Başakşehir Online Psikolog: Görüntülü Seans Rehberi

Kısa cevap: Başakşehir’de online psikolog, kronik hastalığı, fiziksel engeli ya da hareket kısıtlılığı olan kişiler için psikolojik desteğe ulaşmanın en erişilebilir yollarından biridir. Görüntülü seanslar, evden çıkmanın yorucu ya da zor olduğu dönemlerde bile düzenli terapiyi mümkün kılar. Seans süresini kısaltmak, ağrı ve yorgunluğa göre saat seçmek ve yatakta ya da koltukta rahat bir pozisyonda görüşmek gibi düzenlemeler yapılabilir.

Başakşehir’deki büyük hastane kampüsünde tedavi gören pek çok kişi, kronik bir hastalıkla ya da kalıcı bir engelle yaşıyor. Bu kişiler için hastaneye düzenli kontrollere gitmek zaten yorucu bir süreç; bir de haftalık terapi seansları için yola çıkmak çoğu zaman mümkün olmuyor. Oysa kronik hastalık ve engelle yaşamak, psikolojik desteğe en çok ihtiyaç duyulan durumların başında geliyor. Bu yazıda Başakşehir’de yaşayanlar için online psikologla görüntülü seansın kronik hastalık ve hareket kısıtlılığı olan kişilere nasıl uyarlanabileceğini anlatıyoruz.

Neden Online Terapi?

Kronik hastalık ya da engelle yaşayan kişiler için online terapinin avantajları:

• Ulaşımın getirdiği fiziksel yorgunluk ve ağrının ortadan kalkması
• Erişilebilirlik sorunları olan binalara gitme zorunluluğunun kalmaması
• Hastalığın alevlendiği dönemlerde bile seansların sürdürülebilmesi
• Bağışıklık sistemi zayıf olanlar için enfeksiyon riskinin azalması
• Bakım verenin de aynı ortamdan destek alabilmesi
• Uzmanlaşmış terapistlere coğrafi sınır olmadan ulaşılabilmesi

Kronik Hastalık ve Ruh Sağlığı

Kronik hastalık ya da engelle yaşamak; depresyon, kaygı, yas, öfke ve yalnızlık gibi duyguları beraberinde getirebilir. Tanıya uyum sağlamak, değişen beden ve yeteneklerle barışmak, belirsizlikle yaşamak ve tedavi yükünü taşımak, psikolojik destek gerektiren süreçlerdir. Psikolojik destek, aynı zamanda tedaviye uyumu ve yaşam kalitesini de olumlu etkiler.

Seansı İhtiyaçlara Göre Uyarlamak

Seans süresi: Yorgunluk ya da odaklanma güçlüğü varsa, 50 dakika yerine 30-40 dakikalık seanslar planlanabilir.

Seans saati: İlaçların etkisi, ağrının en az olduğu saatler ya da enerjinin en yüksek olduğu zaman dilimi seçilebilir.

Pozisyon: Masaya oturmak zorunlu değildir. Yatakta, koltukta ya da en rahat olduğunuz pozisyonda görüşebilirsiniz. Cihazı sabitleyecek bir stand kullanmak işinizi kolaylaştırır.

Molalar: Seans sırasında ilaç almak, pozisyon değiştirmek ya da kısa bir mola vermek gerekebilir; bunu terapistinize söylemekten çekinmeyin.

Esnek iptal: Hastalığın beklenmedik alevlenmeleri için terapistinizle esnek bir iptal anlaşması yapabilirsiniz.

Erişilebilirlik Düzenlemeleri

• İşitme güçlüğü: Kulaklık, altyazı özelliği olan platformlar ya da yazılı sohbet desteği
• Görme güçlüğü: Ekran okuyucularla uyumlu platformlar ve sesli yönlendirme
• El becerisinde kısıtlılık: Sesli komutla açılabilen uygulamalar ya da bir yakının yardımıyla bağlantı kurulması
• Konuşma güçlüğü: Yazılı iletişimle desteklenen seanslar

Bu ihtiyaçlarınızı ilk görüşmede terapistinizle paylaşmak, uygun düzenlemelerin yapılmasını sağlar.

Bakım Verenler İçin Online Destek

Kronik hastalığı olan bir yakına bakım veren kişiler de evden ayrılmakta zorlanır. Online terapi, bakım verenlerin de kendi ruh sağlıklarını korumak için destek almalarını kolaylaştırır. Bakım verilen kişi uyurken ya da başka bir yakının yanındayken yapılacak kısa seanslar, bakım verenin tükenmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Hastane Ekibiyle İş Birliği

Başakşehir’deki şehir hastanesinde tedavi görüyorsanız, online terapistinizin tedavi ekibinizden haberdar olması faydalı olabilir. Sizin onayınızla terapist ve hekiminiz bilgi paylaşabilir. Bu iş birliği, özellikle ilaçların ruh hâline etkisi ya da tedavi sürecinin getirdiği stres gibi konularda önemlidir.

Başakşehir’de Seçenekler

Başakşehir’de merkez, Kayaşehir, Bahçeşehir ve Altınşehir çevresinde online seans sunan uzmanlar bulunuyor. Şehir hastanesinin psikiyatri ve psikoloji birimleri de kamu seçenekleri arasında. Kronik hastalık ve sağlık psikolojisi alanında deneyimli uzmanları online olarak farklı ilçelerden de bulabilirsiniz.

Acil Durumlar

Online terapi acil durumlar için uygun değildir. Kendinize zarar verme düşünceleriniz ya da ani bir sağlık sorununuz varsa 112’yi arayın.

Hastane Günlerinde

Uzun süreli tedavi gören kişiler bazen yatarak tedavi sırasında da online seansa devam etmek isteyebilir. Hastane odasında mahremiyet sınırlı olsa da, kısa bir görüşme bile zor bir dönemde destek sağlayabilir. Bu konuyu hem terapistinizle hem de hastane ekibinizle konuşabilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

Başakşehir’deki uzmanları görmek için Başakşehir’de psikolog listesine göz atabilirsiniz.