Atakent Psikolog: Atakent’te Psikolog Bulmak

Kısa cevap: Küçükçekmece Atakent’te yetişkin yaşta sosyal ilişkilerde sürekli zorlanan, rutinlerine sıkı bağlı olan, duyusal hassasiyetler yaşayan ve otizm spektrumunda olup olmadığını merak eden kişiler için psikolog bulmak, değerlendirme ve destek sürecinin önemli bir adımı. Yetişkinlikte otizm tanısı psikiyatrist tarafından konur; psikologlar değerlendirme araçları ve terapiyle destek verir. Yetişkin otizm alanında deneyimli bir uzman seçmek önemlidir.

Atakent, konut siteleri, göl kıyısı ve parklarıyla Küçükçekmece’nin modern yerleşim alanlarından biri. Burada yaşayan bazı yetişkinler, hayatları boyunca kendilerini “farklı” hissettiklerini anlatıyor: Sohbetlerde ne zaman konuşacaklarını bilememek, imaları ve şakaları anlamakta zorlanmak, kalabalık ve gürültülü ortamlarda bunalmak, rutinleri bozulduğunda yoğun kaygı yaşamak ve belirli konulara yoğun ilgi duymak. Bazıları, çocuklarının otizm tanısı almasından sonra kendilerinde de benzer özellikler fark ediyor. Bu yazıda Atakent’te yetişkinlikte otizm spektrumu şüphesi için psikolog bulmanın yollarını anlatıyoruz.

Yetişkinlerde Otizm Spektrumu

Otizm spektrum bozukluğu, sosyal iletişim ve etkileşimde farklılıklar ile sınırlı ve tekrarlayıcı ilgi ve davranışlarla karakterize, ömür boyu süren bir nörogelişimsel durumdur. Özellikle dil ve zihinsel gelişimi normal olan kişilerde otizm, çocuklukta fark edilmeyebilir ve ancak yetişkinlikte tanı alabilir. Kadınlarda otizm, belirtileri “maskeleme” eğilimi nedeniyle daha sık gözden kaçabilir.

Yetişkinlerde Görülebilecek Özellikler

• Sosyal ipuçlarını, imaları ve beden dilini anlamakta zorlanmak
• Sohbet başlatmakta ve sürdürmekte güçlük
• Arkadaşlık ilişkileri kurmakta ve sürdürmekte zorlanmak
• Rutinlere sıkı bağlılık, değişikliklerde yoğun kaygı
• Belirli konulara yoğun ve derin ilgi
• Ses, ışık, koku ya da dokunuşa aşırı ya da az duyarlılık
• Sosyal ortamlardan sonra aşırı yorgunluk
• Sosyal olarak “uyum sağlamak” için sürekli çaba harcamak

Maskeleme ve Tükenmişlik

Birçok otistik yetişkin, sosyal ortamlara uyum sağlamak için doğal davranışlarını bastırır ve başkalarını taklit eder. Bu “maskeleme”, uzun vadede yoğun bir yorgunluğa, kaygıya, depresyona ve tükenmişliğe yol açabilir. Tanı almak, birçok kişi için kendini anlamanın ve bu yükü hafifletmenin ilk adımıdır.

Tanı Neden Önemli?

Yetişkinlikte tanı almak, bazı kişiler için büyük bir rahatlama sağlar: Hayat boyu yaşadıkları zorlukların bir açıklaması olduğunu görmek, kendilerini suçlamayı bırakmak ve ihtiyaçlarına uygun destek almak. Tanı, işyerinde ve eğitimde uygun düzenlemeler talep etmeyi de kolaylaştırabilir.

Psikolog Bulmanın Yolları

1. Yetişkin otizm deneyimi: Psikolog listelerinde yetişkin otizm spektrumu ya da nöroçeşitlilik alanında çalışan uzmanları belirleyin.
2. Değerlendirme süreci: Tanı psikiyatrist tarafından konur; psikologlar standart değerlendirme araçlarıyla bu sürece katkı sağlar. Uzmana değerlendirme sürecini nasıl yürüttüğünü sorun.
3. Psikiyatrist: Eğitim araştırma ve üniversite hastanelerinin psikiyatri bölümleri, yetişkin otizm değerlendirmesi için başvurulabilecek yerlerdir.
4. Uyumlu iletişim: Açık, net ve doğrudan iletişim kuran, duyusal hassasiyetlere dikkat eden bir uzman tercih edin.

Destek Seçenekleri

• Psikoeğitim: Otizmi ve kendi özelliklerini anlamak.
• Uyarlanmış bilişsel davranışçı terapi: Eşlik eden kaygı ve depresyonla çalışmak.
• Sosyal beceri desteği: İsteyen kişiler için sosyal durumlarla baş etme stratejileri.
• Duyusal düzenleme: Duyusal hassasiyetlerle baş etme yolları.
• Akran desteği: Otistik yetişkinlerin bir araya geldiği gruplar.

Eşlik Eden Durumlar

Otistik yetişkinlerde kaygı, depresyon, dikkat eksikliği ve uyku sorunları sık görülür. Bu durumların değerlendirilmesi ve tedavi edilmesi yaşam kalitesini artırır.

Atakent’te Seçenekler

Atakent ve çevresinde, Küçükçekmece merkez, Halkalı ve Bakırköy‘de yetişkin değerlendirmesi ve nöroçeşitlilik alanında çalışan uzmanlar bulunuyor.

Acil Durumlar

Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa beklemeden 112’yi arayın.

İş Hayatında

Otistik yetişkinler, iş hayatında açık talimatlar, öngörülebilir rutinler ve sessiz çalışma ortamları gibi düzenlemelerden fayda görebilir. Ayrıntılara dikkat, derin odaklanma ve dürüstlük gibi güçlü yanlar ise birçok meslekte önemli avantajlardır. Tanıyı işverenle paylaşıp paylaşmama kararı tamamen kişiye aittir; bu karar terapide değerlendirilebilir.

İlişkiler ve Aile

Tanı, eşlerin ve aile üyelerinin kişiyi daha iyi anlamasına da yardımcı olabilir. İletişim farklılıklarını konuşmak, ilişkilerde yanlış anlamaları azaltır.

Sık Sorulan Sorular

Küçükçekmece’deki uzmanları görmek için Küçükçekmece psikolog listesini inceleyebilirsiniz.