Sultanbeyli’de EMDR Terapisi: Kimler İçin Uygun?

Kısa cevap: Sultanbeyli’de çocuğunun bir kaza geçirdiği, ağır bir hastalıkla mücadele ettiği, havale geçirdiği ya da kaybolduğu anları yaşamış ve bu anların korkusunu hâlâ taşıyan ebeveynler için EMDR uygun bir seçenek olabilir. Ebeveynin kendi travmasını işlemesi, aşırı koruyuculuğu ve sürekli kaygıyı azaltarak hem ebeveynin hem de çocuğun iyiliğine katkı sağlar.

Sultanbeyli, çocuklu ailelerin yoğun olduğu bir ilçe. Ebeveyn olmak, büyük bir sevgiyle birlikte büyük bir korkuyu da taşımak demek. Bazen bu korku gerçeğe dönüşüyor: Çocuk balkondan düşüyor, ateşli bir havale geçiriyor, trafikte bir araç çarpıyor ya da kalabalık bir yerde kayboluyor. Çocuk iyileşse bile, ebeveynin yaşadığı o dakikaların dehşeti uzun süre zihinde kalabiliyor. Bu yazıda Sultanbeyli’deki ebeveynler için çocuğunun yaşadığı olaylardan etkilenen ebeveynlerde EMDR’nin kimler için uygun olduğunu ele alıyoruz.

Ebeveynlerin Görünmeyen Travması

Bir çocuk kaza geçirdiğinde ya da ağır hastalandığında, tüm dikkat doğal olarak çocuğa yönelir. Ebeveynin yaşadığı korku, çaresizlik ve dehşet ise çoğu zaman görmezden gelinir; ebeveynin kendisi bile “Önemli olan çocuğumun iyi olması” diyerek kendi duygularını bastırır. Oysa çocuğunun hayatının tehlikede olduğunu hissetmek, ebeveyn için travmatik bir deneyim olabilir.

Ebeveynlerde Görülen Belirtiler

• Olayın görüntülerinin tekrar tekrar zihinde canlanması
• Kâbuslar ve uyku sorunları
• Çocuğu gözden kaçırmaktan aşırı korkma
• Aşırı koruyuculuk: çocuğun yaşına uygun etkinliklerine izin verememe
• Çocuğun her ateşinde ya da düşmesinde yoğun panik
• Olayın yaşandığı yerden ya da hastaneden kaçınma
• “Ben iyi bir ebeveyn değilim”, “Koruyamadım” gibi suçluluk duyguları
• Eşle gerginlikler, birbirini suçlama

Aşırı Koruyuculuğun Etkisi

Travma yaşamış bir ebeveyn, çocuğunu tekrar tehlikeye maruz bırakmamak için onu aşırı koruyabilir. Bu tutum anlaşılır olsa da, uzun vadede çocuğun bağımsızlık ve özgüven gelişimini olumsuz etkileyebilir. Çocuk da ebeveynin kaygısını hissederek dünyayı daha tehlikeli bir yer olarak algılamaya başlayabilir. Ebeveynin kendi travmasını işlemesi, bu döngüyü kırmanın önemli bir adımıdır.

EMDR Kimler İçin Uygun?

• Çocuğunun kaza, hastalık ya da acil bir durum yaşadığı anlara dair yoğun anılar taşıyan ebeveynler
• Olay geçmesine rağmen sürekli kaygı ve tetikte olma hâli devam edenler
• Yoğun suçluluk yaşayan ebeveynler
• Aşırı koruyuculuğun çocuğunu ve aile hayatını etkilediğini fark edenler

EMDR Süreci

EMDR’de terapist önce olayın en rahatsız edici anlarını belirler: belki çocuğun düştüğü an, belki ambulansı beklerken geçen dakikalar, belki doktorun ilk açıklaması. Hazırlık aşamasında ebeveyne sakinleştirme teknikleri öğretilir. İşleme sırasında “Çocuğumu koruyamadım”, “Her an bir şey olabilir” gibi inançların yerini “Elimden geleni yaptım”, “Çocuğum şimdi güvende” gibi inançlar alır. Ardından çocuğun parka gitmesi, okula başlaması ya da arkadaşlarıyla dışarı çıkması gibi gelecek senaryoları çalışılarak aşırı koruyuculuk azaltılabilir.

Çocuk da Etkilendiyse

Olayı yaşayan çocuk da travmatik tepkiler gösterebilir. Bu durumda çocuğun da yaşına uygun destek alması önemlidir. Bazı terapistler hem ebeveynle hem de çocukla çalışabilir ya da aile odaklı bir yaklaşım benimseyebilir. Ebeveynin kendi travmasını işlemesi, çocuğa daha sakin ve güven verici bir destek sunmasını da kolaylaştırır.

Eşler Arasında

Çocuğun yaşadığı zor bir olay, eşler arasında da gerginliğe yol açabilir; biri diğerini suçlayabilir ya da her biri yası farklı şekilde yaşayabilir. Bu süreçte birbirine destek olmak ve gerekirse çift görüşmeleri yapmak faydalı olabilir.

Sultanbeyli’de Seçenekler

Sultanbeyli’de EMDR eğitimi almış uzman sayısı sınırlı olabilir. Pendik, Kartal ve Sancaktepe‘deki uzmanlar yakın seçenekler arasında. Pendik‘teki eğitim ve araştırma hastanesi ve Sancaktepe’deki şehir hastanesi, psikiyatrik değerlendirme için kamu seçenekleri. Belediyenin aile danışma hizmetleri de ilk adım için başvurulabilecek yerlerden.

Kendinize Zaman Tanıyın

Çocuğunuzun yaşadığı olaydan sonra kendi ihtiyaçlarınızı ertelemek doğaldır; ama uzun vadede tükenmenize yol açabilir. Kısa da olsa kendinize ait zamanlar yaratmak, uykunuza dikkat etmek ve güvendiğiniz kişilerle konuşmak, hem sizin hem de çocuğunuzun iyiliği için önemli.

Sık Sorulan Sorular

Sultanbeyli’deki uzmanları görmek için Sultanbeyli psikologları listesini inceleyebilirsiniz.