Beylikdüzü Yas Süreci ve Travma Sonrası Destek

Kısa cevap: Beylikdüzü’nde travma sonrası destek, zor, korkutucu ya da beklenmedik şekilde gelişen bir doğum deneyimi yaşamış annelere ve babalara da sunulur. Doğum travması; doğumla ilgili istemsiz anılar, kabuslar, hastaneden ve doktorlardan kaçınma, bebekle bağ kurmakta zorlanma ve yeni bir doğumdan yoğun korku şeklinde ortaya çıkabilir. Travma odaklı terapi bu belirtilerde etkilidir.

Beylikdüzü’nde her yıl binlerce bebek dünyaya geliyor. Çoğu aile için doğum, mutlu bir hatıra olarak kalıyor. Ama bazı anneler için doğum, kontrolü kaybettikleri, kendilerini ya da bebeklerini kaybetmekten korktukları, yalnız ve çaresiz hissettikleri bir deneyim olarak hafızalarına kazınıyor. Çevredekiler “Bebek sağlıklı ya, gerisi önemli değil” dese de bu anneler, doğumun izlerini aylarca taşıyabiliyor. Bu yazıda Beylikdüzü’nde doğum travması yaşayan aileler için belirtileri ve destek yollarını anlatıyoruz.

Doğum Travması Nedir?

Doğum travması, doğum sırasında ya da hemen sonrasında annenin ya da bebeğin hayatının tehlikede olduğu, ciddi yaralanma riskinin olduğu ya da annenin yoğun korku, çaresizlik ve kontrol kaybı yaşadığı deneyimlerin ardından gelişen psikolojik tepkilerdir. Önemli olan, doğumun dışarıdan nasıl göründüğü değil, annenin onu nasıl yaşadığıdır. Tıbbi olarak “normal” kabul edilen bir doğum da anne için travmatik olabilir.

Doğum Travmasına Yol Açabilecek Durumlar

• Acil sezaryen ya da beklenmedik müdahaleler
• Çok uzun ve zorlu bir doğum
• Annenin ya da bebeğin hayati tehlike yaşaması
• Ciddi kanama ya da komplikasyonlar
• Bebeğin yoğun bakıma alınması
• Yetersiz ağrı kontrolü
• Bilgilendirilmeme, dinlenmeme ya da saygısız davranışlarla karşılaşma
• Doğum sırasında yalnız kalma
• Geçmişte yaşanmış travmaların doğum sırasında yeniden canlanması

Annede Görülebilecek Belirtiler

• Doğumla ilgili istemsiz anılar ve kabuslar
• Doğumu hatırlatan şeylerden kaçınma: hastane, doğum hikâyeleri, hatta bebekle ilgili bazı anlar
• Sürekli tetikte olma, irkilme, uyku sorunları
• Öfke, suçluluk, utanç ve başarısızlık hissi
• Bebekle bağ kurmakta zorlanma
• Bedenine yabancılaşma
• Cinsel yakınlıktan kaçınma
• Yeni bir gebelik ve doğumdan yoğun korku

Doğum travması, doğum sonrası depresyonla birlikte de görülebilir.

Babalar ve Partnerler

Doğuma tanık olan babalar ve partnerler de doğum travması yaşayabilir. Eşinin ya da bebeğinin hayatının tehlikede olduğunu görmek, çaresiz kalmak ve ne olduğunu anlamamak, travmatik etkiler bırakabilir. Babaların yaşadığı bu travma çoğu zaman görmezden gelinir; oysa onların da destek alması önemlidir.

“Bebek Sağlıklı, Gerisi Önemli Değil” mi?

Doğum travması yaşayan anneler sıklıkla bu cümleyi duyar. Bebeğin sağlıklı olması elbette çok değerlidir; ama annenin deneyimi de önemlidir. Bu cümle, annenin acısını geçersiz kılarak duygularını bastırmasına ve yalnız hissetmesine yol açabilir. Annenin doğum deneyimini anlatmasına ve duygularının kabul edilmesine alan açmak iyileşmenin ilk adımıdır.

Doğum Deneyimini Anlamlandırmak

Pek çok anne, doğum sırasında ne olduğunu tam olarak anlamamıştır. Bazı hastaneler ve uzmanlar, doğum deneyimini değerlendirmek için annelere doğum ekibiyle ya da bir uzmanla görüşme imkânı sunar. Doğum kayıtlarını incelemek ve sorulara cevap almak, parçalı anıların birleşmesine ve deneyimin anlamlandırılmasına yardımcı olabilir.

Terapide Neler Yapılır?

• Doğum hikâyesinin güvenli bir ortamda anlatılması
• Travma odaklı BDT ya da EMDR ile doğum anılarının işlenmesi
• Suçluluk ve başarısızlık duygularıyla çalışılması
• Bebekle bağın güçlendirilmesi
• Çift ilişkisinin desteklenmesi
• Yeni bir gebelik planlanıyorsa, doğum korkusuyla çalışılması ve doğum planının hazırlanması

Yeni Bir Doğum Öncesi

Önceki doğumu travmatik olan anneler, yeni bir gebelikte yoğun korku yaşayabilir. Bu korku, doktorla açıkça konuşulmalıdır. Doğum yöntemi, ağrı kontrolü ve doğum sırasında destek gibi konularda önceden plan yapmak, kontrol hissini artırır. Gebelik sırasında psikolojik destek almak da faydalıdır.

Beylikdüzü’nde Destek

Beylikdüzü’nde Yakuplu, Kavaklı ve Adnan Kahveci çevresinde perinatal ruh sağlığı alanında çalışan uzmanlar bulunuyor. İlçedeki hastanelerin kadın doğum ve psikiyatri bölümleri de başvurulabilecek yerlerdir. Bebekle seanslara gitmek zor olabileceği için online seanslar da bir seçenektir.

Acil Durumlar

Kendinize ya da bebeğinize zarar verme düşünceleriniz varsa ya da kendinizi güvende hissetmiyorsanız beklemeden 112’yi arayın.

Sık Sorulan Sorular

Beylikdüzü’ndeki uzmanları görmek için Beylikdüzü psikologları listesine göz atabilirsiniz.