Habipler Psikolog: Habipler’de Terapi Seçenekleri

Kısa cevap: Sultangazi Habipler’de bebeği erken doğan ve haftalarca yenidoğan yoğun bakımda kalan ebeveynler için terapi seçenekleri arasında bireysel destek, travma odaklı terapi, çift görüşmeleri ve ebeveyn destek grupları bulunur. Yoğun bakım süreci, ebeveynler için son derece yıpratıcıdır; korku, çaresizlik, suçluluk ve bebekle bağ kuramama kaygısı sık yaşanır. Bu duygular normaldir ve destek almak, hem ebeveynin hem de bebeğin iyiliği için önemlidir.

Habipler, konut blokları, parkları ve sağlık ocağıyla Sultangazi’nin genç ailelerin yaşadığı mahallelerinden biri. Burada bazı aileler, beklenmedik bir şekilde erken başlayan doğumun ardından hayatlarının en zor haftalarını yaşadı. Kucaklarına almayı hayal ettikleri bebekleri, kuvözde, kablolar ve cihazlarla çevrili halde gördüler. Her gün hastaneye gidip gelmek, monitör alarmlarıyla irkilmek, doktorların sözlerini kaygıyla beklemek ve eve bebeksiz dönmek zorunda kaldılar. Bebek eve geldiğinde bile korku geçmedi. Bu yazıda Habipler’de erken doğan bebeklerin aileleri için terapi seçeneklerini anlatıyoruz.

Yoğun Bakım Sürecinde Ebeveynlerin Yaşadıkları

• Bebeğin hayatı ve sağlığıyla ilgili yoğun korku
• “Bir şeyi yanlış mı yaptım?” suçluluğu, özellikle annelerde
• Hayal edilen doğumun ve ilk günlerin kaybı
• Bebeğe dokunamamak ve bakımında söz sahibi olamamak
• Bebekle bağ kuramama endişesi
• Hastane ile ev, diğer çocuklar ve iş arasında bölünmüşlük
• Uykusuzluk ve tükenmişlik
• Eşler arasında farklı baş etme biçimleri ve gerginlik

Eve Dönüşten Sonra

Bebeğin taburcu olması büyük bir sevinçtir; ancak birçok ebeveyn için yeni bir kaygı dönemi başlar. Monitörlerin ve sağlık ekibinin olmadığı evde bebeğin nefesini sürekli kontrol etmek, misafir ve dış ortamdan aşırı korumak, her küçük belirtide paniğe kapılmak sık görülür. Bazı ebeveynlerde yoğun bakım deneyimine bağlı travma sonrası stres belirtileri ortaya çıkabilir: hastane anılarının zihinde canlanması, kâbuslar ve hastaneyle ilgili her şeyden kaçınma.

Terapi Seçenekleri

Bireysel Psikolojik Destek

Korku, suçluluk ve yas duyguları güvenli bir ortamda konuşulur. Doğum sonrası depresyon ve kaygı belirtileri değerlendirilir ve tedavi edilir.

Travma Odaklı Terapi

Yoğun bakım sürecine bağlı travmatik anılar ve stres belirtileri varsa, travma odaklı bilişsel davranışçı terapi ya da EMDR gibi yöntemler kullanılabilir.

Çift Görüşmeleri

Eşlerin farklı yaşadığı duygular anlaşılır, birbirini destekleme yolları ve iş bölümü konuşulur.

Ebeveyn Destek Grupları

Benzer deneyimleri yaşamış ailelerle bir araya gelmek, yalnız olmadığını hissettirir ve pratik bilgi paylaşımı sağlar.

Bebekle Bağ Kurmak

Yoğun bakımda geçen haftalar, bağ kurmayı engellemez; sadece farklı bir yoldan ilerletir. Ten tene temas, yani kanguru bakımı, bebekle konuşmak, şarkı söylemek ve bakımına katılmak bu bağı güçlendirir. Eve döndükten sonra da sakin, sevgi dolu etkileşimler ve bebeğin işaretlerine duyarlı olmak, bağın derinleşmesini sağlar.

Pratik Öneriler

• Sağlık ekibine merak ettiğiniz her şeyi sorun; bilgi kaygıyı azaltır.
• Yakınlarınızdan ev işleri ve diğer çocuklar için pratik yardım isteyin.
• Uykunuza ve beslenmenize dikkat edin; nöbetleşe dinlenin.
• Bebeğin gelişimini kendi düzeltilmiş yaşına göre değerlendirin; akranlarıyla kıyaslamayın.
• Gelişim takiplerini düzenli olarak yaptırın.
• Duygularınızı eşinizle ve güvendiğiniz kişilerle paylaşın.

Kardeşler

Yoğun bakım sürecinde evdeki diğer çocuklar ihmal edilmiş hissedebilir ve bebekle ilgili korkular yaşayabilir. Onlara yaşlarına uygun bilgi vermek, kısa da olsa özel zaman ayırmak ve duygularını dinlemek önemlidir.

Habipler’de Seçenekler

Bebeğin takip edildiği hastanenin sosyal hizmet ve psikiyatri birimlerine danışabilirsiniz. Sultangazi, Gaziosmanpaşa ve Esenler‘de perinatal ruh sağlığı alanında çalışan uzmanlar bulunuyor. Bebeği evde bırakmak zorsa online seanslar pratik bir çözümdür.

Acil Durumlar

Bebekte nefes alma güçlüğü, morarma ya da tepkisizlik varsa beklemeden 112’yi arayın. Kendinize ya da bebeğinize zarar verme düşünceleriniz varsa da 112’yi arayın.

Babalar İçin

Yoğun bakım sürecinde babalar çoğu zaman hem işe gidip hem hastaneye koşturur ve kendi duygularını ikinci plana atar. Babaların da korku ve çaresizlik yaşadığını kabul etmek ve onlara da destek alanı açmak önemlidir.

Sık Sorulan Sorular

Sultangazi’deki uzmanları görmek için Sultangazi psikologları listesine göz atabilirsiniz.