Fındıkzade Psikolog: Fındıkzade’de Terapi Rehberi

Kısa cevap: Fatih Fındıkzade’de hastanede yatan, ameliyat olan ya da yoğun bakımda bir yakını olan aileler için psikolojik destek, belirsizlik, kaygı ve yorgunlukla baş etmeye yardımcı olur. Hasta yakınları çoğu zaman kendi ihtiyaçlarını tamamen unutur ve tükenme noktasına gelir. Bazı hastanelerde psikolog ya da sosyal hizmet uzmanları hasta yakınlarına da destek verir. Bu süreçte kendinize de bakmak, yakınınıza destek olabilmeniz için gereklidir.

Fındıkzade, büyük hastaneleri, tramvay hattı ve eczaneleriyle Fatih’in sağlık merkezlerinden biri. Burada her gün, İstanbul‘un ve Türkiye’nin dört bir yanından gelen hasta yakınları, hastane koridorlarında, bekleme salonlarında ve kafeteryalarda saatler geçiriyor. Yoğun bakım kapısının önünde doktorların açıklama yapacağı saati beklemek, ameliyatın bitmesini beklemek, tahlil sonuçlarını beklemek. Bekleme, kaygı, uykusuz geceler ve belirsizlik. Bazıları şehre yabancı, bazıları günlerdir eve gitmemiş. Bu yazıda Fındıkzade’de hasta yakınları için terapi rehberi sunuyoruz.

Hasta Yakını Olmanın Duygusal Yükü

Sevilen birinin ciddi bir hastalıkla mücadele etmesi, yakınları için de son derece zorlu bir deneyimdir. Hasta yakınları sık sık şu duyguları yaşar:

• Yoğun kaygı ve korku
• Belirsizliğin yarattığı çaresizlik
• Kayıp korkusu
• Suçluluk: “Daha önce fark etmeliydim”, “Ben iyiyim, o hasta”
• Öfke: Hastalığa, sağlık sistemine ya da kendine
• Fiziksel ve duygusal tükenmişlik
• Yalnızlık

Yoğun Bakım Bekleyişi

Yoğun bakımda bir yakını olmak, özellikle zorlu bir deneyimdir. Ziyaret saatlerinin kısıtlı olması, hastanın durumunun hızla değişebilmesi ve sınırlı bilgi alabilmek kaygıyı artırır. Bazı araştırmalar, yoğun bakım hastalarının yakınlarında kaygı, depresyon ve travma sonrası stres belirtilerinin sık görüldüğünü gösteriyor. Bu tepkiler, olağan dışı bir duruma verilen anlaşılır tepkilerdir.

Kendinize Bakmak Neden Önemli?

Hasta yakınları, kendi ihtiyaçlarını ikinci plana atmayı sevginin bir göstergesi olarak görebilir. Ancak uykusuz, aç ve tükenmiş bir şekilde uzun süre devam etmek mümkün değildir. Kendinize bakmak, yakınınıza daha uzun süre ve daha iyi destek olabilmenizi sağlar.

Pratik Öneriler

• Bekleme sürelerinde kısa molalar verin; hastane bahçesinde kısa bir yürüyüş yapın.
• Düzenli yemek yemeye ve su içmeye çalışın.
• Mümkünse diğer aile üyeleriyle nöbetleşe bekleyin.
• Doktorlara sormak istediğiniz soruları önceden yazın.
• Hastanın durumu hakkında bilgiyi tek bir aile üyesi üzerinden diğerlerine aktarın; sürekli telefon görüşmeleri yorucu olabilir.
• Güvendiğiniz biriyle duygularınızı paylaşın.
• Evden uzaktaysanız, hastane çevresindeki konaklama ve sosyal destek imkânlarını hastanenin sosyal hizmet biriminden öğrenin.

Hastanedeki Destek Kaynakları

Büyük hastanelerin birçoğunda sosyal hizmet uzmanları bulunur. Bu uzmanlar konaklama, maddi destek, bürokratik süreçler ve psikososyal destek konularında yardımcı olabilir. Bazı hastanelerde, özellikle onkoloji ve yoğun bakım birimlerinde, hasta yakınlarına yönelik psikolojik destek de sunulur. Hasta yakınlarına yönelik bu hizmetleri hastanenin sosyal hizmet biriminden sorabilirsiniz.

Çocuklar ve Hasta Yakını

Ailede bir kişi hastanedeyken çocuklar da etkilenir. Çocuklara durumu yaşlarına uygun ve dürüst bir dille açıklamak, sorularına cevap vermek ve rutinlerini mümkün olduğunca korumak önemlidir. Çocuklar, bilgi verilmediğinde boşlukları kendi korkularıyla doldurabilir.

Uzun Süreli Hastalıklar

Hastalık uzun süreli ise, bakım yükü aylar ya da yıllar sürebilir. Bu durumda bakım veren tükenmişliği riski artar. Bireysel terapi, bakım veren destek grupları ve ailenin görev paylaşımı bu yükü hafifletir.

Kayıp Sonrası

Hastalık bir kayıpla sonuçlanırsa, yas süreci başlar. Uzun bir bakım sürecinin ardından yaşanan kayıp, hem üzüntü hem de bazen rahatlama ve ardından suçluluk gibi karmaşık duygular getirebilir. Bu duygular anlaşılırdır. Yas uzun süre yoğun şekilde devam ederse, yas alanında çalışan bir uzmandan destek alın.

Fındıkzade’de Seçenekler

Fındıkzade’deki hastanelerin sosyal hizmet birimleri ilk başvuru noktasıdır. Fındıkzade ve çevresinde, Çapa, Aksaray ve Fatih merkezde sağlık psikolojisi ve yas alanında çalışan uzmanlar bulunuyor. Hastaneden ayrılamadığınız dönemlerde online seanslar bir seçenek.

Acil Durumlar

Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa beklemeden 112’yi arayın.

Sık Sorulan Sorular

Fatih’teki uzmanları görmek için Fatih psikologları listesini inceleyebilirsiniz.