Stonewalling Örnekleri

Kısa cevap: Stonewalling örnekleri; tartışma sırasında partnerin telefona bakıp cevap vermemesi, “Bu konuyu konuşmayacağım” deyip odadan çıkması, ergenin ebeveyni kulaklıkla tamamen yok sayması ya da yöneticinin eleştiri getiren çalışana hiç dönüş yapmamasıdır. Ortak nokta, iletişimin bir tarafın kapanmasıyla tek taraflı olarak kesilmesi ve konunun çözülmeden kalmasıdır.

Neden örneklerle anlamak önemli?

Stonewalling soyut bir kavram gibi görünse de günlük hayatta çok tanıdık sahnelerle karşımıza çıkar. Çoğu kişi yaşadığı şeyin bir adı olduğunu bilmez; sadece “konuşamadığını” ya da “duvara çarptığını” hisseder. Aşağıdaki örnekler, bu deneyimi tanımanıza ve hem kendi davranışlarınızı hem de çevrenizdekileri daha net görmenize yardımcı olmak için hazırlandı. Örneklerdeki isimler temsilidir.

Çift ilişkisinden örnekler

1. Kredi kartı ekstresi

Elif, ekstrede beklemediği bir harcama görür ve Murat’a sorar. Murat telefonundan başını kaldırmadan “Sonra konuşuruz” der. Elif ısrar edince Murat kalkıp balkona çıkar. Konu bir daha açılmaz; ama bir sonraki ekstrede gerginlik yeniden patlar.

2. Yıldönümü unutulunca

Can, yıldönümünü unuttuğu için üzülen Deniz’in söylediklerini dinlerken yüzünü tamamen donuk tutar, göz teması kurmaz ve tek bir cümle söyler: “Peki.” Deniz kendini görülmemiş hisseder; Can ise aslında suçluluk ve utançla taşmıştır ama bunu gösteremez.

3. Aile ziyareti tartışması

Bayramda kimin ailesine gidileceği konuşulurken bir taraf her seferinde “Sen nasıl istersen” deyip konuyu kapatır, ama sonra bu karara günlerce küser. Bu, dışarıdan uyum gibi görünen ama aslında katılımı reddeden bir duvardır.

Aileden örnekler

4. Kulaklıklı ergen

Ders notları hakkında konuşmak isteyen annesi odaya girdiğinde 15 yaşındaki Ege kulaklığını çıkarmaz, ekrana bakmaya devam eder. Ergenlikte bir miktar mesafe doğaldır; ancak her zor konuşmada bu tepki tekrar ediyorsa ilişkide bir kopukluk oluşuyor demektir.

5. “Babanın bu konuda bir fikri yok”

Anne-baba arasında çocuğun eğitimiyle ilgili bir karar alınacakken baba her seferinde televizyonun sesini açar ya da gazeteye gömülür. Sorumluluk tek tarafa yüklenir, çatışma ise hiç çözülmez.

6. Yetişkin kardeşler

Miras ya da yaşlı ebeveynin bakımı gibi konular açıldığında kardeşlerden biri aileden gelen mesajları haftalarca okuyup cevapsız bırakır. Konu büyüdükçe duvar da kalınlaşır.

İş yerinden örnekler

7. Cevapsız geri bildirim

Bir çalışan, ekipteki iş yükü dağılımı hakkında yöneticisine e-posta yazar. Yönetici e-postayı okur ama hiç dönüş yapmaz; toplantıda konu açılınca “Bunu sonra konuşuruz” der. “Sonra” hiç gelmez.

8. Toplantıda görünmez olmak

Bir ekip arkadaşı, belirli bir çalışanın önerilerini her toplantıda duymazdan gelir, ona hiç yanıt vermez. Bu tek seferlik bir dikkatsizlik değil sürekli bir örüntüyse, iş yeri stresi ve mobbing’in bir parçası hâline gelebilir.

Dijital stonewalling örnekleri

9. Görüldü ama cevap yok

Partnerinize önemli bir konuyu mesajla yazarsınız; mesaj okunur, ama saatlerce cevap gelmez. Bu arada sosyal medyada aktif olduğu görülür.

10. Konuyu emojiyle kapatmak

Uzun ve duygusal bir mesaja tek bir baş parmağı emojisiyle karşılık vermek, mesajın içeriğine hiç girmeden konuşmayı kapatmanın dijital bir biçimidir.

Örnek, arkasındaki duygu ve sağlıklı alternatif

Stonewalling davranışı	Arkasında olabilecek duygu	Sağlıklı alternatif
Balkona çıkmak	Taşma, utanç	“Biraz nefes almam lazım, yarım saat sonra konuşalım.”
“Peki” deyip susmak	Suçluluk	“Haksız olduğumu biliyorum, ne diyeceğimi bilemiyorum.”
“Sen nasıl istersen”	Çatışmadan korkma	“Benim tercihim şu, ama seninkini de duymak istiyorum.”
Kulaklığı çıkarmamak	Yargılanma korkusu	“Şu an konuşmak istemiyorum, akşam konuşalım mı?”
E-postayı cevapsız bırakmak	Kaçınma, zaman baskısı	“Aldım, çarşamba günü konuşalım.”

Örneklerden çıkan dersler

1. Stonewalling çoğu zaman ilgisizlik değil, başa çıkamamadır. Donuk yüzün arkasında çoğu zaman yoğun duygular vardır.
2. Kısa bir cümle büyük fark yaratır. “Mola istiyorum, sonra döneceğim” demek kapanmakla aynı şey değildir.
3. Konuya geri dönmek güveni onarır. Çözülmeyen her konu bir sonraki tartışmaya eklenir.
4. Kalıp tek taraflı değildir. Çoğu zaman bir tarafın baskısı diğerinin kapanmasını besler; döngüyü iki taraf birlikte değiştirebilir.

Bu örneklerden birini kendi ilişkinizde ya da ailenizde tanıdıysanız, bir psikolog ile görüşmek kalıbı değiştirmek için somut adımlar atmanızı kolaylaştırır. Partnerinizin kapanmasıyla nasıl başa çıkacağınızı merak ediyorsanız Stonewalling Yapan Biriyle Nasıl Başa Çıkılır? yazımıza göz atabilirsiniz.

Aile ve ilişkilerdeki iletişim kopuklukları için İstanbul psikologları arasından size uygun bir uzman bulabilirsiniz.