Şişli’de Depresyonla Başa Çıkmak: Psikolojik Destek Rehberi

Kısa cevap: Şişli’de depresyon tedavisi için psikiyatriste başvuran pek çok kişi, antidepresanlarla ilgili yanlış inanışlar nedeniyle tedaviye başlamaktan ya da sürdürmekten çekiniyor. Antidepresanlar bağımlılık yapmaz, kişiliği değiştirmez ve çoğu zaman ömür boyu kullanılmaz. İlaç kararı psikiyatristle birlikte, psikoterapi ile birlikte değerlendirilerek verilmelidir. Kendinize zarar verme düşünceniz varsa hemen 112’yi arayın.

Şişli, büyük hastaneleri, psikiyatri klinikleri ve çok sayıda uzmanıyla depresyon tedavisine erişimin kolay olduğu bir ilçe. Ancak tedaviye ulaşmak kolay olsa da tedaviyi kabul etmek her zaman kolay olmuyor. “İlaca bağımlı olurum”, “Beni uyuşturur”, “Kişiliğim değişir”, “Bir kere başlarsam hep kullanmak zorunda kalırım” gibi kaygılar, pek çok kişinin psikiyatristin önerisine rağmen ilaç kullanmamasına ya da erken bırakmasına yol açıyor. Bu yazıda Şişli’de yaşayanlar için antidepresanlar hakkındaki yaygın yanlış inanışları ve doğru bilgileri ele alıyoruz.

Yanlış İnanış: “Antidepresanlar Bağımlılık Yapar”

Doğrusu: Antidepresanlar, alkol ya da bazı sakinleştiriciler gibi bağımlılık yapmaz. Kişi giderek daha fazla doza ihtiyaç duymaz ve ilaca karşı bir istek geliştirmez. Ancak bazı antidepresanlar aniden bırakıldığında baş dönmesi, huzursuzluk ve uyku sorunları gibi bırakma belirtileri görülebilir. Bu nedenle ilaç, doktor kontrolünde yavaş yavaş azaltılarak bırakılır. Bırakma belirtileri bağımlılık anlamına gelmez.

Yanlış İnanış: “Kişiliğimi Değiştirir”

Doğrusu: Antidepresanlar kişiliği değiştirmez. Depresyon, kişinin kendisi gibi hissetmesini engeller; tedavi ise kişinin eski hâline, kendine dönmesine yardımcı olur. Pek çok kişi tedavi sonrası “Kendimi yeniden ben gibi hissediyorum” der. Bazı kişiler duygularında bir miktar körelme hissedebilir; böyle bir durumda doktorla konuşulup doz ya da ilaç değiştirilebilir.

Yanlış İnanış: “Ömür Boyu Kullanmam Gerekir”

Doğrusu: İlk kez depresyon geçiren kişilerde, iyileşme sağlandıktan sonra genellikle birkaç ay daha tedaviye devam edilir ve ardından ilaç doktor kontrolünde bırakılır. Tekrarlayan depresyonda daha uzun süreli tedavi önerilebilir. Süre, kişinin durumuna göre psikiyatrist tarafından belirlenir.

Yanlış İnanış: “Hemen İşe Yarar ya da Hiç Yaramaz”

Doğrusu: Antidepresanların etkisi genellikle iki ile altı hafta içinde belirginleşir. İlk günlerde bir değişiklik hissetmemek normaldir. İlk ilaç yeterince etkili olmazsa, doz ayarlanabilir ya da farklı bir ilaca geçilebilir. Pek çok kişi için doğru ilacı bulmak biraz zaman alabilir.

Yanlış İnanış: “İlaç Kullanmak Zayıflıktır”

Doğrusu: Depresyon, beynin işleyişini etkileyen bir sağlık sorunudur. Tansiyon ya da şeker hastalığı için ilaç kullanmak nasıl zayıflık değilse, depresyon için ilaç kullanmak da zayıflık değildir.

Yanlış İnanış: “Sadece İlaç Yeterlidir”

Doğrusu: Orta ve ağır depresyonda ilaç ve psikoterapinin birlikte kullanılması en etkili yaklaşımlardan biridir. İlaç belirtileri hafifletirken, psikoterapi depresyonu besleyen düşünce ve davranış kalıplarını ele alır ve tekrarlama riskini azaltır.

Yan Etkiler

Her ilaç gibi antidepresanların da yan etkileri olabilir: mide bulantısı, baş ağrısı, uyku değişiklikleri, kilo değişiklikleri ya da cinsel işlevle ilgili sorunlar. Bu yan etkilerin çoğu ilk haftalarda görülür ve zamanla azalır. Rahatsız edici yan etkiler varsa, ilacı kendi başınıza bırakmak yerine doktorunuzla konuşun.

İlaç Kararı Nasıl Verilir?

Hafif depresyonda çoğu zaman psikoterapi ilk tercihtir. Orta ve ağır depresyonda ilaç tedavisi önerilir. Psikiyatristinize şu soruları sorabilirsiniz:

• Bu ilacı neden öneriyorsunuz?
• Ne zaman etkisini göstermesini beklemeliyim?
• Hangi yan etkiler görülebilir?
• Ne kadar süre kullanmam gerekecek?
• Psikoterapiyle birlikte kullanmalı mıyım?

Şişli’de Seçenekler

Şişli’deki büyük eğitim ve araştırma hastaneleri ile özel hastanelerin psikiyatri bölümleri, kamu ve özel seçenekler sunuyor. Mecidiyeköy, Nişantaşı, Fulya, Bomonti ve Osmanbey çevresinde psikiyatrist ve psikologlar bulunuyor. Bazı klinikler psikiyatrist ve psikologu aynı yerde buluşturarak ilaç ve terapiyi birlikte planlamayı kolaylaştırıyor. M2 metrosu ve metrobüs ulaşımı kolaylaştırıyor.

Gebelik, Emzirme ve Diğer İlaçlar

Gebelik planlayan, gebe olan ya da emziren kadınlar, kronik hastalığı olan ve başka ilaçlar kullanan kişiler, antidepresan tedavisinden önce bu durumlarını mutlaka psikiyatristlerine bildirmelidir. Bu durumlar için uygun ilaç seçenekleri ve dozlar bulunur. Bitkisel ürünlerin bazıları da antidepresanlarla etkileşebileceği için doktora danışmadan kullanılmamalıdır.

Sık Sorulan Sorular

Şişli’deki uzmanları görmek için Şişli psikologları listesini inceleyebilirsiniz.