Beylikdüzü Klinik Psikolog Rehberi

Kısa cevap: Beylikdüzü’nde klinik psikolog; gebelikte ve doğum sonrası dönemde ortaya çıkan depresyon, kaygı, takıntılar ve doğum travması gibi durumlarda başvurulabilecek uzmandır. Doğumdan sonraki ilk iki haftada görülen hafif duygusal dalgalanmalar olağandır; iki haftadan uzun süren ya da ağırlaşan belirtiler değerlendirme gerektirir. Klinik psikolog, kadın doğum uzmanı ve psikiyatristle iş birliği içinde çalışır.

Beylikdüzü, son yıllarda genç ailelerin yoğun olarak yerleştiği ilçelerden biri. Yeni sitelerde bebek arabaları, oyun parkları ve kreş tabelaları gündelik manzaranın parçası. Bebek beklemek ve bir bebeğe kavuşmak büyük bir mutluluk kaynağı olsa da bu dönem, ruh sağlığı açısından da hassas bir süreç. Pek çok anne, “Herkes mutlu olmamı bekliyor ama ben kendimi çok kötü hissediyorum” duygusunu kimseyle paylaşamıyor. Bu yazıda Beylikdüzü’nde yaşayanlar için klinik psikologun kim olduğunu ve gebelik ile doğum sonrası dönemde nasıl destek sunduğunu anlatıyoruz.

Klinik Psikolog Kimdir?

Klinik psikolog, psikoloji lisansının ardından klinik psikoloji yüksek lisansı ya da doktorası yapmış, ruhsal sorunların değerlendirilmesi ve psikoterapisi konusunda uzmanlaşmış bir profesyoneldir. Bazı klinik psikologlar “perinatal ruh sağlığı” olarak adlandırılan gebelik ve doğum sonrası dönem konusunda ek eğitim ve deneyim sahibidir. İlaç yazmaz; gerektiğinde psikiyatristle birlikte çalışır.

Lohusa Hüznü ile Doğum Sonrası Depresyon

Lohusa hüznü: Doğumdan sonraki ilk günlerde annelerin büyük çoğunluğunda görülen ağlamaklılık, duygusal dalgalanma, huzursuzluk ve yorgunluktur. Hormon değişiklikleri ve uykusuzlukla ilişkilidir; genellikle iki hafta içinde kendiliğinden geçer.

Doğum sonrası depresyon: Belirtiler iki haftadan uzun sürer, daha yoğundur ve günlük işlevselliği etkiler. Bebek doğduktan sonraki ilk yıl içinde herhangi bir zamanda başlayabilir. Belirtiler arasında:

• Sürekli üzüntü, boşluk ya da umutsuzluk
• Bebekle bağ kuramadığı hissi
• Yoğun suçluluk ve “kötü anne” olduğu düşüncesi
• Bebek uyurken bile uyuyamamak
• İştahta belirgin değişiklik
• Her şeye karşı ilgisizlik
• Kendine ya da bebeğe zarar verme düşünceleri

Gebelikte ve Doğum Sonrasında Kaygı

Depresyon kadar sık görülen ama daha az konuşulan bir diğer konu da kaygıdır. Bebeğin sağlığıyla ilgili sürekli endişe, gece defalarca nefes alıp almadığını kontrol etme, bebeğe bir şey olacağına dair istenmeyen düşünceler ve bunları zihinden atamama gibi belirtiler görülebilir. Bu tür düşünceler annelerde yoğun utanç yaratır, ama çoğu zaman kaygı ya da takıntıların bir parçasıdır ve tedavi edilebilir.

Doğum Travması

Zor, beklenmedik ya da korkutucu bir doğum deneyimi, bazı annelerde travma sonrası stres belirtilerine yol açabilir: doğumu sürekli yeniden yaşama, kâbuslar, hastaneden ya da yeni bir gebelikten kaçınma gibi. Travma odaklı terapiler bu durumda etkilidir.

Babalar da Etkilenir

Doğum sonrası dönemde babalarda da depresyon ve kaygı görülebilir. Uykusuzluk, artan sorumluluk, maddi kaygılar ve ilişkideki değişiklikler babaları da zorlar. Babalarda depresyon çoğu zaman sinirlilik, işe kaçma ya da içe kapanma olarak görülür. Babaların da destek alması, hem kendileri hem de aile için önemlidir.

Tedavi Süreci

Hafif ve orta düzey belirtilerde bilişsel davranışçı terapi ve kişilerarası terapi etkili yöntemlerdir. Belirtiler ağırsa psikiyatrist ilaç tedavisi önerebilir; emzirmeyle uyumlu seçenekler hekimle birlikte değerlendirilir. Tedavi sürecinde uyku düzeni, eşin ve ailenin desteği ve annenin kendine zaman ayırabilmesi de planın parçasıdır.

Acil Durumlar

Kendinize ya da bebeğinize zarar verme düşünceleri yoğunlaşıyorsa, gerçeklikten kopma, garip inanışlar ya da günlerce uyumamak gibi belirtiler varsa hemen 112’yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun. Doğum sonrası psikoz nadir görülen ama acil müdahale gerektiren bir durumdur.

Beylikdüzü’nde Seçenekler

Kadın doğum uzmanınız ve aile hekiminiz: Gebelik ve doğum sonrası kontrollerde ruh hâlinizi de paylaşabilir, yönlendirme isteyebilirsiniz.

Devlet hastaneleri: Psikiyatri poliklinikleri ve klinik psikolog hizmeti.

Özel klinik psikologlar: Beylikdüzü merkez, Yakuplu, Kavaklı ve Adnan Kahveci çevresinde perinatal ruh sağlığı konusunda deneyimli uzmanlar bulunuyor.

Online seanslar: Bebekle evden çıkmanın zor olduğu ilk aylarda en pratik seçenek.

Sık Sorulan Sorular

Beylikdüzü’ndeki uzmanları görmek için Beylikdüzü psikolog listesine göz atabilirsiniz.