Ortabayır Psikolog: Ortabayır’da Psikolog Seçimi

Kısa cevap: Kağıthane Ortabayır’da çift terapisti seçerken, çift terapisi alanında özel eğitim almış, iki eşe de eşit mesafede duran, etkinliği gösterilmiş yaklaşımlar kullanan ve her iki eşin de kendini rahat hissettiği bir uzman tercih edilmelidir. Bireysel terapist olarak deneyimli olmak, çift terapisinde yetkin olmak anlamına gelmez. İlk görüşmede uzmanın eğitimi, yaklaşımı, tarafsızlığı ve gizlilik kuralları sorulmalıdır.

Ortabayır, konut siteleri, parkları ve iş merkezlerine yakınlığıyla Kağıthane’nin genç çiftlerin yaşadığı mahallelerinden biri. Burada ilişkilerinde zorluk yaşayan bazı çiftler, çift terapisine başvurmaya karar veriyor. Ancak hemen ardından yeni sorular beliriyor: “Kime gideceğiz?”, “Terapist bir tarafı tutar mı?”, “Eşimin seçtiği terapist bana karşı önyargılı olur mu?”, “Kadın mı erkek mi terapist seçmeliyiz?” Bu yazıda Ortabayır’da çift terapisti seçiminin inceliklerini anlatıyoruz.

Çift Terapisi Neden Farklıdır?

Çift terapisinde danışan, tek bir kişi değil, ilişkinin kendisidir. Terapist, iki kişinin farklı bakış açılarını, ihtiyaçlarını ve duygularını aynı anda gözetmek zorundadır. Bu durum, bireysel terapiden farklı beceriler gerektirir. Bu nedenle çift terapisi alanında özel eğitim almış bir uzman seçmek önemlidir.

Çift Terapistinde Aranacak Özellikler

1. Çift terapisi eğitimi: Uzmanın çift ve aile terapisi alanında eğitim ve süpervizyon alıp almadığını sorun.
2. Tarafsızlık: İyi bir çift terapisti, eşlerden birinin tarafını tutmaz; ilişkiyi ve iki eşin ihtiyaçlarını gözetir.
3. Yapılandırılmış yaklaşım: Duygu odaklı çift terapisi, Gottman yaklaşımı ya da bütüncül davranışçı çift terapisi gibi etkinliği araştırılmış yaklaşımlar kullanan bir uzman tercih edin.
4. Deneyim: Sizin yaşadığınız soruna benzer durumlarla çalışma deneyimi olup olmadığını öğrenin: aldatma, iletişim sorunları, cinsel sorunlar, boşanma kararı gibi.
5. Yönlendirme becerisi: Seanslarda tartışmaların kontrolden çıkmasını engelleyebilen, yapı sağlayan bir terapist önemlidir.

İlk Görüşmede Sorulabilecekler

• “Çift terapisi alanında nasıl bir eğitim aldınız?”
• “Hangi yaklaşımla çalışıyorsunuz?”
• “Bireysel görüşmeler yapıyor musunuz? Bu görüşmelerde paylaşılanlar nasıl ele alınıyor?”
• “Eşlerden biri ayrılmak isterse süreç nasıl ilerliyor?”
• “Seanslar ne sıklıkta yapılıyor ve süreç genellikle ne kadar sürüyor?”

Sırlar ve Bireysel Görüşmeler

Bazı çift terapistleri, süreç içinde eşlerle ayrı ayrı da görüşür. Bu görüşmelerde paylaşılan bilgilerin, örneğin bir ilişki dışı ilişkinin, nasıl ele alınacağı konusunda terapistlerin farklı politikaları vardır. Bu konuyu başlangıçta netleştirmek, ileride güven sorunlarını önler.

Kim Seçmeli?

İdeal olarak, çift terapistini iki eş birlikte seçmelidir. Bir eşin daha önce bireysel olarak çalıştığı terapistle çift terapisine başlamak, diğer eşin kendini dışlanmış ya da dezavantajlı hissetmesine yol açabilir. Bu nedenle genellikle yeni ve tarafsız bir uzman önerilir.

Kadın mı, Erkek mi?

Terapistin cinsiyeti, bazı çiftler için önemli olabilir. Eşlerden biri, terapistin karşı eşin cinsiyetinden olması durumunda kendini yalnız hissedebileceğinden endişe edebilir. Bu kaygıyı ilk görüşmede dile getirmek mümkündür. İyi bir çift terapisti, cinsiyeti ne olursa olsun iki eşe de eşit yaklaşır.

Çift Terapisi Ne Zaman Uygun Değildir?

İlişkide fiziksel şiddet, ciddi tehdit ya da kontrol varsa, ortak çift terapisi güvenli olmayabilir. Bu durumda öncelik güvenliktir ve bireysel destek önerilir. Ayrıca eşlerden birinde tedavi edilmemiş ağır bağımlılık ya da ruh sağlığı sorunu varsa, önce bireysel tedavi gerekebilir.

Uyum Sağlanamazsa

İlk birkaç seanstan sonra eşlerden biri ya da her ikisi kendini rahat hissetmiyorsa, bunu terapistle konuşmak ya da başka bir uzman aramak normaldir. Çift terapisinde her iki eşin de kendini güvende hissetmesi şarttır.

Ortabayır’da Seçenekler

Ortabayır ve çevresinde, Kağıthane merkez, Şişli ve Levent’te çift terapisi alanında çalışan uzmanlar bulunuyor. Online çift seansları da yoğun takvimler için bir seçenek.

Acil Durumlar

İlişkide şiddet varsa önce güvenliğinizi sağlayın ve 112’yi arayın. Kadına yönelik şiddette 155 hattı aranabilir.

Doğru uzmanı bulmak, sürecin ilk ve önemli adımıdır.

Sık Sorulan Sorular

Kağıthane’deki uzmanları görmek için Kağıthane psikolog listesini inceleyebilirsiniz.