Güngören’de Çocuk ve Ergen Psikoloğu Nasıl Bulunur?

Kısa cevap: Güngören’de dikkat eksikliği ve hiperaktivite şüphesi olan bir çocuk için yol haritası şöyledir: okul gözlemleri, çocuk doktoru kontrolü, çocuk ve ergen psikiyatristi değerlendirmesi ve tanı sonrası davranışsal destek için çocuklarla çalışan bir psikolog. İlçenin küçük ve merkezi konumu, Bakırköy ve Bahçelievler’deki kamu ve özel seçeneklere kolay ulaşım sağlar.

Yerinde duramayan, sürekli hareket eden, sırasını bekleyemeyen, ödevlerini yarım bırakan, eşyalarını kaybeden çocuklar… Pek çok ebeveyn, öğretmenden “çocuğunuzun dikkati çok dağınık” uyarısını aldığında ne yapacağını bilemiyor. Güngören’de de bu soruyla karşılaşan pek çok aile var. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, çocukluk döneminde en sık görülen nörogelişimsel durumlardan biri. Ancak her hareketli ya da dikkati dağınık çocuk bu tanıyı almaz. Bu yazıda Güngören’deki aileler için dikkat eksikliği şüphesinde izlenecek yolu ve doğru uzmanı bulmanın yollarını anlatıyoruz.

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Nedir?

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, dikkati sürdürmede güçlük, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik ile kendini gösteren nörogelişimsel bir durumdur. Üç farklı görünümü olabilir: ağırlıklı olarak dikkat eksikliği, ağırlıklı olarak hiperaktivite ve dürtüsellik ya da her ikisinin birlikte olduğu bileşik tip. Belirtilerin birden fazla ortamda, örneğin hem evde hem okulda, görülmesi ve çocuğun işleyişini belirgin şekilde etkilemesi gerekir.

Belirtiler

Dikkat eksikliği: Ayrıntılara dikkat etmeme, dikkatsizce hata yapma, dinlemiyor gibi görünme, talimatları takip edememe, görevleri organize edememe, zihinsel çaba gerektiren işlerden kaçınma, eşyalarını kaybetme, kolay dikkati dağılma, unutkanlık.

Hiperaktivite ve dürtüsellik: Yerinde duramama, kıpırdanma, oturması gereken yerde kalkma, aşırı koşma ve tırmanma, sessizce oynayamama, aşırı konuşma, soruyu bitmeden cevaplama, sırasını bekleyememe, başkalarının sözünü kesme.

Başka Nedenler de Olabilir

Dikkat dağınıklığı ve hareketlilik, başka nedenlerden de kaynaklanabilir: uyku eksikliği, kaygı, depresyon, öğrenme güçlüğü, görme ya da işitme sorunları, tiroid gibi tıbbi durumlar, aile içi stres ya da travmatik deneyimler. Bu nedenle doğru tanı için kapsamlı bir değerlendirme şarttır.

Adım Adım Yol Haritası

1. Okul gözlemi: Öğretmen ve rehber öğretmenle görüşün. Çocuğun okuldaki davranışları hakkında gözlemlerini alın. Bazı uzmanlar, öğretmenlerin dolduracağı değerlendirme formları kullanır.

2. Çocuk doktoru kontrolü: Görme, işitme ve genel sağlık kontrollerini yaptırın.

3. Çocuk ve ergen psikiyatristi: Tanı için başvurulacak uzman. Psikiyatrist, ebeveyn ve öğretmen bilgilerini, çocuğun gözlemini ve gerekirse testleri birlikte değerlendirerek tanı koyar.

4. Psikolojik testler: Dikkat testleri ve gerekirse zekâ testleri, tanı sürecine destek olur. Bu testler deneyimli bir psikolog tarafından uygulanır.

5. Tedavi planı: Tanı konduktan sonra, çocuğun ihtiyaçlarına göre bir tedavi planı oluşturulur.

Tedavi Seçenekleri

• Ebeveyn eğitimi: Ebeveynlere, çocuğun davranışlarını yönetmek için tutarlı ve etkili stratejiler öğretilir. Özellikle küçük çocuklarda ilk basamak tedavidir.
• Davranışsal terapi: Çocuğa organizasyon, planlama ve dürtü kontrolü becerileri kazandırılır.
• Okul düzenlemeleri: Ön sırada oturma, görevleri parçalara bölme, ek süre gibi düzenlemeler.
• İlaç tedavisi: Psikiyatrist tarafından gerekli görüldüğünde; özellikle okul çağındaki çocuklarda davranışsal yaklaşımlarla birlikte etkili olabilir.

Güngören’de Seçenekler

Okul rehberlik servisleri ilk başvuru noktasıdır. Güngören’de çocuklarla çalışan uzmanlar bulunuyor; ilçenin küçük olması, ofislere ulaşımı kolaylaştırıyor. Bakırköy‘deki kamu ruh sağlığı hastanesinin çocuk birimleri ve özel klinikler, tramvay ve metroyla kısa sürede ulaşılabilir. Bahçelievler ve Zeytinburnu‘ndaki uzmanlar da değerlendirilebilir.

Evde Yapabilecekleriniz

• Günlük rutinleri sabit ve öngörülebilir tutun.
• Talimatları kısa, net ve birer birer verin.
• Ödev zamanını kısa bölümlere ayırın ve aralarda hareket molası verin.
• Olumlu davranışları hemen fark edin ve takdir edin.
• Ekran süresini sınırlayın ve düzenli uyku sağlayın.

Ergenlikte Dikkat Eksikliği

Dikkat eksikliği bazen ergenlikte, akademik yük arttığında daha belirgin hale gelir. Hiperaktivite azalabilir; ancak dağınıklık ve erteleme sürebilir.

Sık Sorulan Sorular

Güngören’deki uzmanları görmek için Güngören psikolog listesini inceleyebilirsiniz.