Kartal Evlilik Danışmanlığı

Kısa cevap: Kartal’da evlilik danışmanlığı, bir çocuk, ebeveyn, kardeş ya da yakın bir aile üyesinin kaybından sonra ilişkisi zorlanan çiftlere destek sunar. Eşler çoğu zaman aynı kaybın yasını farklı şekillerde tutar: Biri konuşmak ve ağlamak isterken diğeri işe gömülür ya da susar. Bu farklılık, birbirini yanlış anlamaya ve uzaklaşmaya yol açabilir. Danışmanlık, eşlerin birbirinin yasına saygı göstermesine ve birlikte yas tutmasına yardımcı olur.

Bir kayıp, ailenin her üyesini derinden etkiler. Kartal’da sevdiği birini kaybetmiş pek çok çift, en zor dönemlerinde birbirine en çok ihtiyaç duyarken birbirinden uzaklaştıklarını anlatıyor. “Sanki hiç üzülmüyor”, “Bu konuyu hiç konuşmuyor”, “Ben ağlarken o televizyon izliyor” gibi cümleler, aslında yasın farklı yüzlerinin yanlış anlaşılmasından kaynaklanıyor. Bu yazıda yas sürecinde evliliği ve danışmanlığın katkısını anlatıyoruz.

Kayıp Evliliği Nasıl Etkiler?

Ortak bir kayıp, çiftleri bazen birbirine yakınlaştırır, bazen de birbirinden uzaklaştırır. Kayıp sonrası çiftlerin yaşayabileceği zorluklar:

• Eşlerin farklı yas biçimleri nedeniyle birbirini anlamaması
• Her eşin kendi acısıyla meşgulken diğerine destek olamaması
• Suçlama ya da kendini suçlama
• Duygusal ve cinsel yakınlığın azalması
• Günlük sorumlulukların paylaşımında aksaklıklar
• Çocuklar varsa onların ihtiyaçlarıyla ilgilenmenin zorluğu
• Kaybedilen kişiyi anmak konusunda farklı ihtiyaçlar

Farklı Yas Biçimleri

Araştırmacılar, insanların yasa iki farklı biçimde yaklaşabildiğini belirtir:

• Duyguya yönelik yas: Duyguları yoğun yaşamak ve ifade etmek, ağlamak, konuşmak, anıları paylaşmak.
• Eyleme yönelik yas: Duygularla daha çok düşünerek ve eyleme geçerek baş etmek, pratik işlerle uğraşmak, işe yoğunlaşmak, bir şeyler yapmak.

Her iki biçim de yasın sağlıklı ifadeleri olabilir. Ancak eşler farklı biçimlerde yas tuttuğunda, birbirlerinin yasını görmeyebilir: Duyguya yönelik yas tutan eş, diğerini “umursamaz” bulabilir; eyleme yönelik yas tutan eş ise diğerini “hep geçmişte yaşamakla” suçlayabilir.

Çocuk Kaybı ve Evlilik

Bir çocuğun kaybı, bir çiftin yaşayabileceği en ağır deneyimlerden biridir. Bu kayıp, evlilik üzerinde büyük bir baskı oluşturabilir. Eşlerin kendilerini ve birbirlerini suçlaması, farklı yas biçimleri, cinsel yakınlıkla ilgili farklı ihtiyaçlar ve hayatta kalan çocukların bakımı gibi konular çiftleri zorlayabilir. Bu dönemde hem bireysel hem de çift desteği almak önemlidir.

Bir Eşin Ebeveynini Kaybetmesi

Eşlerden birinin annesini ya da babasını kaybetmesi, diğer eşin de hayatını etkiler. Yas tutan eş, eşinin desteğine ihtiyaç duyar; ama diğer eş, aynı derecede üzülmediği için nasıl destek olacağını bilemeyebilir. Ayrıca kayıp sonrası miras, kalan ebeveynin bakımı ve aile içi gerginlikler de çifti etkileyebilir.

Birlikte Yas Tutmanın Yolları

• Farklılıklara saygı: Eşinizin farklı yas tutmasının, daha az üzüldüğü anlamına gelmediğini hatırlayın.
• Merakla sormak: “Sen bu kaybı nasıl yaşıyorsun? Sana en çok ne iyi gelir?”
• Birlikte anmak: Kaybedilen kişiyi birlikte anmak için ortak ritüeller oluşturun: bir mezar ziyareti, bir anı kutusu, onun sevdiği bir yemek.
• Ayrı alanlar: Her eşin kendi yasını kendi yöntemiyle yaşayabilmesi için alan tanıyın.
• Küçük temaslar: Sarılmak, el tutmak, yanında olmak; konuşmak her zaman gerekmez.
• Suçlamadan kaçınmak: Kendinizi ya da eşinizi suçlamak acıyı artırır.
• Yardım kabul etmek: Aile ve arkadaşlardan pratik yardım isteyin.

Evlilik Danışmanı Nasıl Yardımcı Olur?

• Eşlerin farklı yas biçimlerini anlamasına ve kabul etmesine yardımcı olur.
• Birlikte yas tutmak için güvenli bir alan sunar.
• Suçlama ve kendini suçlama duygularıyla çalışır.
• Yakınlığın yeniden kurulmasını destekler.
• Çocuklara nasıl destek olunacağı konusunda rehberlik eder.
• Gerekirse eşlerden birine bireysel yas terapisi önerir.

Kartal’da Evlilik Danışmanlığı

Kartal’da merkez, Yakacık, Soğanlık ve Kordonboyu çevresinde evlilik ve yas alanında çalışan uzmanlar bulunuyor. Pendik ve Maltepe‘deki danışmanlar ile online seanslar da seçenekler arasında.

Acil Durumlar

Kendinize zarar verme ya da yaşamınıza son verme düşünceleriniz varsa yalnız kalmayın ve beklemeden 112’yi arayın. İlişkide şiddet ya da tehdit varsa 155 ve 183 hatları da aranabilir.

Sık Sorulan Sorular

Kartal’daki uzmanları görmek için Kartal psikolog listesini inceleyebilirsiniz.