Maltepe’de İlişki Sorunları İçin Çift Terapisi

Kısa cevap: Maltepe’de boşanmayı düşünen ya da ilişkisini sürdürüp sürdürmemek konusunda kararsız kalan çiftler için çift terapisi, aceleci bir karar vermeden önce durumu netleştirme fırsatı sunar. Kararsızlık danışmanlığı, ilişkinin onarılıp onarılamayacağını birlikte değerlendirmeye; ayrılık kararı verilirse de süreci daha az yıkıcı yürütmeye yardımcı olur. Cevizli, Bağlarbaşı ve İdealtepe’de bu alanda çalışan uzmanlar bulunur.

Bazı çiftler terapiye, ilişkilerini düzeltmek için değil, son bir deneme yapmak ya da ayrılmaya karar verip vermemek için gelir. “Bitti mi, yoksa hâlâ bir şans var mı?” sorusu, bu çiftlerin zihnini meşgul eder. Eşlerden biri ayrılmaya kararlıyken diğeri ilişkiyi kurtarmak isteyebilir; ya da ikisi de kararsız olabilir. Bu belirsizlik, çiftleri aylarca, hatta yıllarca askıda bırakabilir. Bu yazıda Maltepe’de boşanma eşiğindeki çiftler için çift terapisinin neler sunduğunu anlatıyoruz.

Boşanma Eşiğinde Olmak

Boşanmayı düşünmek, hayatın en zor deneyimlerinden biridir. Ortak bir geçmiş, çocuklar, ev, aileler ve gelecek planları, bu kararı son derece karmaşık hale getirir. Pek çok kişi, ayrılmanın doğru olup olmadığından emin olamaz. “Belki biraz daha sabretmeliyim”, “çocuklar için kalmalıyım”, “belki değişir” gibi düşünceler, “artık dayanamıyorum”, “hak etmiyorum” gibi düşüncelerle çatışır. Bu iç çatışma, kişiyi tüketir ve hem ilişkiyi hem de bireysel sağlığı olumsuz etkiler.

Kararsızlık Danışmanlığı Nedir?

Kararsızlık danışmanlığı, eşlerden en az birinin ilişkiyi sürdürüp sürdürmemek konusunda kararsız olduğu çiftler için yapılandırılmış, kısa süreli bir süreçtir. Genellikle birkaç seanstan oluşur ve şu sorulara odaklanır:

• İlişkimizde ne oldu? Nasıl bu noktaya geldik?
• Her birimizin bu durumdaki payı nedir?
• İlişkiyi onarmak için ne gerekir ve buna hazır mıyız?
• Ayrılmak bizim için ne anlama gelir?

Bu süreçte amaç, çiftin ilişkiyi kurtarması ya da ayrılması değil, bilinçli ve netleşmiş bir karar vermesidir. Süreç sonunda çift, ya ilişkiyi onarmak için çift terapisine başlar, ya ayrılmaya karar verir, ya da bir süre daha mevcut durumu sürdürmeyi seçer.

Eşler Farklı Yerlerdeyse

Boşanma eşiğindeki çiftlerde çoğu zaman eşlerden biri “gidiyor”, diğeri “kalıyor” pozisyonundadır. Ayrılmaya eğilimli eş, terapiye isteksiz gelebilir ya da sadece “denedik” diyebilmek için katılabilir. Kalmak isteyen eş ise umutla ve bazen çaresizlikle gelir. Deneyimli bir çift terapisti, bu iki farklı pozisyonu da kabul eder ve her iki eşin de dürüstçe konuşabileceği bir alan yaratır.

Ayrılık Kararı Verilirse

Çift terapisi her zaman ilişkinin devamıyla sonuçlanmaz. Ayrılık kararı verildiğinde, terapi bu sürecin daha az yıkıcı geçmesine yardımcı olabilir:

• Ayrılığın saygılı bir şekilde konuşulması
• Çocuklara nasıl ve ne zaman söyleneceğinin planlanması
• Ortak ebeveynlik ilişkisinin korunması
• Duygusal yükün azaltılması ve öfkenin yönetilmesi

Özellikle çocuklu çiftler için, ayrılığın nasıl yaşandığı, çocukların bu süreçten nasıl etkileneceğini büyük ölçüde belirler.

Çocukları Korumak

Boşanma sürecinde çocuklar, ebeveynlerinin çatışmalarının ortasında kalmamalıdır. Çocukları taraf olmaya zorlamak, diğer ebeveyn hakkında olumsuz konuşmak ya da çocukları haberci olarak kullanmak, çocuklarda derin izler bırakabilir. Çift terapisi, ayrılık kararı verilse bile ebeveynlerin çocukları korumak için iş birliği yapmasına yardımcı olur.

Maltepe’de Seçenekler

Cevizli’deki iş merkezlerinde, Bağlarbaşı, İdealtepe ve Küçükyalı çevresinde çift terapisi yapan uzmanlar bulunuyor. M4 metrosu ve Marmaray, Kadıköy ve Kartal‘daki uzmanlara da ulaşımı kolaylaştırıyor. Hukuki süreçlerle ilgili sorular için bir avukata danışmak gerekebilir; çift terapisti hukuki danışmanlık vermez.

İlişkinizde şiddet varsa çift terapisi uygun değildir; güvenliğiniz için 155 ya da 183’ü arayın.

Karar Vermeden Önce Kendinize Sorun

Ayrılık düşüncesi ne zamandır aklınızda? Bu düşünce belirli bir olayla mı başladı, yoksa yıllar içinde mi birikti? İlişkide değişmesini istediğiniz şeyler için daha önce ne denediniz? Ayrıldıktan sonraki hayatınızı nasıl hayal ediyorsunuz? Bu soruların yanıtları, terapide konuşulacak konuları netleştirir ve kararınızı duygusal bir anın değil, uzun süreli bir değerlendirmenin sonucu haline getirir. Yoğun öfke ya da kırgınlık anında verilen kararlar, sonradan pişmanlığa yol açabilir.

Sık Sorulan Sorular

Maltepe’deki uzmanları görmek için Maltepe psikologları listesine göz atabilirsiniz.