Maltepe Aile Danışmanı ve Aile Terapisi

Kısa cevap: Maltepe’de aile danışmanı ve aile terapisti, çocukların evden ayrılmasıyla başlayan boş yuva döneminde ve yetişkin çocukların eve geri döndüğü durumlarda ailelere destek sunar. Bu geçiş dönemi; ebeveynlerde kayıp ve amaçsızlık duygusuna, eşler arasında yeni sorunların ortaya çıkmasına ya da yetişkin çocukla yeni bir düzen kurma ihtiyacına yol açabilir.

Maltepe sahilinde yürüyüş yapan pek çok orta yaşlı çift, hayatlarının yeni bir dönemine giriyor: Çocuklar büyümüş, üniversite için başka bir şehre gitmiş, evlenmiş ya da kendi evlerine çıkmış. Yıllarca okul servisleri, ödevler ve veli toplantılarıyla dolu olan günler bir anda boşalmış. Kimisi bu dönemi bir özgürlük olarak yaşıyor, kimisi ise derin bir boşluk hissediyor. Bu yazıda Maltepe’deki aileler için boş yuva dönemi ve yetişkin çocukların eve dönüşüyle ilgili aile danışmanlığının nasıl destek olabileceğini anlatıyoruz.

Aile Danışmanı ve Aile Terapisti

Aile danışmanlığı, ailelerin geçiş dönemlerine uyum sağlaması için kısa süreli, pratik destek sunan bir hizmettir.

Aile terapisi ise bu geçişlerin aile sistemi ve eşler arası ilişki üzerindeki daha derin etkilerini ele alan kapsamlı bir süreçtir.

Boş Yuva Dönemi

Çocukların evden ayrılması, aile yaşam döngüsünün doğal bir aşamasıdır. Ancak bu aşama, özellikle kimliğini büyük ölçüde ebeveynlik üzerinden tanımlamış kişiler için zorlayıcı olabilir. Bu dönemde sık yaşanan duygular:

• Üzüntü, özlem ve boşluk hissi
• Amaçsızlık: “Artık kimin için yaşıyorum?”
• Çocukların güvenliğiyle ilgili kaygı
• Yaşlanma ve zamanın geçişiyle yüzleşme
• Ebeveynlik rolünün azalmasıyla kimlik sorgulaması
• Bazen de rahatlama ve özgürlük hissi; ardından gelen suçluluk

Bu duygular olağandır. Ancak uzun süre yoğun bir şekilde devam eder ve depresyona dönüşürse destek almak önemlidir.

Eşler Yeniden Baş Başa

Çocuklar evdeyken eşlerin ilişkisi çoğu zaman ebeveynlik etrafında şekillenir. Çocuklar gittiğinde eşler, yıllardır ilk kez gerçekten baş başa kalır. Bu durum iki şekilde sonuçlanabilir:

• Eşler birbirlerini yeniden keşfeder, ertelenmiş planlarını hayata geçirir ve ilişkileri canlanır.
• Ya da çocuklar tarafından örtülen sorunlar ortaya çıkar; eşler ortak konuşacak bir şey bulamadıklarını ya da birbirlerinden uzaklaştıklarını fark eder.

Aile danışmanlığında eşlerin bu yeni döneme birlikte uyum sağlaması, ortak ilgi alanları ve hedefler belirlemesi desteklenir.

Yetişkin Çocuğun Eve Dönüşü

Günümüzde pek çok yetişkin çocuk, iş kaybı, ayrılık, ekonomik zorluklar ya da başka nedenlerle ebeveynlerinin evine geri dönüyor. Bu durum da kendine özgü zorluklar getirir:

• Ebeveynler, çocuklarına yeniden çocuk gibi davranabilir.
• Yetişkin çocuk, eve dönmeyi bir başarısızlık olarak yaşayabilir.
• Ev kuralları, mahremiyet ve sorumluluklar konusunda çatışmalar çıkabilir.
• Ebeveynlerin kurduğu yeni düzen bozulabilir.
• Maddi katkı ve beklentiler belirsizleşebilir.

Aile danışmanlığında bu yeni düzen için açık bir anlaşma yapılması önerilir: Kalış süresi, ev işlerine ve masraflara katkı, mahremiyet ve karşılıklı beklentiler.

Bu Dönemi Fırsata Çevirmek

• Uzun süredir ertelenen ilgi alanlarına yönelmek
• Yeni bir hobi, gönüllülük ya da eğitim programına başlamak
• Eşle birlikte yeni deneyimler planlamak
• Arkadaşlıkları ve sosyal bağları canlandırmak
• Yetişkin çocuklarla yetişkin düzeyinde, eşitlikçi bir ilişki kurmak
• Sağlığa ve kendine bakıma zaman ayırmak

Maltepe’de Seçenekler

Maltepe’de merkez, Bağlarbaşı, Altayçeşme, Cevizli, İdealtepe ve Zümrütevler çevresinde aile ve çift danışmanlığı yürüten uzmanlar bulunuyor. Kartal ve Ataşehir‘deki hastaneler kamu seçenekleri arasında. Online seanslar, başka şehirlerde yaşayan yetişkin çocukların da aile görüşmelerine katılmasını sağlar.

Acil Durumlar

Boş yuva döneminde yoğun bir umutsuzluk ve kendinize zarar verme düşünceleri yaşıyorsanız 112’yi arayın.

Torunlar ve Yeni Roller

Bu dönemde pek çok ebeveyn büyükanne ya da büyükbaba olur. Torunlar, hayata yeni bir anlam ve sevinç katabilir. Ancak torun bakımına ne kadar katılınacağı, yetişkin çocukların ebeveynlik tarzına ne kadar müdahale edileceği gibi konular yeni anlaşmazlıklara yol açabilir. Bu yeni rolün sınırlarını açıkça konuşmak, tüm kuşakların ilişkisini korur.

Sık Sorulan Sorular

Maltepe’deki uzmanları görmek için Maltepe psikologları listesini inceleyebilirsiniz.