Kaleiçi Psikolog Rehberi: Kaleiçi’nde Nereye Başvurulur?

Kısa cevap: Çatalca Kaleiçi’nde psikolojik destek için nereye başvuracağınız, yaşadığınız belirtiye göre değişir. Hafif ve orta düzeyde stres, kaygı ya da ilişki sorunları için psikolog veya psikolojik danışman; uzun süren ağır keyifsizlik, yoğun uykusuzluk ya da gerçeklikten kopma hissi için psikiyatrist; bağımlılık için 191 hattı ve bağımlılık birimleri; acil risk için 112 doğru adreslerdir. Emin değilseniz aile hekiminizle başlayın.

Kaleiçi, tarihi çarşısı, camisi ve eski konaklarıyla Çatalca’nın en eski mahallelerinden biri. Burada herkes birbirini tanıyor ve bir derdi olan çoğu zaman önce komşusuna, akrabasına danışıyor. Ancak bazı sorunlar için profesyonel destek gerekiyor ve “Nereye gitmeliyim?” sorusu cevapsız kalabiliyor. Bu rehberde, yaşadığınız belirtiye göre Kaleiçi’nde nereye başvurabileceğinizi bir başvuru haritası şeklinde anlatıyoruz.

Belirti: Sürekli Endişe ve Gerginlik

Neye işaret edebilir: Yaygın kaygı, stres.
Nereye başvurulur: Psikolog ya da psikolojik danışman. Belirtiler çok yoğunsa psikiyatrist.

Belirti: Ani Çarpıntı, Nefes Darlığı, Ölüm Korkusu

Neye işaret edebilir: Panik atak; ancak önce bedensel nedenler dışlanmalı.
Nereye başvurulur: İlk seferde acil servis ya da aile hekimi. Bedensel neden bulunmazsa psikolog ya da psikiyatrist.

Belirti: İki Haftadan Uzun Süren Keyifsizlik

Neye işaret edebilir: Depresyon.
Nereye başvurulur: Hafif ve orta düzeyde psikolog; ağır belirtilerde ya da günlük işlerinizi yapamıyorsanız psikiyatrist. Aile hekimi de ilk değerlendirmeyi yapabilir.

Belirti: Uyuyamamak

Neye işaret edebilir: Uykusuzluk, kaygı ya da depresyon.
Nereye başvurulur: Önce aile hekimi. Uzun süreli uykusuzlukta uyku sorunları için bilişsel davranışçı terapi yapan bir psikolog.

Belirti: Yas ve Kayıp Sonrası Zorlanma

Neye işaret edebilir: Doğal yas süreci ya da uzamış yas.
Nereye başvurulur: Yas alanında çalışan psikolog ya da psikolojik danışman.

Belirti: Eşle Sürekli Tartışmak

Neye işaret edebilir: İletişim sorunları, ilişki krizi.
Nereye başvurulur: Çift terapisti. Şiddet varsa önce güvenlik: 155 ya da 112.

Belirti: Çocukta Davranış ya da Okul Sorunu

Neye işaret edebilir: Gelişimsel, duygusal ya da öğrenmeyle ilgili sorunlar.
Nereye başvurulur: Okul rehber öğretmeni, Rehberlik ve Araştırma Merkezi (RAM), çocuk ve ergen alanında çalışan uzmanlar.

Belirti: Alkol, Madde ya da Kumar Kontrolünü Kaybetmek

Neye işaret edebilir: Bağımlılık.
Nereye başvurulur: 191 hattı, hastanelerin bağımlılık birimleri, Yeşilay danışmanlık merkezleri ve bağımlılık alanında çalışan psikologlar.

Belirti: Yaşlı Bir Yakında Unutkanlık

Neye işaret edebilir: Demans, depresyon ya da başka tıbbi nedenler.
Nereye başvurulur: Aile hekimi, ardından nöroloji ya da geriatri.

Belirti: Ses Duymak, Şüphecilik, Gerçeklikten Kopma

Neye işaret edebilir: Psikotik belirtiler.
Nereye başvurulur: Beklemeden psikiyatrist ya da acil servis.

Belirti: Kendine Zarar Verme Düşünceleri

Nereye başvurulur: Hemen 112 ya da en yakın acil servis.

Psikolog mu, Psikiyatrist mi?

Psikologlar terapi ve değerlendirme yapar, ilaç yazmaz. Psikiyatristler tıp doktorudur; tanı koyar ve ilaç tedavisi düzenler. Birçok durumda ikisi birlikte çalışır.

Kaleiçi’ne En Yakın Kaynaklar

Kamu tarafında Çatalca’daki aile sağlığı merkezleri ve Çatalca Devlet Hastanesi ilk başvuru noktalarıdır. Randevu için e-Nabız ve MHRS kullanılabilir. Özel tarafta Çatalca merkezdeki uzmanların yanı sıra Büyükçekmece ve Arnavutköy‘deki psikologlar ve online terapi seçenekleri bulunuyor.

Gizlilik

Küçük bir mahallede yaşarken başkalarının öğrenmesinden çekinmek anlaşılır bir durumdur. Uzmanlar gizlilik ilkesiyle çalışır; isterseniz başka bir ilçedeki ya da online çalışan bir uzmanı da tercih edebilirsiniz.

Acil Durumlar

Kendinize ya da başkasına zarar verme riski varsa beklemeden 112’yi arayın.

Belirti: Bir Olay Sonrası Kâbuslar ve İrkilme

Neye işaret edebilir: Kaza, şiddet ya da afet gibi bir olayın ardından travma sonrası stres.
Nereye başvurulur: Travma alanında çalışan psikolog. Belirtiler bir aydan uzun sürüyorsa beklemeden destek alın.

Belirti: Yemek Düzeninde Belirgin Değişiklik

Neye işaret edebilir: Stres, depresyon ya da yeme sorunları.
Nereye başvurulur: Aile hekimi ve psikolog; gerekirse diyetisyen ve psikiyatrist birlikte çalışır.

Sık Sorulan Sorular

Çatalca’daki uzmanları görmek için Çatalca’da psikolog listesine göz atabilirsiniz.