Zor duygulara yer açıp değerler doğrultusunda yaşamayı hedefler.
Kabul ve kararlılık terapisi zor düşünce ve duyguları ortadan kaldırmaya çalışmak yerine onlarla esnek bir ilişki kurmayı öğretir. Odak, kişinin kendi değerleri doğrultusunda adım atmasıdır.
Bilinçli farkındalık, düşüncelerden mesafe alma, kabul ve değer odaklı eylem temel becerilerdir. Kronik ağrı, kaygı, depresyon ve stres yönetiminde sık kullanılır.
1 kayıt
Bahçelievler'de yüz yüze ve Türkiye geneli online terapi. Kaygı, depresyon, ilişki, duygusal açlık ve bağımlılık alanlarında çalışıyor; 15 dakikalık ücretsiz ön görüşme sunuyor.
İlçenizi seçin, size en yakın psikologları inceleyin.
İl geneli ya da ilçenizi seçtiğiniz anda o bölgedeki psikologlar listelenir.
Psikologlar için
İlçenizde sizi arayan danışanlara görünür olun. Paketleri inceleyin, kayıt formunu doldurun.
