Güngören Psikolog, Klinik Psikolog ve Psikolojik Danışman Farkı

Kısa cevap: Ergenlik döneminde okul, sınav, arkadaşlık ve kimlik arayışı gibi konularda psikolojik danışmanlar güçlü bir destek sunar. Depresyon, yoğun kaygı, yeme sorunları, kendine zarar verme ya da madde kullanımı gibi durumlarda ergenlerle çalışma deneyimi olan bir klinik psikolog ve çoğu zaman bir çocuk ve ergen psikiyatristi gerekir. Unvan kadar önemli olan, uzmanın ergenlerle güven ilişkisi kurabilmesidir.

Güngören’de ergen çocuğu olan birçok aile, çocuklarının değiştiğini ama onlarla konuşamadıklarını anlatıyor. Odasından çıkmayan, notları düşen, sürekli telefonla meşgul olan ya da öfke patlamaları yaşayan bir genç için kime başvurulacağı sorusu, aileleri kararsız bırakıyor. Üstelik ergenler çoğu zaman bir uzmana gitmeyi reddediyor. Bu yazıda ergenlere yönelik meslekleri ve sürecin nasıl yürütüleceğini anlatıyoruz.

Ergenlikte Normal ve Endişe Verici

Ergenlik; bağımsızlık arayışı, ruh hali değişiklikleri, ailesinden uzaklaşıp arkadaşlarına yönelme ve kimlik sorgulaması gibi doğal değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Ancak aşağıdaki durumlar endişe verici olabilir:

• İki haftadan uzun süren mutsuzluk, keyif kaybı ve içe kapanma
• Uyku ve iştahta belirgin değişiklikler
• Okul başarısında ani düşüş ve okuldan kaçma
• Arkadaşlarından tamamen uzaklaşma
• Kendine zarar verme belirtileri
• Alkol ya da madde kullanımı
• Yaşamın anlamsız olduğuna dair sözler

Kime, Hangi Durumda?

• Okul rehber öğretmeni (psikolojik danışman): Okul uyumu, ders başarısı, akran ilişkileri, sınav kaygısı ve meslek seçimi.
• Ergenlerle çalışan psikolojik danışman: Kimlik, özgüven, aile iletişimi ve hafif-orta düzey duygusal sorunlar.
• Ergenlerle çalışan klinik psikolog: Depresyon, kaygı bozuklukları, travma, yeme sorunları ve kendine zarar verme.
• Çocuk ve ergen psikiyatristi: Tanı, ilaç tedavisi ve risk değerlendirmesi.

Ergenle Çalışmak Neden Farklıdır?

Ergenler yetişkinlere güvenmekte zorlanabilir ve kendilerini yargılanmış hissettiklerinde hemen geri çekilebilir. Ergenlerle çalışan bir uzman, gencin diliyle konuşabilmeli, ona saygı göstermeli ve aile ile genç arasında dengeli bir yer tutabilmelidir. Ayrıca gizlilik konusunda gence güven vermeli, ama tehlike durumunda aileyi bilgilendireceğini de açıkça söylemelidir.

Gizlilik ve Aile

Ergenlerle çalışırken uzman genellikle gencin anlattıklarını aileyle ayrıntılı olarak paylaşmaz; bu, gencin güvenini korumak için önemlidir. Ancak gencin ya da başkasının güvenliği tehlikedeyse aile bilgilendirilir. Bu kurallar ilk görüşmede hem gence hem de aileye açıklanır. Aileler ise sürecin genel gidişatı hakkında bilgi alabilir ve ebeveyn görüşmelerine katılabilir.

Ergeni Nasıl İkna Etmeli?

• Uzmana gitmeyi bir ceza ya da “deli” olduğunun kanıtı gibi sunmayın.
• Gözlemlediğiniz değişiklikleri sakin bir dille paylaşın: “Son zamanlarda çok yorgun ve üzgün görünüyorsun, seni merak ediyorum.”
• Uzman seçiminde gencin de söz hakkı olmasına izin verin.
• Önce birkaç görüşme denemesini önerin.
• Gizlilik kurallarını gence anlatın.
• Gerekirse önce siz bir uzmanla görüşüp nasıl yaklaşacağınızı öğrenin.

Ailenin Rolü

Ergenin terapisi sürerken ailenin de rolü vardır. Ebeveynler, evdeki iletişimi iyileştirmek, sınırları yeniden düzenlemek ve kendi kaygılarıyla baş etmek için ebeveyn görüşmelerine katılabilir. Bazen aile terapisi de sürece eklenir. Gencin değişimi, ailenin desteğiyle daha kalıcı olur.

Online Seçenekler

Bazı ergenler yüz yüze görüşmeye gitmeyi reddederken online görüşmeyi daha kolay kabul edebilir. Kendi odalarında, tanıdık bir ortamda konuşmak onlara daha güvenli gelebilir. Ancak evde gizliliğin sağlanması ve risk durumlarında yüz yüze değerlendirme gerektiği unutulmamalıdır.

Güngören’de Seçenekler

Güngören’de Merkez, Tozkoparan, Haznedar ve Gençosman çevresinde ergenlerle çalışan psikolog ve psikolojik danışmanlar bulunuyor. Okul rehberlik servisleri de ilk başvuru noktası olabilir. Çocuk ve ergen psikiyatrisi için çevredeki hastanelere başvurulabilir. Bahçelievler, Bağcılar ve Esenler‘deki uzmanlar da değerlendirilebilir.

Acil Durumlar

Çocuğunuz kendine zarar vermekten ya da yaşamına son vermekten söz ediyorsa onu yalnız bırakmayın ve beklemeden 112’yi arayın.

Okul ile İş Birliği

Ergenin okuldaki durumu, terapinin önemli bir parçasıdır. Ailenin ve gencin izniyle dışarıdaki uzman ile okul rehber öğretmeni arasında kurulan iletişim, okulda gencin desteklenmesini kolaylaştırır.

Sık Sorulan Sorular

Güngören’deki uzmanları görmek için Güngören psikolog listesine göz atabilirsiniz.