Kabakoz Psikolog: Kabakoz’da Psikolojik Danışmanlık

Kısa cevap: Şile Kabakoz’da yetişkinlik döneminde göz hastalığı, diyabet, glokom ya da bir kaza nedeniyle görme yetisini kısmen ya da tamamen kaybeden kişiler için psikolojik danışmanlık, bu kayba uyum sağlamaya, bağımsızlık kaygısıyla baş etmeye ve yeni bir hayat düzeni kurmaya yardımcı olur. Görme kaybı, okuma, araba kullanma, çalışma ve yüzleri tanıma gibi birçok alanda kayıp anlamına gelir ve derin bir yas sürecini başlatabilir. Rehabilitasyon ve psikolojik destek birlikte, kişinin hayata yeniden katılımını sağlar.

Kabakoz, sahili, koyu ve sakin konutlarıyla Şile’nin denize açılan yerleşimlerinden biri. Burada yaşayan bazı kişiler, yıllar içinde ya da aniden görmelerinin azaldığını fark etti. Önce gazetedeki yazıları okuyamaz oldular, sonra araba kullanmayı bıraktılar, bir süre sonra torunlarının yüzlerini net göremez hale geldiler. Eskiden kendi işlerini kendileri gören, bağımsız bu insanlar, şimdi markete gitmek ya da ilaçlarını ayırt etmek için bile yardıma ihtiyaç duyuyor. Bu durum, onları hem üzüyor hem de utandırıyor. Bu yazıda Kabakoz’da yetişkinlikte görme kaybı yaşayanlar için psikolojik danışmanlığı anlatıyoruz.

Görme Kaybının Psikolojik Etkileri

• Kayıp ve yas: eski hayatın, alışkanlıkların ve yeteneklerin kaybı
• Bağımsızlığını kaybetme ve başkalarına yük olma korkusu
• Öfke ve “Neden ben?” sorusu
• Utanç ve çevreden saklama isteği
• Düşme ve kaza korkusu
• Sosyal ortamlardan çekilme ve yalnızlık
• İş kaybı ve maddi kaygılar
• Keyifsizlik ve depresyon

Uyum Bir Süreçtir

Görme kaybına uyum, bir anda gerçekleşmez. İlk dönemde şok, inkâr ve umut ile umutsuzluk arasında gidip gelmek yaygındır. Kaybın ilerleyici olduğu durumlarda, her yeni kayıpla birlikte yas yeniden yaşanabilir. Zamanla, destek ve yeni becerilerle birçok kişi, farklı ama anlamlı bir hayat kurabilir.

Psikolojik Danışmanlıkta Neler Yapılır?

1. Yasa alan açmak: Kaybedilen yetenekler ve hayat için duyulan üzüntü güvenli bir ortamda konuşulur.
2. Depresyon ve kaygı: Eşlik eden depresyon ve kaygı belirtileri değerlendirilir ve tedavi edilir.
3. Bağımsızlık: Hangi işlerin nasıl farklı şekilde yapılabileceği konusunda gerçekçi hedefler belirlenir.
4. Yardım istemek: Yardım istemenin bir zayıflık değil, bir beceri olduğu üzerinde çalışılır.
5. Kimlik: Görme kaybıyla birlikte değişen kimlik ve roller ele alınır.
6. Aile iletişimi: Aileyle birlikte, aşırı korumacılık ile ihmal arasında dengeli bir destek kurulur.

Görme Rehabilitasyonu

Psikolojik destek, görme rehabilitasyonuyla birlikte en iyi sonucu verir. Az gören kişiler için büyüteçler, ekran okuyucu ve sesli asistan gibi teknolojiler, baston kullanımı ve güvenli hareket eğitimi, evde düzenlemeler ve günlük yaşam becerileri, bağımsızlığı büyük ölçüde artırabilir. Göz hekiminizden bu konuda yönlendirme isteyebilirsiniz.

Evde Pratik Düzenlemeler

• Aydınlatmayı artırın; özellikle merdiven ve koridorlarda.
• Eşyaları her zaman aynı yerde tutun.
• Kontrast renkler kullanın: açık renk tabakta koyu yiyecek gibi.
• Kaygan halıları kaldırın ve düşme riskini azaltın.
• İlaçları dokunarak ayırt edilebilecek şekilde düzenleyin.
• Telefonunuzdaki erişilebilirlik özelliklerini öğrenin.

Aileler İçin

Görme kaybı yaşayan yakınınızın yerine her şeyi yapmak, iyi niyetli olsa da onun bağımsızlığını ve özgüvenini azaltabilir. Ona ne tür bir yardım istediğini sorun. Odaya girdiğinizde kendinizi tanıtın, eşyaların yerini değiştirdiğinizde haber verin. Duygularını dinlemek ve onu sosyal hayata dahil etmek çok değerlidir.

Kabakoz’da Seçenekler

Kabakoz’dan Şile merkezdeki aile sağlığı merkezi ve hastaneye ulaşılabilir. Görme rehabilitasyonu ve uzmanlaşmış psikolojik destek için Çekmeköy, Ümraniye ve Kartal‘daki merkezler ile online seanslar değerlendirilebilir. Online seanslar, ekran okuyucu ve sesli komutlarla erişilebilir hale getirilebilir.

Acil Durumlar

Ani görme kaybı, gözde şiddetli ağrı ya da görme alanında perde inmesi acil bir durumdur; beklemeden bir sağlık kuruluşuna başvurun ya da 112’yi arayın. Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa da 112’yi arayın.

Sık Sorulan Sorular

Şile’deki uzmanları görmek için Şile psikologları listesine göz atabilirsiniz.