Soğanlı Psikolog: Soğanlı’da Çift ve Aile Terapisi

Kısa cevap: Soğanlı’da çift ve aile terapisi, boşanma sürecindeki ya da boşanmış ebeveynlere de destek sunar. Amaç evliliği kurtarmak değil, çocukların bu süreçten en az zararla çıkmasını sağlamaktır. Ortak ebeveynlik, çocuklara boşanmayı anlatmak, iki ev arasında tutarlılık ve ayrılık sonrası saygılı iletişim, terapide ele alınan başlıca konulardır.

Soğanlı, Bahçelievler’in aile apartmanları ve okul çevresindeki sokaklarıyla bilinen mahallelerinden biri. Her mahallede olduğu gibi burada da bazı aileler ayrılık kararı alıyor. Boşanma, eşler için zor bir süreç; ama çocuklar için de büyük bir değişim. Ebeveynler kendi duygularıyla boğuşurken çocuklarına nasıl destek olacaklarını bilemeyebiliyor. Bu yazıda boşanma sürecinde ve sonrasında çift ve aile terapisinin neler sunabileceğini anlatıyoruz.

Boşanma ve Çocuklar

Araştırmalar, boşanmanın kendisinden çok, boşanma öncesi ve sonrasındaki çatışmanın çocukları olumsuz etkilediğini gösteriyor. Ebeveynler arasındaki yoğun ve süregelen çatışmalar, çocuklarda kaygı, depresyon, davranış sorunları ve okul başarısında düşüşe yol açabilir. Öte yandan ebeveynlerin saygılı bir şekilde ayrılması ve çocuklar için birlikte hareket etmesi, çocukların bu süreçten sağlıklı şekilde çıkmasına yardımcı olur.

Çocuklar Ne Hisseder?

• Üzüntü ve kayıp duygusu
• Kendini suçlama: “Benim yüzümden ayrıldılar.”
• Ebeveynlerin barışacağına dair umut
• Sadakat çatışması: Bir ebeveyni sevmenin diğerine ihanet olduğunu düşünmek
• Öfke ve kaygı
• Gelecekle ilgili belirsizlik

Çocuklara Boşanmayı Anlatmak

• Mümkünse iki ebeveyn birlikte anlatın.
• Yaşına uygun, sade ve dürüst bir dil kullanın.
• Boşanmanın çocuğun suçu olmadığını açıkça söyleyin.
• Her iki ebeveynin de onu sevmeye devam edeceğini vurgulayın.
• Günlük hayatında nelerin değişip nelerin aynı kalacağını anlatın.
• Diğer ebeveyni suçlamaktan kaçının.
• Sorularına sabırla yanıt verin.

Ortak Ebeveynlik

Boşandıktan sonra eşler artık bir çift değildir, ama ebeveyn olmaya devam ederler. Ortak ebeveynlik, iki ebeveynin çocukla ilgili konularda iş birliği yapmasıdır: okul, sağlık, kurallar, tatiller ve özel günler. Bu iş birliği, çocuğa güven ve süreklilik duygusu verir.

İki Ev Arasında

Çocuklar iki ev arasında gidip gelirken farklı kurallar, farklı düzenler ve farklı beklentilerle karşılaşabilir. Temel kurallarda, örneğin uyku saati, ekran süresi ve ödev konusunda tutarlılık sağlamak çocuğun uyumunu kolaylaştırır. Geçiş günlerinde çocuğa zaman tanımak ve geçişleri sakin tutmak da önemlidir.

Kaçınılması Gerekenler

• Çocuğu ebeveynler arasında mesaj taşıyıcı olarak kullanmak
• Çocuğun önünde diğer ebeveyni kötülemek
• Çocuğu taraf tutmaya zorlamak
• Çocuktan diğer ebeveynin evinde olanları sorgulamak
• Çocukla görüşmeyi bir pazarlık aracı olarak kullanmak

Terapide Neler Yapılır?

Boşanma sürecindeki ebeveynlerle yapılan terapide amaç, çiftin ayrılık duygularını yönetmesine ve çocuklar için bir ortak ebeveynlik planı oluşturmasına yardımcı olmaktır. Gerektiğinde çocuklar için ayrı bir destek de planlanır. Çocuklarla çalışan bir uzman, çocuğun duygularını ifade etmesine yardımcı olabilir.

Kendi Duygularınız

Boşanma, ebeveynler için de bir kayıp ve yas sürecidir. Öfke, üzüntü, suçluluk, yalnızlık ve gelecek kaygısı yaşanabilir. Bu duygularla baş etmek için bireysel destek almak, hem kendiniz hem de çocuklarınız için önemlidir.

Soğanlı’dan Ulaşım

Soğanlı’dan Bahçelievler merkez, Şirinevler ve Bakırköy‘e kısa sürede ulaşmak mümkün. Bu bölgelerde aile terapisi ve çocuk alanında çalışan uzmanlar bulunuyor. Ebeveynlerin ayrı evlerde yaşadığı durumlarda online ortak ebeveynlik görüşmeleri de bir seçenek.

Acil Durumlar

Ayrılık sürecinde fiziksel şiddet ya da tehdit varsa önce güvenliğinizi sağlayın ve 112’yi arayın. Kadına yönelik şiddette 155, aile içi şiddette 183 hatları aranabilir. Şiddet durumunda ortak görüşmeler uygun olmayabilir.

Yeni İlişkiler ve Çocuklar

Boşanmanın ardından ebeveynlerden biri yeni bir ilişkiye başladığında çocuklar yeniden bir uyum süreci yaşar. Yeni partneri çocuklarla tanıştırmadan önce ilişkinin ciddiyetinden emin olmak, tanışmayı yavaş ve aşamalı yapmak ve çocuğun duygularına alan tanımak önemlidir. Bu konuları da terapide konuşmak mümkündür.

Sık Sorulan Sorular

Bahçelievler’deki uzmanları görmek için Bahçelievler psikologları listesini inceleyebilirsiniz.