Güvercintepe Psikolog: Güvercintepe’de Psikolog Seçimi

Kısa cevap: Güvercintepe’de online bahis ve kumar sorunu yaşayan kişiler ve aileleri için psikolog seçerken uzmanın bağımlılık alanında deneyimli olmasına, motivasyonel görüşme ve bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemler kullanmasına ve gerektiğinde psikiyatristle iş birliği yapmasına dikkat edin. Bilgi ve yönlendirme için 191 Alo Bağımlılık Danışma Hattı aranabilir. Aile üyelerinin de destek alması önemlidir.

Güvercintepe, Başakşehir’in tepe üzerinde kurulmuş, genç nüfusu yoğun mahallelerinden biri. Son yıllarda telefon üzerinden kolayca erişilebilen bahis ve şans oyunları, özellikle genç erkekler arasında yayılıyor. Küçük miktarlarla başlayan bu alışkanlık, bazı kişilerde kontrolden çıkıyor; borçlar birikiyor, yalanlar artıyor ve aile ilişkileri zarar görüyor. Bu yazıda Güvercintepe’de online bahis ve kumar sorunu için doğru psikoloğu seçmenin yollarını anlatıyoruz.

Kumar Sorunu Nedir?

Kumar sorunu, kişinin bahis ya da şans oyunlarını kontrol edememesi ve bu davranışın hayatında ciddi zararlara yol açmasına rağmen devam etmesidir. Bilimsel olarak bir davranışsal bağımlılık türü kabul edilir ve beyin üzerinde madde bağımlılığına benzer etkiler yaratabilir.

Uyarı İşaretleri

• Giderek daha fazla parayla ya da daha sık oynama ihtiyacı
• Kayıpları telafi etmek için oynamaya devam etme
• Bahis hakkında sürekli düşünme
• Bırakmaya çalışıp başaramama
• Aileden ve yakınlardan oynadığını gizleme
• Borç alma, eşya satma ya da para bulmak için yalan söyleme
• Oynamadığında huzursuzluk ve sinirlilik
• İş, okul ve ilişkilerin zarar görmesi

Borç Döngüsü

Kumar sorunu yaşayan kişiler, kayıplarını telafi etmek için daha fazla oynar ve bu da borçları büyütür. Borçları kapatmak için yeni borçlar alınır, aileden para istenir ya da eşyalar satılır. Bu döngü, utanç, kaygı ve umutsuzluğu derinleştirir. Bazı kişilerde bu süreç depresyon ve intihar düşüncelerine kadar varabilir.

Psikolog Seçiminde Kriterler

• Bağımlılık deneyimi: Uzmanın kumar ve davranışsal bağımlılıklar konusundaki deneyimini sorun.
• Yöntem: Motivasyonel görüşme ve bilişsel davranışçı terapi bu alanda sık kullanılan ve araştırma desteği olan yöntemlerdir.
• Yargılamayan tutum: Utanç bu sorunda büyük bir engel olduğundan, yargılamadan dinleyen bir uzman önemlidir.
• Psikiyatrik iş birliği: Depresyon ya da kaygı eşlik ediyorsa psikiyatristle iş birliği yapabilen bir uzman tercih edin.
• Aile çalışması: Aileyi sürece dahil edebilen bir uzman faydalı olur.

Terapide Neler Yapılır?

• Değişim için motivasyonu güçlendirmek
• Kumarla ilgili hatalı düşünceleri fark etmek: “Bu sefer kesin kazanacağım” gibi
• Tetikleyicileri belirlemek: can sıkıntısı, stres, maç saatleri, belirli arkadaş grupları
• Bahis uygulamalarına erişimi kısıtlamak gibi pratik adımlar planlamak
• Para yönetimi için destek almak
• Nüks önleme planı oluşturmak

Aileler İçin

Kumar sorunu, aileyi de derinden etkiler. Aile üyeleri öfke, ihanet duygusu, kaygı ve maddi zorluklar yaşayabilir. Borçları sürekli kapatmak, sorunu gizlemeye yardım etmek ya da yalanlara göz yummak, farkında olmadan sorunun sürmesine katkıda bulunabilir. Ailenin de bir uzmandan destek alması, sağlıklı sınırlar koyması ve kendi maddi güvenliğini koruması önemlidir.

191 Hattı ve Diğer Kaynaklar

191 Alo Bağımlılık Danışma Hattı, kumar dahil bağımlılıklar konusunda bilgi ve yönlendirme sunar. Bağımlılık alanında hizmet veren hastane birimleri de başvuru noktaları arasındadır.

Güvercintepe’den Ulaşım

Güvercintepe’den Başakşehir merkez ve İkitelli’ye kısa sürede ulaşmak mümkün. Metro bağlantıları şehrin diğer bölgelerindeki uzmanlara ulaşımı kolaylaştırıyor. Online seanslar da bir seçenek; ancak kumar sorunu yaşayanlar için yüz yüze görüşme bazen daha etkili olabilir.

Acil Durumlar

Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa ya da bir yakınınız bundan söz ediyorsa beklemeden 112’yi arayın.

Erişimi Kısıtlamak

Bahis sorununda pratik adımlar da önemlidir: Telefondaki bahis uygulamalarını silmek, banka kartlarına harcama sınırı koymak, maaşı güvendiğiniz bir aile üyesinin yönetmesine bir süre izin vermek ve bahis sitelerini engelleyen araçlar kullanmak, dürtüsel oynamayı zorlaştırır. Bu adımlar terapiyle birlikte uygulandığında daha etkili olur.

Sık Sorulan Sorular

Başakşehir’deki uzmanları görmek için Başakşehir psikolog listesine göz atabilirsiniz.