Bakırköy Travma ve Yas Terapisi

Kısa cevap: Bakırköy’de travma ve yas terapisi, yoğun bakımda kalmış, acil ameliyat geçirmiş, ağır bir hastalık tanısı almış ya da hastanede korkutucu deneyimler yaşamış kişilere ve yakınlarına destek sunar. Tıbbi travma da TSSB belirtilerine yol açabilir: kabuslar, hastane ve doktorlardan kaçınma, sürekli tetikte olma. Bedensel iyileşmenin yanında ruhsal iyileşmeye de alan açmak, toparlanmayı kolaylaştırır.

Bakırköy, İstanbul‘un en büyük hastanelerinin bulunduğu ilçelerden biri. Her gün binlerce kişi bu hastanelerde tedavi görüyor; bazıları yoğun bakımda haftalar geçiriyor, bazıları acil bir ameliyattan çıkıyor, bazıları da ağır bir hastalık tanısıyla tanışıyor. Bedensel olarak iyileşip taburcu olan pek çok kişi, eve döndükten sonra beklemediği ruhsal zorluklarla karşılaşıyor. Bu yazıda tıbbi travmayı ve bu durumda nasıl destek alınabileceğini anlatıyoruz.

Tıbbi Travma Nedir?

Tıbbi travma, hastalık, yaralanma ya da tıbbi müdahalelerle ilişkili olarak yaşanan ve kişinin yaşamının ya da bedensel bütünlüğünün tehdit altında olduğunu hissettiği deneyimlerin ardından gelişen psikolojik tepkilerdir. Tıbbi travmaya yol açabilecek durumlar:

• Yoğun bakımda kalmak, özellikle solunum cihazına bağlı olmak
• Kalp krizi ya da felç geçirmek
• Acil ve beklenmedik ameliyatlar
• Ameliyat sırasında uyanık olmak
• Ağır yanıklar ya da yaralanmalar
• Ağır bir hastalık tanısı almak
• Zor ve komplikasyonlu doğumlar
• Uzun süreli ve ağrılı tedaviler

Yoğun Bakım Sonrası Ruhsal Zorluklar

Yoğun bakımdan çıkan kişilerin önemli bir kısmı, sonraki aylarda kaygı, depresyon ya da TSSB belirtileri yaşar. Yoğun bakımda yaşanan deliryum, yani bilinç bulanıklığı ve gerçek olmayan şeyler görme ya da işitme, sonradan korkutucu ve kafa karıştırıcı anılar bırakabilir. Kişi, gerçekte yaşanmamış korkutucu olayları gerçekmiş gibi hatırlayabilir. Bu durum, yoğun bakım sonrası sendromun bir parçası olabilir.

Belirtiler

• Hastane, ameliyat ya da yoğun bakımla ilgili kabuslar ve istemsiz anılar
• Hastaneden, doktorlardan ve kontrollerden kaçınma
• Bedensel duyumlara aşırı dikkat ve hastalığın tekrarlayacağı korkusu
• Sürekli tetikte olma ve kolay irkilme
• Uyku sorunları
• Üzüntü, umutsuzluk ve öfke
• Bedende ya da hayatta yaşanan değişiklikler için yas
• Odaklanma ve bellek sorunları

Kontrollerden Kaçınmanın Tehlikesi

Tıbbi travma yaşayan kişilerin bir kısmı, hastaneyi hatırlatan her şeyden kaçınmaya başlar ve gerekli kontrollere ya da tedavilere gitmekte zorlanır. Bu durum bedensel sağlık açısından ciddi riskler taşıyabilir. Bu nedenle tıbbi travmanın tedavisi, hem ruhsal hem de bedensel sağlık için önemlidir.

Hasta Yakınları da Etkilenir

Bir yakınının yoğun bakımda olduğunu bilmek, ameliyat kapısında saatlerce beklemek ya da kötü haberler almak, hasta yakınlarında da travmatik etkiler bırakabilir. Hasta yakınlarında da kaygı, depresyon ve TSSB belirtileri görülebilir. Hastanın iyileşme sürecinde ona bakım vermek de ek bir yük oluşturur. Bu nedenle hasta yakınlarının da destek alması önemlidir.

Sağlığın Kaybı İçin Yas

Ağır bir hastalık ya da yaralanma sonrasında kişi, eski bedenini, eski sağlığını, işini ya da bağımsızlığını kaybetmiş olabilir. Bu kayıplar için yas tutmak doğaldır. Terapi, bu kayıpları kabullenmeye ve yeni duruma uyum sağlamaya yardımcı olur.

Terapide Neler Yapılır?

• Psikoeğitim: Tıbbi travma ve yoğun bakım sonrası tepkilerin normal olduğunu anlamak.
• Hastane deneyimini anlamlandırmak: Yoğun bakım günlükleri ya da tıbbi kayıtlar yardımıyla parçalı anıları birleştirmek.
• Travma odaklı terapi: Travma odaklı BDT ya da EMDR ile korkutucu anılarla çalışmak.
• Kademeli yaklaşma: Kaçınılan hastane ve kontrol ziyaretlerine adım adım dönmek.
• Bedensel duyumlarla baş etme: Bedensel belirtileri felaketleştirmeden değerlendirmeyi öğrenmek.
• Yas çalışması: Sağlık ve yaşam değişiklikleriyle ilgili kayıpları işlemek.

Bakırköy’de Destek

Bakırköy’de Ataköy, Yeşilköy, Florya ve Kartaltepe çevresinde travma alanında çalışan uzmanlar bulunuyor. İlçedeki büyük hastanelerin psikiyatri ve konsültasyon-liyezon psikiyatrisi birimleri, hastanede yatan ya da yeni taburcu olan kişilere destek sunabilir. Tedavi ekibinize ruhsal zorluklarınızdan söz etmek de önemli bir ilk adımdır.

Acil Durumlar

Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa ya da kendinizi güvende hissetmiyorsanız beklemeden 112’yi arayın.

Sık Sorulan Sorular

Bakırköy’deki uzmanları görmek için Bakırköy psikologları listesini inceleyebilirsiniz.