzelliklerini koruyan bölgelerinden biri. Burada yaşayan bazı kişiler, bir gün doktordan beklemedikleri bir haber alıyor: “Şeker hastalığınız var”, “MS tanısı koyduk”, “Kalbinizde ciddi bir sorun var.” Hayatın akışı bir anda değişiyor. İlaçlar, kontroller, diyet, yeni kısıtlamalar ve geleceğe dair belirsizlik. Kimisi tanıyı kabullenmekte zorlanıyor, kimisi sürekli kaygı içinde yaşıyor, kimisi de tedaviye uymakta güçlük çekiyor. Bu yazıda Ömerli’de kronik hastalık tanısı sonrası terapi almayı anlatıyoruz.

Tanı Sonrası Duygular

Kronik bir hastalık tanısı almak, bir kayıp deneyimi gibi yaşanabilir. Kişi, sağlıklı haline, hayalindeki geleceğe ve alışkın olduğu hayat tarzına veda ediyormuş gibi hissedebilir. Sık görülen tepkiler şunlardır:

• Şok ve inanamama
• İnkâr: “Bende bir şey yok”
• Öfke: “Neden ben?”
• Kaygı ve gelecek korkusu
• Üzüntü ve yas
• Suçluluk: “Kendime iyi bakmadım”
• Başkalarına yük olma korkusu

Kronik Hastalık ve Depresyon

Kronik hastalıkla yaşayanlarda depresyon riski artar. Depresyon ise hastalığın seyrini olumsuz etkileyebilir: tedaviye uyumu azaltır, yorgunluğu ve ağrıyı artırır, yaşam kalitesini düşürür. Bu nedenle ruh sağlığına dikkat etmek, fiziksel tedavinin de bir parçasıdır.

Terapi Nasıl Yardımcı Olur?

• Duyguları işlemek: Tanının yarattığı şok, öfke ve yas için güvenli bir alan sağlar.
• Kabullenmek: Hastalıkla savaşmak yerine onunla birlikte yaşamayı öğrenmeye yardımcı olur.
• Tedaviye uyum: İlaç, diyet ve egzersiz düzenini sürdürmeyi zorlaştıran engelleri ele alır.
• Kaygı yönetimi: Belirtilere ve geleceğe dair kaygılarla baş etme becerileri kazandırır.
• Kimlik ve anlam: Hastalığın kişinin kimliğinin tamamı olmadığını görmeye yardımcı olur.
• İlişkiler: Aile ve eşle iletişimi destekler.

Hastalığa Özgü Zorluklar

Diyabet

Diyabet, sürekli kan şekeri takibi, beslenme düzeni ve ilaç yönetimi gerektirir. Bu yoğun öz bakım yükü zamanla “diyabet yorgunluğuna” yol açabilir. Terapide bu yorgunluk ve öz bakımı sürdürmenin yolları ele alınır.

MS ve Nörolojik Hastalıklar

MS gibi hastalıkların öngörülemez seyri, belirsizlik kaygısını artırabilir. Ataklar ve yorgunluk, iş ve aile hayatını etkileyebilir. Terapide belirsizlikle yaşamak ve enerjiyi yönetmek üzerine çalışılır.

Kalp Hastalıkları

Kalp krizi ya da ameliyat sonrası kişiler, bedensel belirtilere karşı aşırı tetikte olabilir ve fiziksel aktiviteden kaçınabilir. Bu kaygı, kardiyak rehabilitasyonu zorlaştırabilir.

Aile ve Yakınlar

Kronik hastalık tüm aileyi etkiler. Aile üyeleri aşırı koruyucu olabilir ya da hastalığın ciddiyetini küçümseyebilir. Açık iletişim, kişinin ihtiyaç duyduğu desteği istemesi ve bağımsızlığını korumasına izin verilmesi önemlidir. Gerekirse aile seansları da planlanabilir.

Destek Grupları

Aynı hastalıkla yaşayan kişilerle bir araya gelmek, yalnızlık hissini azaltır ve pratik bilgi paylaşımı sağlar. Birçok hastalık için hasta dernekleri destek grupları düzenler.

Ömerli’de Seçenekler

Ömerli’ye en yakın kamu kaynakları Çekmeköy’deki aile sağlığı merkezleri ve çevredeki devlet hastaneleridir. Sağlık psikolojisi alanında çalışan uzmanlar için Çekmeköy merkez, Ümraniye ve Ataşehir değerlendirilebilir. Hastalık nedeniyle yolculuk yorucuysa online seanslar bir seçenek.

Acil Durumlar

Hastalığınızla ilgili acil belirtilerde ya da kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa beklemeden 112’yi arayın.

İş Hayatı ve Kronik Hastalık

Kronik hastalık tanısı alan birçok kişi, hastalığını işyerinde paylaşıp paylaşmama konusunda kararsız kalır. Sık doktor kontrolleri, yorgunluk ve ataklar iş performansını etkileyebilir. Terapide bu kararın artıları ve eksileri değerlendirilebilir, iş yükünü düzenlemek ve ihtiyaçları ifade etmek üzerine çalışılabilir. Hastalığa rağmen çalışmaya devam etmek, birçok kişi için anlam ve düzen kaynağıdır.

Sık Sorulan Sorular

Çekmeköy’deki uzmanları görmek için Çekmeköy psikologları listesine göz atabilirsiniz.