Tahtakale Psikolog: Tahtakale’de Çift ve Aile Terapisi

Kısa cevap: Avcılar Tahtakale’de çift ve aile terapisi, özellikle ekonomik baskıların evliliğe ve aile hayatına yansıdığı dönemlerde destek sunar. Para konusundaki tartışmalar, borç stresi, iş kaybı ve geçim kaygısı eşler arasında gerginliğe, çocuklarda ise kaygıya yol açabilir. Terapi, ailenin bu zor dönemde birbirine karşı değil, birlikte hareket etmesine yardımcı olur.

Tahtakale, Avcılar’ın çarşısı, dükkanları ve kalabalık sokaklarıyla ilçenin ticari kalbine yakın mahallelerinden biri. Burada yaşayan birçok aile küçük esnaflık, ücretli çalışma ya da serbest işlerle geçimini sağlıyor. Ekonomik dalgalanmalar, iş kayıpları ve artan masraflar, bu ailelerin günlük hayatını doğrudan etkiliyor. Para kaygısı, kapıdan içeri girdiğinde evin havasını da değiştiriyor. Bu yazıda geçim sıkıntısının aileye etkisini ve çift ile aile terapisinin sunduğu desteği anlatıyoruz.

Para ve Evlilik

Para, evliliklerde en sık tartışılan konulardan biridir. Ekonomik zorluk dönemlerinde bu tartışmalar sıklaşır ve sertleşebilir. Harcama alışkanlıklarındaki farklılıklar, borçların gizlenmesi, kimin ne kadar katkı sağladığı ve geleceğe dair farklı kaygılar eşleri karşı karşıya getirebilir. Asıl sorun çoğu zaman paranın kendisi değil, paranın temsil ettiği güvenlik, kontrol ve değer duygusudur.

Geçim Sıkıntısının Etkileri

• Sürekli kaygı ve uykusuzluk
• Eşler arasında suçlama ve tartışmalar
• Eşlerden birinin kendini yetersiz ya da değersiz hissetmesi
• Sosyal hayattan çekilme
• Çocuklara yansıyan gerginlik
• Duygusal ve cinsel yakınlığın azalması

İş Kaybı ve Kimlik

Özellikle ailenin geçimini sağlayan kişi işini kaybettiğinde, bu durum sadece maddi değil, duygusal bir kriz de yaratır. Kişi kendini değersiz, utanmış ya da başarısız hissedebilir. Bu duygular öfke, içe kapanma ya da depresyon olarak ortaya çıkabilir. Eşin desteği bu dönemde çok değerlidir; ancak destekleyen eş de yük altında ezilebilir.

Çocuklar Ne Hisseder?

Çocuklar, ailenin ekonomik sıkıntılarını ebeveynlerin sandığından daha fazla fark eder. Tartışmalara tanık olmak ya da evdeki gerginliği hissetmek, çocuklarda kaygıya, uyku sorunlarına ve okul başarısında düşüşe yol açabilir. Çocuklara yaşlarına uygun, sade ve suçlamayan bir dille durumu açıklamak ve onların suçu olmadığını vurgulamak önemlidir.

Çift Terapisinde Neler Yapılır?

• Para konusundaki duygular ve beklentiler konuşulur.
• Suçlama yerine ortak sorun çözme becerileri geliştirilir.
• Eşlerin birbirinin kaygısını anlaması sağlanır.
• Ortak bir bütçe ve plan oluşturmak için iletişim güçlendirilir.
• Gizlenen borçlar gibi güveni sarsan konular ele alınır.

Aile Terapisinde Neler Yapılır?

Aile terapisinde ailenin tüm üyeleri bu zor dönemde birbirine nasıl destek olabileceğini konuşur. Çocukların kaygıları dinlenir, ailenin güçlü yönleri ortaya çıkarılır ve birlikte dayanışma yolları aranır.

Ortak Bütçe Konuşması

Para hakkında konuşmak birçok çift için zordur. Sakin bir zamanda, suçlamadan, gelir ve giderleri birlikte gözden geçirmek ve öncelikleri belirlemek, belirsizliği azaltır. Her eşin kendine ait küçük bir harcama alanı olması da özerklik duygusunu korur.

Pratik Destekler

Ekonomik zorluklar yaşayan aileler için belediyenin sosyal destek birimleri, iş arama hizmetleri ve sosyal yardım programları pratik destek sunabilir. Psikolojik destek ile pratik destek birlikte yürüyebilir. Bütçe kısıtlıysa belediye danışmanlık hizmetleri ve grup çalışmaları da değerlendirilebilir.

Tahtakale’den Ulaşım

Tahtakale’den Avcılar merkezdeki uzmanlara yürüme mesafesinde, E-5 üzerindeki metrobüs hattıyla Küçükçekmece ve Beylikdüzü‘ndeki uzmanlara kısa sürede ulaşmak mümkün. Online çift seansları da bir seçenek.

Acil Durumlar

Aile içinde fiziksel şiddet ya da tehdit varsa önce güvenliği sağlayın ve 112’yi arayın. Kadına yönelik şiddette 155, aile içi şiddette 183 hatları aranabilir. Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa da beklemeden 112’yi arayın.

Küçük Kazanımları Görmek

Zor dönemlerde ailenin birlikte başardığı küçük şeyleri fark etmek, umudu canlı tutar. Birlikte yenen bir akşam yemeği, ücretsiz bir parkta geçirilen bir hafta sonu ya da çocukların küçük başarıları, ailenin dayanıklılığını güçlendirir.

Sık Sorulan Sorular

Avcılar’daki uzmanları görmek için Avcılar psikologları listesini inceleyebilirsiniz.