Okmeydanı Psikolog: Okmeydanı’nda Terapi Seçenekleri

Kısa cevap: Şişli Okmeydanı’nda yakını yoğun bakımda yatan ve günlerini hastane koridorlarında, belirsizlik içinde geçiren aileler için terapi seçenekleri arasında kriz anı desteği, kısa süreli psikolojik danışmanlık, travma odaklı terapi ve yas desteği yer alır. Yoğun bakım süreci, aileler için son derece yıpratıcıdır; araştırmalar, yoğun bakım hastalarının yakınlarında kaygı, depresyon ve travma sonrası stres belirtilerinin sık görüldüğünü gösteriyor. Bu dönemde destek almak, hem kendiniz hem de hastanız için önemlidir.

Okmeydanı, büyük hastane yerleşkesi, konut blokları ve kalabalık caddeleriyle Şişli’nin İstanbul‘un dört bir yanından hasta ve hasta yakınlarının geldiği semtlerinden biri. Burada yoğun bakım bekleme salonlarında oturan aileler, günlerini doktorların bilgilendirme saatlerini bekleyerek geçiriyor. Annesini, babasını, eşini ya da çocuğunu yalnızca kısa ziyaret saatlerinde, cihazlara bağlı halde görebiliyorlar. Her telefon çaldığında yürekleri ağızlarına geliyor. Uyuyamıyor, yemek yiyemiyor, ne hissedeceklerini bilemiyorlar. Bu yazıda Okmeydanı’nda yakını yoğun bakımda olanlar için terapi seçeneklerini anlatıyoruz.

Yoğun Bakım Bekleyişinde Yaşananlar

• Yoğun belirsizlik ve kontrol kaybı hissi
• Her an kötü bir haber alma korkusu
• Tıbbi terimleri ve bilgileri anlamakta güçlük
• Uykusuzluk, iştahsızlık ve fiziksel tükenmişlik
• Suçluluk: “Daha önce fark etseydim”
• Aile içinde görev paylaşımı ve karar verme gerginlikleri
• İş, çocuklar ve ev ile hastane arasında bölünmüşlük
• Umut ile umutsuzluk arasında gidip gelmek

Zor Kararlar

Bazı durumlarda aileler, tedaviyle ilgili zor kararların içinde yer alabilir. Bu kararlar, ailenin değerlerine, hastanın daha önce ifade ettiği isteklere ve hekimlerin bilgilendirmelerine dayanarak verilir. Bu süreçte ailenin sağlık ekibiyle açık iletişim kurması, sorularını sorması ve gerekirse hastanenin sosyal hizmet ve etik birimlerinden destek alması önemlidir. Bu tür kararlar, aileler için uzun süreli suçluluk duygularına yol açabilir; psikolojik destek bu yükü taşımaya yardımcı olur.

Terapi Seçenekleri

Kriz Anı Desteği

Yoğun bakım sürecinde, kısa ve odaklı görüşmelerle duyguların ifade edilmesi, uyku ve temel ihtiyaçların korunması ve pratik sorunların çözülmesi desteklenir. Bazı hastanelerde psikolog ve sosyal hizmet uzmanları bu desteği sunar.

Kısa Süreli Psikolojik Danışmanlık

Kaygı ve stres yönetimi, aile içi iletişim ve belirsizlikle baş etme üzerine çalışılır.

Travma Odaklı Terapi

Hasta taburcu olduktan ya da kaybedildikten sonra bile, yoğun bakım deneyimine bağlı kâbuslar, zihinde canlanan anılar ve hastane ortamından kaçınma gibi belirtiler sürebilir. Bu durumda travma odaklı terapiler etkilidir.

Yas Desteği

Kayıp yaşanması durumunda, yas sürecinde destek sunulur.

Bekleme Döneminde Kendinize Bakmak

• Nöbetleşe beklemek için aile üyeleriyle bir plan yapın.
• Düzenli olarak bir şeyler yemeye ve su içmeye çalışın.
• Kısa da olsa uyumaya ve hastaneden çıkıp yürümeye zaman ayırın.
• Doktorlara sormak istediğiniz soruları bir deftere yazın.
• Bilgileri diğer aile üyelerine iletecek bir kişi belirleyin; sürekli telefon trafiği yorucudur.
• Duygularınızı güvendiğiniz biriyle paylaşın.

Taburculuk Sonrası

Hastanın yoğun bakımdan çıkması büyük bir rahatlama yaratır; ancak iyileşme süreci uzun olabilir. Hasta da yoğun bakım sonrası fiziksel güçsüzlük, hafıza ve dikkat sorunları, kaygı ve depresyon yaşayabilir. Aile ise bakım yüküyle birlikte, yoğun bakım günlerinin duygusal etkilerini taşımaya devam edebilir. Bu dönemde hem hasta hem de aile için psikolojik destek faydalıdır.

Çocuklar

Evdeki çocuklar, bir yakının yoğun bakımda olmasından etkilenir. Onlara yaşlarına uygun, dürüst bilgi verin ve rutinlerini olabildiğince sürdürün. Duygularını ifade etmelerine izin verin.

Okmeydanı’nda Seçenekler

Hastanenin psikiyatri, psikoloji ve sosyal hizmet birimleri ilk başvuru noktalarıdır. Okmeydanı ve çevresinde, Şişli merkez, Kağıthane ve Beyoğlu‘nda kriz, travma ve yas alanında çalışan uzmanlar bulunuyor. Hastaneden ayrılamadığınız dönemlerde kısa online görüşmeler de mümkündür.

Acil Durumlar

Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa, bayılma, göğüs ağrısı ya da ağır panik belirtileri yaşıyorsanız beklemeden 112’yi arayın ya da hastanenin acil servisine başvurun.

Sık Sorulan Sorular

Şişli’deki uzmanları görmek için Şişli psikologları listesine göz atabilirsiniz.