Uğur Mumcu Psikolog: Uğur Mumcu’da Çift ve Aile Terapisi

Kısa cevap: Kartal Uğur Mumcu Mahallesi’nde eşlerden biri kronik ya da ağır bir hastalıkla yaşarken ilişkilerinin değiştiğini hisseden çiftler için çift terapisi, değişen roller, bakım yükü, yakınlık ve gelecek kaygısıyla birlikte baş etmeye yardımcı olur. Hastalık sadece hasta eşi değil, ilişkinin tamamını etkiler. Terapide hem hasta eşin hem de bakım veren eşin duyguları ve ihtiyaçları eşit şekilde ele alınır.

Uğur Mumcu Mahallesi, konut siteleri, parkları ve sağlık ocağıyla Kartal’ın yerleşik ailelerinin yaşadığı mahallelerinden biri. Burada bazı çiftler, eşlerden birinin MS, kalp hastalığı, kanser, böbrek yetmezliği ya da başka bir kronik hastalık tanısı almasıyla birlikte hayatlarının değiştiğini anlatıyor. Hasta eş, bağımsızlığını kaybetmekten, eşine yük olmaktan ve eskisi gibi olamamaktan endişe ediyor. Bakım veren eş ise yorgunluk, kaygı, suçluluk ve bazen dile getiremediği bir kırgınlık yaşıyor. Eskiden eşit ortaklar olan çift, artık hasta ile bakım veren rollerine sıkışmış gibi hissedebiliyor. Bu yazıda Uğur Mumcu’da kronik hastalıkla yaşayan çiftler için çift ve aile terapisini anlatıyoruz.

Hastalık İlişkiyi Nasıl Etkiler?

• Eşler arasındaki rollerin değişmesi: Eş, bakım veren rolüne geçer
• Ev içi görev dağılımının değişmesi
• Maddi yüklerin artması
• Sosyal hayatın daralması
• Duygusal ve cinsel yakınlıkta değişiklikler
• Gelecek planlarının belirsizleşmesi
• Her iki eşte de kaygı ve depresyon riskinin artması

Hasta Eşin Deneyimi

Hastalıkla yaşayan eş, bedenindeki değişikliklerin yanı sıra kimliğinde ve ilişkideki yerinde de değişiklikler yaşar. Eşine yük olduğunu düşünmek, bağımsızlığını kaybetmek, eskisi gibi çalışamamak ya da ebeveynlik yapamamak, suçluluk, utanç ve öfkeye yol açabilir. Bazı hastalar, eşlerini korumak için duygularını saklar.

Bakım Veren Eşin Deneyimi

Bakım veren eş, sevdiği kişinin acı çekmesine tanık olmanın üzüntüsünü, artan sorumlulukların yorgunluğunu ve gelecek kaygısını taşır. Bazen kendi ihtiyaçlarını tamamen unutur. Yorgunluk ya da kırgınlık hissettiğinde ise suçluluk duyabilir: “O hasta, benim şikâyet etmeye hakkım yok.” Bu duygular çok yaygındır ve konuşulmayı hak eder.

Sessizlik Tuzağı

Birçok çift, birbirini korumak için korkularını, üzüntülerini ve ihtiyaçlarını paylaşmaktan kaçınır. Hasta eş “Onu daha fazla üzmeyeyim” der, bakım veren eş “Ona yük olmayayım” der. Bu karşılıklı sessizlik, eşleri birbirinden uzaklaştırabilir. Çift terapisi, bu konuşulmayanları güvenli bir şekilde konuşmak için bir alan sunar.

Çift Terapisinde Neler Yapılır?

1. Duyguları paylaşmak: Her iki eşin korkuları, kayıpları ve ihtiyaçları açıkça konuşulur.
2. Rolleri yeniden düzenlemek: Hasta eşin yapabileceği şeyler ve katkıları belirlenir; bakım veren eşin yükü dengelenir.
3. Çift olarak kalmak: Hasta ve bakım veren rolleri dışında, eş ve partner olarak bağ kurmanın yolları aranır.
4. Yakınlık: Hastalığın duygusal ve cinsel yakınlığa etkisi konuşulur; yeni yakınlık biçimleri keşfedilir.
5. Destek ağı: Aile, arkadaşlar ve profesyonel bakım desteğinin nasıl kullanılabileceği planlanır.
6. Gelecek: Belirsizlikle birlikte yaşamak ve gerektiğinde zor kararları birlikte vermek.

Çiftlere Öneriler

• Hastalık dışında da konuşmalar ve ortak etkinlikler için zaman ayırın.
• Birbirinize duygularınızı sorun ve dinleyin.
• Bakım veren eşin dinlenme zamanlarını planlayın.
• Yardım istemekten çekinmeyin: aile, arkadaşlar, evde bakım hizmetleri.
• Küçük mutlulukları birlikte paylaşmaya devam edin.
• Hasta dernekleri ve destek gruplarına katılın.

Çocuklar

Ebeveynlerden birinin hastalığı, çocukları da etkiler. Çocuklara yaşlarına uygun bilgi vermek, sorularına cevap vermek ve günlük rutinlerini korumak önemlidir. Gerekirse aile seansları ya da çocuk için bireysel destek planlanabilir.

Uğur Mumcu’da Seçenekler

Uğur Mumcu Mahallesi ve çevresinde, Kartal merkez, Maltepe ve Cevizli’de çift terapisi ve sağlık psikolojisi alanında çalışan uzmanlar bulunuyor. Hasta eşin hareket kısıtlılığı varsa online çift seansları bir seçenek.

Acil Durumlar

Eşlerden birinde kendine zarar verme düşünceleri varsa ya da hastalıkla ilgili acil bir durum yaşanıyorsa beklemeden 112’yi arayın.

Sık Sorulan Sorular

Kartal’daki uzmanları görmek için Kartal psikologları listesine göz atabilirsiniz.