Altunizade Psikolog: Altunizade’de Psikolog Bulmak

Kısa cevap: Üsküdar Altunizade’de psikiyatri servisinde yatarak tedavi gördükten sonra taburcu olan kişiler ve aileleri için psikolog bulurken; ayaktan takipte psikiyatristle iş birliği yapan, ağır ruhsal hastalıklar ve nüks önleme konusunda deneyimli bir uzman tercih edilmelidir. Taburculuk sonrası ilk haftalar, iyileşmenin en hassas dönemlerinden biridir. Düzenli takip, ilaç uyumu ve psikolojik destek, yeniden yatış riskini azaltır ve günlük hayata dönüşü kolaylaştırır.

Altunizade, hastaneleri, iş merkezleri ve köprü bağlantısıyla Üsküdar’ın sağlık hizmetlerinin yoğun olduğu semtlerinden biri. Burada ve İstanbul‘un dört bir yanında, bir kriz döneminin ardından birkaç hafta psikiyatri servisinde kalan kişiler, bir gün taburcu olup eve dönüyor. Servisin düzenli ortamından, hemşirelerden ve doktorlardan ayrılmak hem rahatlatıcı hem korkutucu oluyor. Evde aile üyeleri ne yapacağını bilemiyor, kişi ise “Herkes bana farklı bakıyor” diye düşünüyor. İşe ya da okula dönmek, ilaçları düzenli kullanmak ve kriz öncesindeki hayatı yeniden kurmak zaman alıyor. Bu yazıda Altunizade’de taburculuk sonrası dönem için psikolog bulmayı anlatıyoruz.

Taburculuk Sonrası İlk Haftalar Neden Önemli?

Araştırmalar, psikiyatri servisinden taburcu olduktan sonraki ilk haftaların, belirtilerin yeniden alevlenmesi ve kriz riskinin arttığı bir dönem olabileceğini gösteriyor. Servisin yapılandırılmış ortamından evin belirsizliğine geçiş, ilaç düzeninin aksaması ve günlük stres kaynaklarıyla yeniden karşılaşmak bu riski artırabilir. Bu nedenle taburculuk sonrası ilk randevunun kısa sürede yapılması ve düzenli takibin sürmesi çok önemlidir.

Sık Yaşanan Zorluklar

• Yaşanan kriz ve yatışla ilgili utanç
• Çevrenin ve iş yerinin tepkisinden çekinme
• İlaçların yan etkileri ve ilaç kullanma isteksizliği
• Yorgunluk ve günlük rutine dönmekte zorlanma
• Belirtilerin geri gelme korkusu
• Aile içinde aşırı koruma ya da gerginlik
• İş ve okul dönüşü ile ilgili kaygılar

Psikolog Bulurken Nelere Dikkat Etmeli?

1. Psikiyatrist ile iş birliği: Taburculuk sonrası tedavi, psikiyatrist takibiyle birlikte yürütülmelidir. Psikiyatristinizle iletişim kurabilen bir psikolog tercih edin.
2. Ağır ruhsal hastalık deneyimi: Bipolar bozukluk, psikoz ya da ağır depresyon gibi durumlarla çalışma deneyimi önemlidir.
3. Nüks önleme: Erken uyarı işaretlerini tanımaya ve kriz planı hazırlamaya odaklanabilen bir uzman faydalıdır.
4. Aile katılımı: Ailenin sürece dahil edilmesi, iyileşmeyi destekler.
5. Erişilebilirlik: İlk haftalarda daha sık görüşme imkânı sunabilmesi önemlidir.

Terapide Neler Çalışılır?

• Yaşanan krizi ve yatışı anlamlandırmak
• Erken uyarı işaretlerini belirlemek: uyku değişikliği, huzursuzluk, içe kapanma gibi
• Kişisel bir kriz ve nüks önleme planı hazırlamak
• İlaç uyumu ve yan etkilerle ilgili kaygıları konuşmak; kararları hekimle birlikte vermek
• Günlük rutin, uyku ve aktivite planı oluşturmak
• Utanç ve damgalanma duygularıyla baş etmek
• İşe ya da okula kademeli dönüşü planlamak

Aileler İçin Öneriler

• Taburculuk öncesi tedavi ekibinden bilgi alın: tanı, ilaçlar, uyarı işaretleri ve kontrol tarihleri.
• İlk kontrol randevusunun kısa sürede yapılmasını sağlayın.
• Yakınınızı aşırı korumadan, bağımsızlığını destekleyin.
• Eleştirel ve suçlayıcı yorumlardan kaçının.
• Uyarı işaretlerini birlikte belirleyin ve gözlemleyin.
• Kendi yorgunluğunuz için de destek alın; aile eğitim programları ve destek grupları faydalıdır.

Toplum Ruh Sağlığı Merkezleri

Ağır ve süregen ruhsal hastalıkları olan kişiler için toplum ruh sağlığı merkezleri, taburculuk sonrası düzenli takip, psikososyal destek, beceri eğitimleri ve aile desteği sunar. Bu merkezler, yeniden yatış riskini azaltmada önemli bir rol oynar.

Altunizade’de Seçenekler

Altunizade ve çevresinde psikiyatri hizmeti sunan hastaneler, Üsküdar merkez, Kadıköy ve Ümraniye‘de ayaktan takip yapan psikiyatrist ve psikologlar bulunuyor. Taburcu olduğunuz servisin ayaktan takip polikliniği de ilk başvuru noktasıdır.

Acil Durumlar

Belirtilerin hızla ağırlaşması, kendine ya da başkasına zarar verme riski ya da gerçeklikten kopma durumlarında beklemeden 112’yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.

Sık Sorulan Sorular

Üsküdar’daki uzmanları görmek için Üsküdar psikolog listesini inceleyebilirsiniz.