Sancaktepe’de Çocuğunuz İçin Psikolog Seçme Rehberi

Kısa cevap: Sancaktepe’de sık öfke nöbetleri geçiren, kurallara uymakta zorlanan ya da saldırgan davranışlar gösteren bir çocuk için, çocuklarda davranış sorunları konusunda deneyimli ve ebeveyn eğitimi veren bir uzman seçmek en etkili yoldur. Davranış sorunlarında en güçlü değişim, ebeveynlerin yeni beceriler kazanmasıyla sağlanır. Bu nedenle ebeveynleri aktif olarak sürece katan bir uzman tercih edin.

Markette yere yatıp bağıran, kardeşine vuran, “hayır” kelimesini duyunca dakikalarca ağlayan ya da evde her istekte inatlaşan bir çocuk, ebeveynleri tükenme noktasına getirebilir. Sancaktepe’deki pek çok aile de çocuklarının öfke nöbetleri ve davranış sorunlarıyla nasıl başa çıkacağını bilemiyor. Bazı aileler “büyüyünce geçer” diye bekliyor, bazıları ise sertleşerek durumu daha da zorlaştırıyor. Bu yazıda Sancaktepe’deki aileler için çocuklarda öfke ve davranış sorunlarını ve doğru uzmanı seçmenin yollarını anlatıyoruz.

Öfke Nöbetleri Ne Zaman Normaldir?

İki ile dört yaş arasındaki çocuklarda öfke nöbetleri gelişimin olağan bir parçasıdır. Bu yaştaki çocuklar duygularını kelimelerle ifade etmeyi ve hayal kırıklığını yönetmeyi henüz öğrenmektedir. Ancak şu durumlar dikkat gerektirir:

• Öfke nöbetlerinin beş yaşından sonra da sık ve yoğun biçimde sürmesi
• Nöbetlerin uzun sürmesi ve çocuğun sakinleşmekte çok zorlanması
• Kendine ya da başkalarına zarar verme
• Eşyalara zarar verme
• Okulda ve evde benzer sorunların yaşanması
• Arkadaş ilişkilerinin bozulması

Davranış Sorunlarının Arkasında Ne Var?

Davranış sorunları tek bir nedene bağlı değildir. Çocuğun mizacı, dikkat eksikliği ve hiperaktivite gibi gelişimsel durumlar, kaygı, aile içindeki stres, tutarsız kurallar, ekran kullanımı, uyku düzeni ve yaşanan değişiklikler, davranışları etkileyebilir. Bazen öfkenin altında üzüntü, kıskançlık ya da korku yatar. İyi bir uzman, davranışın arkasındaki ihtiyacı anlamaya çalışır.

Ebeveyn Eğitimi Neden Önemli?

Çocuklarda davranış sorunlarında en etkili yöntemlerden biri ebeveyn eğitimidir. Bu yaklaşımda uzman, haftalık görüşmelerde ebeveynlere şunları öğretir:

• Olumlu davranışı fark etme ve övme
• Net, kısa ve tutarlı yönergeler verme
• Önemsiz olumsuz davranışları görmezden gelme
• Mantıklı ve önceden belirlenmiş sonuçlar uygulama
• Çocukla her gün kısa bir özel oyun zamanı geçirme
• Kendi öfkesini yönetme

Ebeveynler bu becerileri evde uyguladıkça, çocuğun davranışları da genellikle birkaç ay içinde belirgin şekilde değişir.

Uzman Seçerken Dikkat Edilecekler

• Çocuklarda davranış sorunları ve ebeveyn eğitimi konusunda deneyim
• Kanıta dayalı yöntemler kullanma
• Gerektiğinde dikkat eksikliği gibi durumlar için değerlendirme yönlendirmesi
• Okulla iş birliği
• Ebeveynleri suçlamadan, somut ve uygulanabilir öneriler sunma

Evde Hemen Uygulanabilecekler

• Öfke anında sakin kalmaya çalışın; bağırmak nöbeti uzatır.
• Çocuğun güvenliğini sağlayın, nöbet geçtikten sonra konuşun.
• Duyguyu adlandırın: “Çok kızdın çünkü parka gitmek istiyordun.”
• Kuralları az, açık ve herkes için aynı tutun.
• Günlük rutin ve yeterli uyku, nöbetlerin sıklığını azaltır.
• Fiziksel ceza ve aşağılayıcı sözlerden kaçının; bunlar sorunu büyütür.

Kardeşler Arası Çatışma

Sancaktepe’de geniş ve kalabalık ailelerin sık olduğu mahallelerde, kardeşler arası kavgalar da sık görülen bir şikâyet. Her çocuğa ayrı ayrı kısa da olsa özel zaman ayırmak, karşılaştırma yapmamak ve çatışmalarda hakem olmak yerine çocuklara sorun çözme becerisi kazandırmak, ev içindeki gerginliği azaltır.

Sancaktepe’de Seçenekler

Okul rehberlik servisleri, okulda da sorun yaşayan çocuklar için önemli bir ortaktır. Samandıra, Sarıgazi ve Yenidoğan çevresinde çocuklarla çalışan uzmanlar bulunuyor. Ataşehir ve Ümraniye‘deki uzmanlar da yakın seçenekler arasında. Ebeveyn eğitimi görüşmelerinin bir kısmı online da yapılabilir; bu, çalışan ebeveynler için kolaylık sağlar.

Ekran Süresi ve Öfke

Tablet ya da telefon elinden alındığında yoğun öfke gösteren çocuklar, ailelerin en sık anlattığı durumlardan biri. Ekranın aniden kapatılması yerine birkaç dakika önceden uyarı vermek, ekran süresini günlük rutinin sabit bir parçası hâline getirmek ve ekran sonrasında çocuğun ilgisini çekecek bir etkinlik hazırlamak geçişi kolaylaştırır. Yemekte ve yatmadan önceki saatte ekransız kalmak, hem uykuyu hem de akşam saatlerindeki huzursuzluğu olumlu etkiler.

Sık Sorulan Sorular

Sancaktepe’deki uzmanları görmek için Sancaktepe psikolog listesini inceleyebilirsiniz.