Seyrantepe Psikolog: Seyrantepe’de Terapi Seçenekleri

Kısa cevap: Kağıthane Seyrantepe’de bipolar bozukluk tanısı almış kişiler ve aileleri için tedavi seçenekleri; psikiyatrist tarafından düzenlenen ilaç tedavisi, psikoterapi, psikoeğitim, aile desteği ve düzenli bir yaşam ritmini içerir. Bipolar bozukluk, uzun süreli takip gerektiren ama doğru tedaviyle kontrol altına alınabilen bir durumdur. İlaç tedavisi temel tedavidir; terapi ise atakları önlemeye ve hayatı düzenlemeye yardımcı olur.

Seyrantepe, stadyumu, iş merkezleri ve metro bağlantısıyla Kağıthane’nin hızla gelişen semtlerinden biri. Burada yaşayan bazı aileler, bir yakınlarında açıklayamadıkları dönemsel değişiklikler fark ediyor: Bir dönem günlerce uyumadan çalışan, sürekli konuşan, büyük harcamalar yapan ve kendini dünyanın en güçlü insanı gibi hisseden biri; birkaç ay sonra yataktan çıkamayan, hiçbir şeyden keyif almayan ve umutsuzluğa kapılan biri. Bir uzmana başvurduklarında bipolar bozukluk tanısı konuyor ve tedavi seçenekleri gündeme geliyor. Bu yazıda Seyrantepe’de bipolar bozukluk için tedavi seçeneklerini anlatıyoruz.

Bipolar Bozukluk Nedir?

Bipolar bozukluk, ruh hali, enerji ve aktivite düzeyinde belirgin dalgalanmalarla seyreden bir ruh sağlığı durumudur. Kişi, mani ya da hipomani dönemleri ile depresyon dönemleri yaşayabilir. Ataklar arasında kişi tamamen iyi olabilir. Bipolar bozukluk, kişinin iradesiyle ilgili değildir ve tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.

Mani Döneminde Görülebilecekler

• Uyku ihtiyacında belirgin azalma
• Aşırı enerji ve hareketlilik
• Hızlı konuşma ve düşüncelerin hızla akması
• Kendini aşırı güçlü ya da özel hissetme
• Dürtüsel ve riskli davranışlar, aşırı harcama
• Sinirlilik

Depresyon Döneminde Görülebilecekler

• Yoğun keyifsizlik ve umutsuzluk
• Enerji kaybı ve yorgunluk
• İlgi ve zevk kaybı
• Uyku ve iştah değişiklikleri
• Değersizlik ve suçluluk duyguları

1. İlaç Tedavisi

Bipolar bozuklukta ilaç tedavisi temel tedavidir ve psikiyatrist tarafından düzenlenir. Duygudurum düzenleyiciler ve diğer ilaçlar, atakları tedavi etmeye ve yeni atakları önlemeye yardımcı olur. İlaçların düzenli kullanılması, kendini iyi hissetse bile hekim önerisi olmadan bırakılmaması çok önemlidir. Bazı ilaçlar düzenli kan testleriyle takip edilir. Yan etkiler hekimle açıkça konuşulmalıdır.

2. Psikoeğitim

Psikoeğitim, hastanın ve ailesinin bipolar bozukluk hakkında bilgi edinmesini sağlar: hastalığın seyri, erken uyarı işaretleri, ilaçların önemi ve tetikleyiciler. Araştırmalar, psikoeğitimin atakları azaltmada etkili olduğunu gösteriyor. Psikoeğitim bireysel ya da grup olarak verilebilir.

3. Psikoterapi

• Bilişsel davranışçı terapi: Depresif düşünceler, ilaç uyumu ve stresle baş etme üzerine çalışır.
• Kişilerarası ve sosyal ritim terapisi: Uyku, yemek ve aktivite gibi günlük ritimleri düzenlemeye ve kişilerarası sorunları ele almaya odaklanır.
• Aile odaklı terapi: Aile içi iletişimi geliştirir ve ailenin hastalıkla baş etmesine yardımcı olur.

Terapi, ilaç tedavisinin yerini almaz; ona eşlik eder.

4. Düzenli Yaşam Ritmi

Bipolar bozuklukta uyku düzeni özellikle önemlidir. Uykusuzluk mani ataklarını tetikleyebilir. Şunlar faydalıdır:

• Her gün aynı saatte yatmak ve kalkmak
• Gece geç saatlere kadar çalışmaktan ya da eğlenmekten kaçınmak
• Alkol ve madde kullanmamak
• Stres yönetimi
• Düzenli fiziksel aktivite

5. Erken Uyarı İşaretlerini Tanımak

Her kişinin atak öncesi kendine özgü işaretleri vardır: Uyku ihtiyacının azalması, fazla konuşma, harcamaların artması ya da tersine içe kapanma. Bu işaretleri hasta, aile ve hekim birlikte belirleyip bir “kriz planı” hazırlamak, atakların erken fark edilmesini ve daha hafif geçmesini sağlar.

Aileler İçin

Bipolar bozukluk tüm aileyi etkiler. Atak dönemlerinde aileler korku, öfke ve çaresizlik yaşayabilir. Ailenin hastalığı anlaması, suçlamadan destek olması ve kendi ruh sağlığına da bakması önemlidir. Hasta yakınlarına yönelik destek grupları ve dernekler değerli kaynaklardır.

Seyrantepe’de Seçenekler

Seyrantepe ve çevresinde, Kağıthane merkez, Şişli ve Sarıyer‘de psikiyatrist ve psikologlar bulunuyor. Kamu tarafında devlet ve eğitim araştırma hastanelerinin psikiyatri poliklinikleri ve toplum ruh sağlığı merkezleri düzenli takip için önemli kaynaklardır.

Acil Durumlar

Kişi kendisine ya da başkasına zarar verme riski taşıyorsa, gerçeklikle bağlantısı kopmuşsa ya da günlerdir hiç uyumuyorsa beklemeden 112’yi arayın.

Sık Sorulan Sorular

Kağıthane’deki uzmanları görmek için Kağıthane psikologları listesini inceleyebilirsiniz.