Havaalanı Psikolog Rehberi: Havaalanı’nda Nereye Başvurulur?

Kısa cevap: Esenler Havaalanı Mahallesi’nde psikolojik destek için aile hekimi, devlet hastanelerinin psikiyatri poliklinikleri, belediye danışmanlık birimleri, okul rehberlik servisleri ve Esenler ile çevre ilçelerdeki psikologlara başvurabilirsiniz. Birçok kişi ise “psikologa deliler gider”, “ilaç bağımlılık yapar” gibi yanlış inanışlar nedeniyle başvuruyu erteliyor. Bu rehberde yaygın yanlış inanışları ve gerçekleri, ardından doğru adresleri anlatıyoruz.

Havaalanı Mahallesi, adını eski havaalanından alan, konut blokları ve parklarıyla Esenler’in kalabalık mahallelerinden biri. Burada yaşayan pek çok kişi, zor bir dönemden geçtiğinde destek almak yerine “Geçer”, “Kimseye anlatmam” ya da “Psikologa gidecek kadar deli değilim” diyerek bekliyor. Bu bekleme süreci aylar, hatta yıllar sürebiliyor. Başvuruyu geciktiren en önemli etkenlerden biri, psikolojik destek hakkında yaygın olan yanlış bilgiler. Bu rehberde önce bu yanlış inanışları ele alıyor, ardından Havaalanı Mahallesi’nde nereye başvurabileceğinizi anlatıyoruz.

Yanlış: “Psikologa Sadece Deliler Gider”

Gerçek: Psikologlara başvuranların büyük çoğunluğu stres, kaygı, keyifsizlik, ilişki sorunları, yas, iş sorunları ya da hayattaki zor geçişler gibi herkesin yaşayabileceği konularla gelir. Psikolojik destek almak, bedensel bir sorun için doktora gitmek kadar doğaldır.

Yanlış: “Konuşmak Neyi Değiştirir ki?”

Gerçek: Terapi sadece sohbet değildir. Bilimsel olarak etkinliği gösterilmiş yöntemlerle, düşünce kalıpları, davranışlar ve duygular üzerinde yapılandırılmış bir şekilde çalışılır. Araştırmalar, depresyon ve kaygı bozuklukları gibi birçok sorunda terapinin etkili olduğunu gösteriyor.

Yanlış: “Psikolojik İlaçlar Bağımlılık Yapar”

Gerçek: Depresyon ve kaygıda yaygın olarak kullanılan ilaçların çoğu bağımlılık yapmaz. Ancak bu ilaçlar hekim kontrolünde başlanmalı ve bırakılmalıdır. Bazı ilaç grupları kısa süreli kullanım için önerilir ve hekim bu konuda bilgilendirir. Her psikolojik sorun ilaç gerektirmez; birçok durumda terapi tek başına yeterlidir.

Yanlış: “Psikologa Gidersem Kayıtlara Geçer”

Gerçek: Psikologlar ve psikiyatristler gizlilik ilkesiyle çalışır. Özel bir psikologla yapılan görüşmeler başkalarıyla paylaşılmaz. Gizliliğin sınırları, yalnızca kişinin ya da başkasının hayati tehlikede olduğu gibi istisnai durumlarla ilgilidir ve bu durum ilk görüşmede açıklanır.

Yanlış: “Güçlü İnsanlar Kendi Sorunlarını Kendileri Çözer”

Gerçek: Yardım istemek bir güç göstergesidir. Sorunlarla tek başına mücadele etmek bazen durumu daha da ağırlaştırabilir. Destek almak, sorunun daha hızlı ve etkili çözülmesine yardımcı olur.

Yanlış: “Terapi Yıllarca Sürer”

Gerçek: Terapinin süresi sorunun türüne ve kişinin hedeflerine göre değişir. Bazı kısa süreli yaklaşımlar birkaç ay içinde belirgin sonuçlar verebilir. Süre, ilk görüşmelerde uzmanla birlikte planlanır.

Yanlış: “Çocuklar Psikologa Götürülmez, Büyüyünce Geçer”

Gerçek: Çocuklarda erken fark edilen sorunlar, erken destekle çok daha kolay çözülür. Bazı sorunlar kendiliğinden geçse de uzun süren davranış değişiklikleri, okul sorunları ya da yoğun korkular için destek almak çocuğun gelişimini korur.

Yanlış: “Psikologlar Herkesi Yargılar”

Gerçek: Psikologlar yargılamadan dinlemek üzere eğitilir. Terapide anlattıklarınız, sizi anlamak ve size yardımcı olmak için kullanılır.

Havaalanı Mahallesi’nde Nereye Başvurulur?

• Aile hekimi: İlk değerlendirme ve yönlendirme için.
• Devlet hastaneleri: Psikiyatri poliklinikleri; randevu için MHRS.
• Belediye birimleri: Esenler Belediyesi’nin aile ve sosyal hizmet birimleri ücretsiz danışmanlık sunabilir.
• Okul rehberlik servisi: Çocuklar ve gençler için.
• Özel psikologlar: Esenler merkez, Bağcılar ve Güngören‘de.
• Online terapi: Gizlilik kaygısı ya da zaman sorunu olanlar için.
• Destek hatları: Bağımlılık için 191, kadına yönelik şiddet için 155, aile içi şiddet ve çocuk istismarı için 183.

İlk Adım

Bu yazıyı okuyorsanız, belki de bir süredir destek almayı düşünüyorsunuzdur. İlk adım için büyük bir karar vermeniz gerekmiyor: Aile hekiminizden randevu almak ya da bir psikologa kısa bir mesaj göndermek yeterli.

Acil Durumlar

Kendinize ya da başkasına zarar verme riski varsa beklemeden 112’yi arayın.

Hangi adresin size uygun olduğundan emin değilseniz, aile hekiminiz en iyi başlangıç noktasıdır.

Sık Sorulan Sorular

Esenler’deki uzmanları görmek için Esenler’de psikolog listesine göz atabilirsiniz.