Alibeyköy Psikolog: Alibeyköy’de Çift ve Aile Terapisi

Kısa cevap: Eyüpsultan Alibeyköy’de ergen çocuklarıyla sürekli tartışan, iletişimin koptuğunu hisseden ve evde huzurun kaybolduğunu düşünen aileler için aile terapisi, tüm aile üyelerinin birbirini anlamasına ve yeni bir iletişim düzeni kurmasına yardımcı olur. Ergenlik döneminde ebeveynlerle çatışma belirli ölçüde doğaldır; ancak çatışmalar sürekli, şiddetli ve yıpratıcı hale geldiyse profesyonel destek önerilir.

Alibeyköy, baraj çevresi, konut blokları ve metro bağlantısıyla Eyüpsultan’ın kalabalık ailelerinin yaşadığı semtlerinden biri. Burada birçok ebeveyn, çocuklarının ergenliğe girmesiyle birlikte evdeki havanın değiştiğini anlatıyor: Kapılar çarpılıyor, sorulara tek kelimelik cevaplar veriliyor, telefon ve eve dönüş saati her gün kavga konusu oluyor. Ebeveynler kendilerini çaresiz ve dışlanmış, ergen ise anlaşılmamış ve kontrol edilmiş hissediyor. Herkes haklı olduğunu düşünüyor ama kimse mutlu değil. Bu yazıda Alibeyköy’de ergen ile ebeveyn arasındaki çatışmalar için aile terapisini anlatıyoruz.

Ergenlikte Çatışma Neden Artar?

Ergenlik, gencin bağımsızlık kazanmaya, kendi kimliğini oluşturmaya ve ailesinden bir ölçüde ayrışmaya çalıştığı bir dönemdir. Bu süreçte gencin ebeveynlerin kurallarını sorgulaması, kendi kararlarını vermek istemesi ve akranlarına daha fazla yönelmesi doğaldır. Ebeveynler ise çocuklarını korumak, onlara rehberlik etmek ve kuralları sürdürmek ister. Bu iki ihtiyaç arasındaki gerilim, çatışmalara yol açar.

Sık Görülen Çatışma Konuları

• Telefon, internet ve oyun kullanımı
• Eve dönüş saatleri ve dışarıda geçirilen zaman
• Arkadaş seçimi
• Ders çalışma ve okul başarısı
• Oda düzeni ve ev işlerine katılım
• Giyim, saç ve görünüş
• Aile etkinliklerine katılmak istememek
• Saygı ve konuşma üslubu

Çatışma Ne Zaman Sorun Olur?

• Tartışmalar her gün ve yüksek sesle yaşanıyorsa
• Aile üyeleri birbiriyle neredeyse hiç konuşmuyorsa
• Tartışmalarda hakaret, tehdit ya da fiziksel şiddet varsa
• Genç evden kaçıyor ya da kaçmakla tehdit ediyorsa
• Gencin okul başarısı, uykusu ya da ruh hali belirgin şekilde bozulduysa
• Ebeveynler arasında ergenle ilgili sürekli anlaşmazlık varsa
• Kardeşler bu gerginlikten etkileniyorsa

Aile Terapisi Nasıl İşler?

Aile terapisinde sorun tek bir kişide değil, aile içindeki ilişki ve iletişim örüntülerinde aranır. Terapist taraf tutmaz; her aile üyesinin bakış açısını duyar ve ailenin birlikte daha iyi işlemesine yardımcı olur. Seanslar bazen tüm aileyle, bazen sadece ebeveynlerle, bazen de sadece gençle yapılabilir.

Terapide Neler Çalışılır?

1. Birbirini dinlemek: Her aile üyesinin sözünü kesmeden dinlenmesi ve anlaşılması.
2. Döngüleri fark etmek: Ebeveynin baskısı ve gencin direnci gibi tekrarlayan döngüleri görmek.
3. Kuralları birlikte belirlemek: Gencin görüşünü de alarak net, adil ve tutarlı kurallar oluşturmak.
4. Sorumluluk ve özgürlük dengesi: Genç sorumluluk aldıkça özgürlüğünün de artması.
5. Ebeveyn tutarlılığı: Anne ve babanın ortak tutum geliştirmesi.
6. Olumlu zaman: Tartışma dışında birlikte keyifli zaman geçirmek.

Ebeveynlere Öneriler

• Her konuyu savaşa çevirmeyin; gerçekten önemli olan kurallara odaklanın.
• Tartışma anında değil, sakin bir zamanda konuşun.
• Öğüt vermek yerine soru sorun ve dinleyin.
• Gencin özel alanına ve mahremiyetine saygı gösterin; güvenlik endişesi dışında telefonunu karıştırmayın.
• Olumlu davranışları fark edin ve söyleyin.
• Arabada, yemek hazırlarken ya da yürüyüşte yan yana yapılan sohbetler, karşılıklı oturup yapılan sohbetlerden daha kolay olabilir.
• Kendi öfkenizi yönetin; ergenle aynı düzeyde tartışmaya girmeyin.

Ergenin Bakış Açısı

Ergenler sıklıkla “Bana çocuk gibi davranıyorlar”, “Hiç dinlemiyorlar”, “Her şeyi yasaklıyorlar” der. Bu şikâyetlerin arkasında, saygı görme, güvenilme ve söz sahibi olma ihtiyacı vardır. Bu ihtiyaçları görmek, iletişimin kapısını açar.

Alibeyköy’de Seçenekler

Alibeyköy ve çevresinde, Eyüpsultan merkez, Kağıthane ve Gaziosmanpaşa‘da aile terapisi alanında çalışan uzmanlar bulunuyor. Okul rehber öğretmeni de ilk başvuru noktası olabilir.

Acil Durumlar

Aile içinde şiddet varsa ya da gencin kendine zarar verme riski varsa beklemeden 112’yi arayın. Aile içi şiddette 183 hattı aranabilir.

Küçük bir değişiklik bile evdeki havayı yumuşatabilir.

Sık Sorulan Sorular

Eyüpsultan’daki uzmanları görmek için Eyüpsultan psikologları listesine göz atabilirsiniz.