Tuzla Psikolog, Klinik Psikolog ve Psikolojik Danışman Farkı

Kısa cevap: Gebelik ve doğum sonrası dönemde annelerin ruh sağlığı için birden fazla uzman rol alır. Doğum sonrası hüzün çoğu zaman kendiliğinden geçer; ancak iki haftadan uzun süren depresyon, yoğun kaygı ya da obsesif düşüncelerde perinatal alanda deneyimli bir klinik psikolog ve gerekirse psikiyatrist gerekir. Psikolojik danışmanlar ebeveynliğe uyum ve aile ilişkileri konusunda destek verebilir. Kadın doğum uzmanı ve ebe de ilk fark eden kişiler arasındadır.

Tuzla’da genç ailelerin sayısı giderek artıyor. Yeni anne olan bir kadın, bebeğine bakarken sürekli ağladığını, hiçbir şeyden keyif almadığını ve kendini kötü bir anne gibi hissettiğini anlatıyor. Çevresindekiler “Herkes yaşar, geçer” diyor. Peki ne zaman yardım almak gerekir ve kime başvurulmalı? Bu yazıda gebelik ve doğum sonrası dönemde meslekler arasındaki iş bölümünü anlatıyoruz.

Gebelik ve Doğum Sonrası Dönemde Ruh Sağlığı

Gebelik ve doğum sonrası dönem, büyük bedensel, hormonal ve yaşamsal değişikliklerin yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde birçok kadın duygusal dalgalanmalar yaşar. Bazı kadınlarda ise depresyon, kaygı bozuklukları ve obsesif kompulsif belirtiler gibi daha ciddi sorunlar ortaya çıkabilir.

Doğum Sonrası Hüzün ve Depresyon

• Doğum sonrası hüzün: Doğumdan sonraki ilk günlerde başlayan ağlama, duygusal dalgalanma ve yorgunluktur. Çoğu annede görülür ve genellikle iki hafta içinde kendiliğinden geçer.
• Doğum sonrası depresyon: İki haftadan uzun süren mutsuzluk, keyif kaybı, değersizlik ve suçluluk duyguları, uyku ve iştah sorunları ve bebekle bağ kurmakta zorlanma ile kendini gösterir. Tedavi gerektirir.

Kim Ne Yapar?

• Kadın doğum uzmanı ve ebe: Gebelik ve doğum sonrası kontrollerde annenin ruh halini sorabilir ve gerekirse yönlendirme yapar.
• Psikiyatrist: Doğum sonrası depresyon ve kaygı bozukluklarında tanı koyar; gerekirse emzirmeyle uyumlu ilaç tedavisi düzenler.
• Klinik psikolog: Perinatal alanda deneyimliyse doğum sonrası depresyon ve kaygıda terapi verir.
• Psikolojik danışman: Ebeveynliğe uyum, eşler arası ilişki ve aile içi rol değişiklikleri konusunda destek verir.
• Aile hekimi: Bebek ve anne takiplerinde ruhsal belirtileri fark edip yönlendirebilir.

Gebelikte Ruhsal Destek

Gebelik döneminde de depresyon ve kaygı görülebilir. Önceki gebelik kayıpları, zor bir doğum deneyimi, istenmeyen gebelik ya da sosyal destek eksikliği bu riski artırabilir. Gebelikte terapi güvenle alınabilir; ilaç tedavisi gerekiyorsa psikiyatrist kadın doğum uzmanıyla birlikte değerlendirme yapar.

Doğum Travması

Bazı kadınlar doğum sürecini travmatik bir deneyim olarak yaşar. Bu durumda doğumu tekrar tekrar hatırlama, kâbuslar ve yeni bir gebelikten korkma gibi belirtiler görülebilir. Travma alanında deneyimli bir klinik psikolog bu konuda destek verebilir.

Babalar da Etkilenir

Doğum sonrası dönemde babalar da depresyon ve kaygı yaşayabilir. Uykusuzluk, artan sorumluluklar ve ilişkideki değişiklikler babaları da zorlar. Babaların da destek alması, ailenin bütünü için önemlidir.

Ne Zaman Başvurmalı?

• Mutsuzluk ve keyif kaybı iki haftadan uzun sürüyorsa
• Bebekle bağ kurmakta zorlanıyorsanız
• Sürekli kaygı ve korku yaşıyorsanız
• Bebeğe zarar verme korkusu içeren rahatsız edici düşünceler varsa
• Uyuyabilecekken bile uyuyamıyorsanız
• Kendinize ya da bebeğinize zarar verme düşünceleri varsa

Online ve Evde Destek

Yeni bir bebekle evden çıkmak zor olabilir. Bu dönemde online seanslar annelerin destek almasını kolaylaştırır. Bazı uzmanlar, bebeğin seansa annesiyle birlikte katılmasına da izin verir.

Tuzla’da Seçenekler

Tuzla’da merkez, Aydınlı, İçmeler ve Postane çevresinde psikolog ve psikolojik danışmanlar bulunuyor. Çevredeki hastanelerin kadın doğum ve psikiyatri birimleri de başvuru noktaları arasında. Pendik ve Kartal‘daki uzmanlar ile online seanslar da değerlendirilebilir.

Acil Durumlar

Kendinize ya da bebeğinize zarar verme düşünceleriniz varsa, gerçeklikle bağlantınızın koptuğunu hissediyorsanız beklemeden 112’yi arayın.

Sosyal Desteğin Önemi

Doğum sonrası dönemde eşin, ailenin ve arkadaşların pratik ve duygusal desteği annenin ruh sağlığını korur. Bebeğin bakımında nöbetleşmek, annenin dinlenmesine fırsat tanımak ve yargılamadan dinlemek çok değerlidir.

Sık Sorulan Sorular

Tuzla’daki uzmanları görmek için Tuzla psikolog listesine göz atabilirsiniz.