Üsküdar Online Psikolog: Görüntülü Seans Rehberi

Kısa cevap: Üsküdar’da online destek ararken, online psikolog ile online psikiyatrist arasındaki farkı bilmek önemlidir. Online psikolog görüntülü seanslarla psikoterapi yürütür; ilaç yazmaz. Psikiyatrist ise hekimdir; tanı koyar, ilaç tedavisini başlatır ve takip eder. Pek çok kişi, ilaç takibini bir psikiyatristle ve psikoterapiyi bir psikologla sürdürür; her ikisinin bir kısmı online yapılabilir.

Üsküdar, ruh sağlığı hastaneleri ve çok sayıda uzmanıyla İstanbul‘un bu alandaki merkezlerinden biri. İlçede hem psikologlar hem de psikiyatristler online hizmet sunuyor. Ancak “online psikolog” ve “online psikiyatrist” arasındaki farkı bilmeyen pek çok kişi, ihtiyacına uygun olmayan uzmana başvurabiliyor. Bu yazıda Üsküdar’da yaşayanlar için online psikolog ve online psikiyatrist arasındaki farkı ve iki desteğin birlikte nasıl kullanılabileceğini anlatıyoruz.

Online Psikolog

Online psikolog, psikoloji eğitimi almış, psikoterapi ve psikolojik değerlendirme alanında çalışan bir ruh sağlığı uzmanıdır. Görüntülü seanslarla:

• Yaşadığınız sorunları değerlendirir.
• Bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik terapi gibi yöntemlerle psikoterapi yürütür.
• Baş etme becerileri kazandırır.
• Gerektiğinde psikiyatriste yönlendirir.

Psikologlar ilaç yazamaz.

Online Psikiyatrist

Psikiyatrist, tıp fakültesi mezunu ve psikiyatri alanında uzmanlaşmış bir hekimdir. Online görüşmelerde:

• Ruhsal belirtileri tıbbi açıdan değerlendirir.
• Tanı koyar.
• Gerektiğinde ilaç tedavisini başlatır ve düzenler.
• İlaç takibi ve kontrol görüşmeleri yapar.
• Gerekirse tetkik ister ya da yüz yüze muayeneye çağırır.

Bazı psikiyatristler psikoterapi de yürütür; ancak pek çoğunun görüşmeleri daha kısa ve ilaç takibi odaklıdır.

Kime Başvurmalı?

Online psikologla başlamak uygun olabilir: Stres, ilişki sorunları, hafif ve orta düzey kaygı ya da depresyon, yas, özgüven sorunları gibi durumlarda.

Psikiyatriste başvurmak gerekebilir:

• Belirtiler ağırsa ve günlük hayatı ciddi şekilde bozuyorsa
• Psikoterapiye rağmen ilerleme olmuyorsa
• Bipolar bozukluk, psikotik belirtiler ya da ağır obsesif kompulsif bozukluk şüphesi varsa
• Uyku, iştah ve enerji ciddi şekilde bozulduysa
• Kendine zarar verme düşünceleri varsa
• Daha önce ilaç tedavisi almış ve takip gerekiyorsa

Online Psikiyatrik Takip

Online psikiyatrik görüşmeler özellikle stabil dönemlerde ilaç takibi için pratik bir seçenektir. Ancak bazı durumlarda yüz yüze muayene gerekir:

• İlk değerlendirme ve tanı süreci; pek çok psikiyatrist ilk muayeneyi yüz yüze yapmayı tercih eder
• Fiziksel muayene ya da tetkik gerektiren durumlar
• Ağır belirtiler ya da kriz durumları
• İlaçların yan etkilerinin yakından izlenmesi gereken dönemler

Reçete ve ilaç düzenlemesiyle ilgili uygulamalar zaman içinde değişebileceğinden, bu konuyu psikiyatristinizle konuşmanız en doğrusudur.

İkisini Birlikte Kullanmak

Pek çok ruhsal sorunda en etkili yaklaşım, ilaç tedavisi ve psikoterapinin birlikte kullanılmasıdır. Bu durumda:

• Psikiyatrist ilaç tedavisini yürütür ve belirli aralıklarla kontrol eder.
• Psikolog haftalık ya da iki haftalık düzenli psikoterapi seansları yapar.
• Danışanın onayıyla iki uzman birbirleriyle iletişim kurabilir.
• Danışan, her iki uzmana da diğerindeki gelişmeleri aktarır.

Uzman Seçerken

Online olarak bir uzmanla görüşmeden önce, karşınızdaki kişinin gerçekten psikolog mu, psikiyatrist mi, yoksa başka bir unvana sahip biri mi olduğunu kontrol edin. Unvan, eğitim ve uzmanlık alanı bilgileri açıkça paylaşılmalıdır.

Üsküdar’da Seçenekler

Üsküdar’da merkez, Altunizade, Acıbadem, Kısıklı ve Çengelköy çevresinde online seans sunan çok sayıda psikolog ve psikiyatrist bulunuyor. İlçedeki ruh sağlığı hastaneleri de bazı hizmetlerini online olarak sunabiliyor. Yüz yüze muayene gerektiğinde yakınlık önemli bir avantaj.

Acil Durumlar

Online görüşmeler acil durumlar için uygun değildir. Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa 112’yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.

Görüşmeye Hazırlık

Online psikiyatrik görüşmeler genellikle psikoterapi seanslarından daha kısadır. Bu nedenle görüşme öncesinde kullandığınız ilaçların listesini, yaşadığınız yan etkileri, belirtilerinizdeki değişiklikleri ve sormak istediğiniz soruları not etmek, görüşmeyi verimli kılar. Psikoterapi seanslarında ise konuşmak istediğiniz konuları önceden düşünmek faydalıdır.

Uzmanlar Arası Uyum

Psikolog ve psikiyatristinizin aynı kurumda çalışması zorunlu değildir. Önemli olan, her ikisinin de tedavinizin bütününden haberdar olması ve birbirini tamamlayan bir yaklaşım sergilemesidir.

Sık Sorulan Sorular

Üsküdar’daki uzmanları görmek için Üsküdar’da psikolog listesini inceleyebilirsiniz.