Takıntılı düşünceler ve tekrarlayan davranışlarla kanıta dayalı çalışma.
İstenmeden zihne gelen ve rahatsızlık veren düşünceler (obsesyonlar) ile bu kaygıyı azaltmak için tekrarlanan davranışlar (kompulsiyonlar) obsesif kompulsif bozukluğun temelini oluşturur. Kontrol etme, temizlik, sayma ve zihinsel tekrarlar sık görülür.
Maruz bırakma ve tepki önleme, OKB için en çok kanıta sahip terapi tekniğidir. Psikolog eşliğinde, kaygı uyandıran durumlarla kompulsiyon yapmadan kademeli olarak karşılaşılır.
1 kayıt
Bahçelievler'de yüz yüze ve Türkiye geneli online terapi. Kaygı, depresyon, ilişki, duygusal açlık ve bağımlılık alanlarında çalışıyor; 15 dakikalık ücretsiz ön görüşme sunuyor.
Tuzla Mimar Sinan'da abdestini ya da namazını defalarca tekrar eden, istemediği halde zihnine gelen düşünceler yüzünden günah işlediğinden korkan ve ibadetlerinden huzur yerine sıkıntı duyan kişiler için terapi, dini konularda yaşanan vesveseleri anlamaya ve azaltmaya yardımcı olur. Bu durum, obsesif kompulsif bozukluğun dini temalı bir biçimi olabilir. İnanca saygılı bir yaklaşımla uygulanan bilişsel davranışçı terapi, kişinin inancını korurken vesveselerin yükünden kurtulmasına yardımcı olur.
İlçenizi seçin, size en yakın psikologları inceleyin.
İl geneli ya da ilçenizi seçtiğiniz anda o bölgedeki psikologlar listelenir.
Psikologlar için
İlçenizde sizi arayan danışanlara görünür olun. Paketleri inceleyin, kayıt formunu doldurun.
