Beykoz Travma ve Yas Terapisi

Kısa cevap: Beykoz’da travma ve yas terapisi, evcil hayvanını kaybeden kişilere de destek sunar. Yıllarca birlikte yaşanan bir köpek, kedi ya da başka bir hayvanın kaybı, gerçek ve derin bir yas yaşatabilir. Bu acı çevre tarafından çoğu zaman küçümsenir. Ötanazi kararıyla ilgili suçluluk, evdeki boşluk ve yalnızlık sık görülür. Yası tanımak, hayvanı anmak ve gerekirse destek almak iyileşmeyi kolaylaştırır.

Beykoz’un ormanları, korulu yolları ve geniş bahçeleri, pek çok hayvan sever için ideal bir yaşam alanı. Burada her sabah köpeğini Beykoz Korusu’nda yürüyüşe çıkaranlar, bahçesinde kedileriyle yaşayanlar, sokak hayvanlarına bakanlar çok. Yıllarca hayatın her anına eşlik eden bir hayvan kaybedildiğinde ise acı çoğu zaman beklenenden çok daha derin oluyor. Bu yazıda Beykoz’da evcil hayvan kaybı yaşayanlar için yas sürecini ve destek yollarını anlatıyoruz.

Evcil Hayvan Kaybı Gerçek Bir Kayıptır

Evcil hayvanlar, koşulsuz sevgi, arkadaşlık, rutin ve güven kaynağıdır. Pek çok insan için aile üyesidir. Bazı kişiler için özellikle yalnız yaşayanlar, yaşlılar, çocuklar ya da zor dönemlerden geçenler için hayatın en yakın bağıdır. Bu nedenle bir hayvanın kaybı, bir insanın kaybına benzer yoğunlukta bir yas yaşatabilir.

Küçümsenen Acı

Evcil hayvan kaybı, toplumda çoğu zaman yeterince tanınmayan bir kayıptır. “Sadece bir köpekti”, “Yenisini alırsın” gibi sözler, iyi niyetli olsa da kişinin kendini anlaşılmamış ve yalnız hissetmesine yol açar. Bazı kişiler, bir hayvan için bu kadar üzüldükleri için utanç duyar ve yaslarını gizler. Oysa acınızın büyüklüğü, sevginizin büyüklüğünü gösterir.

Yas Tepkileri

• Derin üzüntü ve ağlama
• Evde hayvanı duyar gibi olmak, onu görür gibi olmak
• Günlük rutinlerin boşluğu: yürüyüş saatleri, mama saatleri
• Yalnızlık
• Suçluluk: “Hastalığını daha erken fark etmeliydim”
• Öfke: veterinere, kendine, kazaya neden olan kişiye
• Uyku ve iştah değişiklikleri

Ötanazi Kararı ve Suçluluk

Pek çok hayvan sahibi, ağır hasta ya da çok yaşlı hayvanı için ötanazi kararı vermek zorunda kalır. Bu karar, sevgi ve şefkatle verilse de ardından yoğun bir suçluluk bırakabilir: “Doğru zamanda mı karar verdim?”, “Erken mi davrandım?”, “Onu ben mi öldürdüm?” Bu kararın hayvanı acıdan kurtarmak için verildiğini, sorumlu ve sevgi dolu bir davranış olduğunu hatırlamak önemlidir. Bu duygularla baş etmekte zorlanıyorsanız bir uzmanla konuşmak faydalı olabilir.

Ani Kayıplar

Trafik kazası, zehirlenme ya da kaybolma gibi ani kayıplar, yasa travma tepkilerini de ekleyebilir. Kazaya tanık olmak ya da hayvanı yaralı bulmak, istemsiz anılara ve kabuslara yol açabilir. Kaybolan hayvanlarda ise belirsizlik, yasın tamamlanmasını zorlaştırabilir.

Hayvanı Anmanın Yolları

• Bir veda töreni düzenlemek
• Fotoğraflarından bir albüm hazırlamak
• Tasmasını, oyuncağını ya da pati izini saklamak
• Ona bir mektup yazmak
• Bahçeye bir ağaç ya da çiçek dikmek
• Onun adına bir hayvan barınağına bağış yapmak ya da gönüllü olmak

Çocuklara Anlatmak

Pek çok çocuk için evcil hayvan kaybı, ölümle ilk karşılaşmadır. Çocuğa dürüst ve yaşına uygun bir dille ne olduğunu anlatmak, “Uyuttuk” ya da “Kaçtı” gibi kafa karıştırıcı ifadelerden kaçınmak ve çocuğun duygularını ifade etmesine izin vermek önemlidir. Bu deneyim, çocuğun ileride yaşayacağı kayıplarla baş etmesi için de bir hazırlık olabilir.

Diğer Hayvanlar

Evde başka hayvanlar varsa, onlar da kayıptan etkilenebilir; arayış, iştahsızlık ya da davranış değişiklikleri gösterebilir. Rutinlerini korumak ve onlara ekstra ilgi göstermek faydalıdır.

Yeni Bir Hayvan Sahiplenmek

Yeni bir hayvan sahiplenmenin doğru zamanı kişiden kişiye değişir. Bazıları kısa süre içinde yeni bir hayvana yer açmaya hazır hisseder; bazıları ise uzun süre beklemek ister. Yeni hayvan, kaybedilen hayvanın yerine geçmez; ayrı bir birey olarak sevilmeyi hak eder. Bu karar için kendinize zaman tanıyın.

Ne Zaman Destek Almalı?

Yas aylarca günlük hayatınızı belirgin şekilde etkiliyorsa, yoğun suçluluk sizi bırakmıyorsa, kayıp başka kayıpları ya da eski acıları yeniden canlandırdıysa ya da kendinizi tamamen yalnız hissediyorsanız bir uzmandan destek almak faydalı olabilir.

Beykoz’da Destek

Beykoz’da merkez, Kavacık ve Çubuklu çevresinde yas alanında çalışan uzmanlar bulunuyor. Üsküdar‘daki uzmanlar ve online seanslar da seçenekler arasında. Benzer kayıplar yaşamış hayvan severlerle paylaşım yapılan destek grupları da teselli verici olabilir.

Acil Durumlar

Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa ya da kendinizi güvende hissetmiyorsanız beklemeden 112’yi arayın.

Sık Sorulan Sorular

Beykoz’daki uzmanları görmek için Beykoz psikologları listesini inceleyebilirsiniz.