Aksaray Psikolog: Aksaray’da Çift ve Aile Terapisi

Kısa cevap: Fatih Aksaray’da evliliğinde cinsel uyum sorunları yaşayan ve bu konuyu konuşmakta zorlanan çiftler için çift terapisi ve cinsel terapi, güvenli ve gizli bir ortamda destek sunar. İsteksizlik, performans kaygısı, ağrılı ilişki ya da eşler arasında istek farkı gibi sorunlar yaygındır ve çoğu zaman tedavi edilebilir. Önce bedensel nedenlerin bir hekim tarafından değerlendirilmesi, ardından bu alanda eğitimli bir uzmanla çalışılması önerilir.

Aksaray, meydanı, tramvay ve metro bağlantıları ve iş hanlarıyla Fatih’in en işlek bölgelerinden biri. Şehrin kalbindeki bu kalabalık semtte yaşayan ya da çalışan bazı çiftler, kimseyle konuşamadıkları bir sorunla mücadele ediyor: Evliliklerinin cinsel boyutunda yaşanan sorunlar. Utanç, toplumsal tabular ve “Bu konular konuşulmaz” anlayışı, bu sorunların yıllarca saklanmasına yol açıyor. Ancak konuşulmayan sorunlar zamanla eşler arasında mesafeye, kırgınlığa ve başka çatışmalara dönüşebiliyor. Bu yazıda Aksaray’da cinsel uyum sorunları yaşayan çiftler için çift ve aile terapisini anlatıyoruz.

Cinsel Sorunlar Ne Kadar Yaygın?

Cinsel sorunlar, hem kadınlarda hem erkeklerde hayatın bir döneminde sık görülür. Stres, yorgunluk, ilişki sorunları, sağlık sorunları, ilaçlar, doğum sonrası dönem ve yaşlanma gibi birçok etken cinsel hayatı etkileyebilir. Bu sorunları yaşamak, ilişkinin kötü olduğu ya da eşlerin birbirini sevmediği anlamına gelmez.

Sık Karşılaşılan Sorunlar

• Cinsel istekte azalma ya da isteksizlik
• Eşler arasında cinsel istek düzeyi farkı
• Performans kaygısı
• Ereksiyon sorunları ya da erken boşalma
• Ağrılı ilişki
• İlişkiye girememe (vajinismus)
• Doyum alamama
• Cinsel konularda iletişim kuramama

Önce Bedensel Değerlendirme

Cinsel sorunların bir kısmı bedensel nedenlerden kaynaklanabilir: hormonal değişiklikler, diyabet, kalp ve damar hastalıkları, bazı ilaçların yan etkileri ya da enfeksiyonlar. Bu nedenle ilk adım olarak üroloji, kadın doğum ya da aile hekimine başvurmak önemlidir. Bedensel bir neden bulunsa bile, psikolojik destek tedaviye eşlik edebilir.

Psikolojik Etkenler

• Stres ve yorgunluk
• Kaygı ve depresyon
• Performans kaygısı ve başarısızlık korkusu
• İlişkide çözülmemiş çatışmalar ve kırgınlıklar
• Cinsellikle ilgili yanlış bilgiler ve kültürel tabular
• Geçmiş olumsuz deneyimler
• Beden imajıyla ilgili kaygılar

Cinsel Terapi Nedir?

Cinsel terapi, cinsel sorunların psikolojik ve ilişkisel boyutlarına odaklanan, bu alanda özel eğitim almış uzmanlar tarafından yürütülen bir terapi türüdür. Seanslarda fiziksel temas olmaz; terapi konuşma ve evde yapılacak alıştırmalar üzerinden ilerler. Bilgilendirme, kaygıyı azaltma teknikleri, iletişim çalışmaları ve kademeli alıştırmalar cinsel terapinin temel bileşenleridir.

Çift Terapisi ile Birlikte

Cinsel sorunlar çoğu zaman ilişkinin diğer alanlarıyla iç içedir. Çözülmemiş çatışmalar, duygusal mesafe ve iletişim sorunları cinsel hayatı etkiler; cinsel sorunlar da ilişkinin diğer alanlarına yansır. Bu nedenle çift terapisi ve cinsel terapi birlikte ya da sırayla kullanılabilir.

Bu Konuyu Konuşmak

Birçok çift için cinsellik hakkında konuşmak, hem birbiriyle hem de bir uzmanla zordur. İyi bir uzman, bu konuları yargılamadan, saygılı ve profesyonel bir şekilde ele alır. İlk seanslarda her şeyi anlatmak zorunda değilsiniz. Utanç, sürecin doğal bir parçasıdır ve zamanla azalır.

Eşler İçin Öneriler

• Sorunu eşinizin ya da kendinizin “kusuru” olarak görmeyin; ortak bir sorun olarak ele alın.
• Suçlamadan, duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı paylaşın.
• Cinsel olmayan yakınlığı ve dokunmayı sürdürün.
• Güvenilir kaynaklardan bilgi edinin.
• Yardım istemeyi ertelemeyin; sorunlar uzadıkça kaygı ve mesafe artabilir.

Uzman Seçerken

Cinsel terapi alanında eğitim almış bir uzman tercih edin. İlk görüşmede uzmanın bu alandaki eğitimini ve deneyimini, çiftlerle nasıl çalıştığını sorabilirsiniz. Gizlilik konusunda da bilgi alın.

Aksaray’da Seçenekler

Aksaray ve çevresinde, Fatih merkez, Çapa ve Zeytinburnu‘nda çift ve cinsel terapi alanında çalışan uzmanlar bulunuyor. Çapa’daki eğitim araştırma hastanelerinin ilgili poliklinikleri de başvurulabilecek yerler arasında.

Acil Durumlar

İlişkide şiddet ya da zorlama varsa önce güvenliğinizi sağlayın ve 112’yi arayın. Kadına yönelik şiddette 155 hattı aranabilir.

Sık Sorulan Sorular

Fatih’teki uzmanları görmek için Fatih psikologları listesini inceleyebilirsiniz.