Esenler Ergen Psikoloğu: Gençler İçin Destek

Kısa cevap: Esenler’de ergen psikoloğu, okulla birlikte bir işte çalışan, ailesine maddi destek olan ya da okulu bırakmayı düşünen gençlere destek sunar. Erken yaşta sorumluluk almak gence beceriler kazandırırken yorgunluk, okuldan kopma, akranlarından uzaklaşma ve gelecek kaygısı da getirebilir. Ergen psikoloğu gencin duygularını anlamasına, seçeneklerini görmesine ve kendi geleceğini korumasına yardımcı olur.

Esenler’de pek çok genç, okuldan çıktıktan sonra bir atölyeye, bir dükkâna ya da bir pazar tezgâhına gidiyor. Kimisi hafta sonları çalışıyor, kimisi her akşam. Ailesine destek olmanın gururunu taşırken bir yandan da ödevlere yetişemiyor, arkadaşlarıyla vakit geçiremiyor ve “Okumanın ne faydası var ki?” diye düşünmeye başlıyor. Bu yazı, Esenler’de hem okuyan hem çalışan ya da okulu bırakmayı düşünen gençler için hazırlandı.

Erken Sorumluluk: Hem Güç Hem Yük

Erken yaşta çalışmak gence bazı önemli beceriler kazandırabilir: Para yönetimi, sorumluluk duygusu, insanlarla iletişim, emeğin değerini bilmek. Ancak bu sorumluluk, gencin gelişim ihtiyaçlarıyla çatıştığında bir yüke dönüşür. Uyku, dinlenme, ders çalışma, oyun ve arkadaşlarla vakit geçirme, ergenlik döneminin vazgeçilmez ihtiyaçlarıdır.

Çalışan Gençlerin Sık Yaşadığı Zorluklar

• Yorgunluk: Okul ve işin birlikte getirdiği uzun günler, uykusuzluk
• Okulda geri kalma: Ödevlere ve sınavlara hazırlanacak zaman bulamama
• Akranlardan uzaklaşma: Arkadaşlarla aynı şeyleri yaşayamamak, yalnızlık
• Erken büyümek: Yaşından büyük sorumluluklar ve endişeler taşımak
• İş yerinde zorluklar: Uzun saatler, azarlanma, haksızlık hissi
• Gelecek kaygısı: Bu döngüden çıkamayacağı korkusu
• Suçluluk: Kendi isteklerini düşünmenin bencillik olduğu hissi

Okulu Bırakmayı Düşünüyorsan

Okulu bırakma düşüncesi genellikle tek bir nedenden değil, birikmiş zorluklardan doğar: Derslerde geri kalmak, okulda kendini başarısız ya da dışlanmış hissetmek, ailenin maddi ihtiyaçları, okumanın işe yaramayacağı düşüncesi. Bu kararı vermeden önce şunları düşünmek önemli:

• Okulu bırakmak istemenin asıl nedeni ne? Dersler mi, okul ortamı mı, para mı, yorgunluk mu?
• Bu nedenlere başka bir çözüm olabilir mi? Örneğin açık lise, mesleki eğitim ya da çıraklık programları.
• Beş yıl sonra kendini nerede görmek istiyorsun?
• Bu kararı kimlerle konuşabilirsin?

Okul rehber öğretmeni ve ergen psikoloğu, seçeneklerini birlikte değerlendirmen için sana yardımcı olabilir.

Duygularını Fark Et

Çalışan gençler çoğu zaman duygularını bastırır; “Şikâyet etmenin anlamı yok” ya da “Ailem zaten zor durumda” diye düşünür. Ama yorgunluk, öfke, üzüntü ve kıskançlık hissetmek çok doğaldır. Arkadaşlarının tatile gittiğini görüp içinin burkulması, seni nankör yapmaz. Bu duyguları birileriyle konuşmak yükünü hafifletir.

Ergen Psikoloğu Nasıl Yardımcı Olur?

• Duygularını yargılamadan dinler.
• Yorgunluk, stres ve kaygıyla baş etmen için yollar arar.
• Zamanını daha iyi planlamana yardımcı olur.
• Gelecekle ilgili hedeflerini netleştirmen için seninle çalışır.
• Okulu bırakma düşüncesini acele etmeden birlikte değerlendirir.
• Gerekirse ailenle görüşerek dengeyi korumanın yollarını konuşur.
• Depresyon ya da kaygı belirtileri varsa bunlarla çalışır.

Kendine Küçük Alanlar Aç

Yoğun bir hayatın içinde de kendine küçük alanlar açabilirsin: Haftada bir akşam arkadaşlarınla buluşmak, işe giderken sevdiğin müziği dinlemek, uykuna öncelik vermek, sevdiğin bir uğraşa yarım saat ayırmak. Bu küçük molalar, seni hem okulda hem işte daha dayanıklı kılar.

Ailelere Kısa Not

Gencinizin ailenin geçimine katkı sunması değerli bir emek. Ancak okulunu, uykusunu ve arkadaşlıklarını korumak da onun geleceği için önemli. Gencinizle iş ve okul dengesini birlikte konuşmak, onun fikrini almak ve emeğini takdir etmek, ona yükü tek başına taşımadığını hissettirir.

Esenler’de Seçenekler

Esenler’de merkez, Menderes ve Fevzi Çakmak çevresinde gençlerle çalışan uzmanlar bulunuyor. Okul rehberlik servisleri en ulaşılabilir ilk adımdır. İlçedeki gençlik merkezleri de destek ve etkinlik imkânları sunabilir. Zamanı kısıtlı gençler için akşam saatlerinde online seanslar da bir seçenek olabilir.

Acil Durumlar

Kendine zarar verme düşüncelerin varsa yalnız kalma; güvendiğin bir yetişkine hemen haber ver ya da 112’yi ara.

Sık Sorulan Sorular

Esenler’deki uzmanları görmek için Esenler psikologları listesini inceleyebilirsiniz.