Doğancılı Psikolog: Doğancılı’da Çift ve Aile Terapisi

Kısa cevap: Şile Doğancılı’da çocuk sahibi olamayan, olmamayı tercih eden ya da bu konuda farklı istekleri olan çiftler için çift ve aile terapisi; çevre baskısıyla baş etmeye, birbirinin isteklerini anlamaya ve birlikte anlamlı bir hayat kurmaya yardımcı olur. Çocuk sahibi olmak ya da olmamak, çiftin kendi kararıdır. Ancak aile ve çevreden gelen sürekli sorular ve beklentiler, çiftin ilişkisini ve ruh sağlığını yıpratabilir.

Doğancılı, köy evleri, ormanları ve tarlalarıyla Şile’nin huzurlu kırsal yerleşimlerinden biri. Burada ve İstanbul‘un her yerinde, bazı çiftler her aile buluşmasında aynı soruyla karşılaşıyor: “Ne zaman bir çocuğunuz olacak?” Kimi çiftler yıllarca denemiş ama olmamış; bu soru her seferinde yaralarını kanatıyor. Kimi çiftler bilinçli olarak çocuk sahibi olmamayı seçmiş; ama ailelerinin hayal kırıklığı ve “Yaşlanınca kim bakacak?” sözleriyle baş etmeye çalışıyor. Kimi çiftlerde ise bir eş çocuk isterken diğeri istemiyor. Bu yazıda Doğancılı’da çocuksuz çiftler için çift ve aile terapisini anlatıyoruz.

Farklı Durumlar, Farklı İhtiyaçlar

• İsteyip olamayan çiftler: Uzun tedavi süreçleri, umut ve hayal kırıklığı döngüsü, yas
• Bilinçli olarak tercih etmeyen çiftler: Çevre baskısı, kararın sürekli sorgulanması
• Kararsız çiftler: Zamanın daraldığı hissi ve belirsizlik
• Farklı isteyen eşler: Biri çocuk isterken diğerinin istememesi

Çevre Baskısının Etkileri

• Aile buluşmalarından kaçınma
• Sürekli kendini açıklama zorunluluğu
• Suçluluk ve yetersizlik duygusu
• Eşler arasında suçlama ve gerginlik
• Çocuklu arkadaşlardan uzaklaşma
• Bayramlar ve özel günlerde yoğun üzüntü

İsteyip Olamayan Çiftler İçin

Yıllarca süren tedaviler, her ay yaşanan umut ve hayal kırıklığı, çiftleri hem duygusal hem de ilişkisel olarak yıpratabilir. Tedaviyi bırakma kararı, hayal edilen bir geleceğin yası anlamına gelir. Bu yas çoğu zaman çevre tarafından görülmez. Çift terapisinde bu kayıp için yas tutmaya, eşlerin birbirini suçlamadan desteklemesine ve yeni bir gelecek hayal etmeye alan açılır. Evlat edinme gibi seçenekler de çiftin isteği doğrultusunda konuşulabilir.

Bilinçli Tercih Eden Çiftler İçin

Çocuk sahibi olmamayı tercih eden çiftler, kararlarının sürekli sorgulanmasından yorulabilir. Terapide çiftin kararını netleştirmesi, kendi değerleriyle uyumlu bir hayat kurması ve ailelere saygılı ama net sınırlar koyması desteklenir.

Eşler Farklı İstiyorsa

Bir eşin çocuk istemesi, diğerinin istememesi, çiftlerin yaşayabileceği en zor anlaşmazlıklardan biridir. Bu konuda orta yol bulmak kolay değildir. Çift terapisinde her iki eşin isteklerinin altındaki duygular, korkular ve değerler derinlemesine konuşulur. Amaç, bir eşi ikna etmek değil, iki tarafın da duyulduğu bir ortamda, ilişkinin geleceğine dair bilinçli bir karar vermektir.

Çift Terapisinde Neler Yapılır?

1. Her iki eşin duyguları ve istekleri yargılanmadan dinlenir.
2. Suçlama ve kırgınlıklar ele alınır.
3. Kayıp ve yas varsa, birlikte yas tutmanın yolları bulunur.
4. Ailelere ve çevreye karşı ortak bir tutum belirlenir.
5. Çiftin birlikte anlam bulacağı hedefler ve hayaller konuşulur.

Çevrenin Sorularına Yanıt Vermek

• Kısa ve net yanıtlar hazırlayın: “Bu bizim aramızda bir konu.”
• Açıklama yapmak zorunda olmadığınızı hatırlayın.
• Eşinizle önceden kimin neyi söyleyeceği konusunda anlaşın.
• Ailenizle, sorular sizi incittiğinde bunu sakin bir şekilde ifade edin.
• Gerekirse bazı buluşmaları kısa tutun.

Çocuksuz Bir Hayatın Anlamı

Çocuk sahibi olmayan çiftler de doyurucu ve anlamlı bir hayat kurabilir: güçlü bir çift ilişkisi, kariyer, gönüllülük, yeğenlerle ve arkadaşların çocuklarıyla bağlar, seyahatler ve topluluk katılımı. Anlam, tek bir yoldan gelmez.

Doğancılı’da Seçenekler

Doğancılı’dan Şile merkez ile Çekmeköy, Ümraniye ve Kartal‘daki çift terapisi alanında çalışan uzmanlara ulaşılabilir. Online seanslar da pratik bir seçenektir.

Acil Durumlar

Bu süreçte umutsuzluk dayanılmaz hale geldiyse ve kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa beklemeden 112’yi arayın. Çocuk sahibi olmama nedeniyle şiddet ya da baskıya maruz kalıyorsanız 155 ve 183 hatları aranabilir.

Sık Sorulan Sorular

Şile’deki uzmanları görmek için Şile psikologları listesini inceleyebilirsiniz.