Atatürk Psikolog Rehberi: Atatürk’te Nereye Başvurulur?

Kısa cevap: Sancaktepe Atatürk Mahallesi’nde ruh sağlığı desteği için ilk adım genellikle aile hekimi, okul rehberlik servisi ya da doğrudan bir psikolog veya psikiyatristtir. Acil durumlarda 112, bağımlılıkta 191, şiddet durumlarında 155 ve 183 aranır. Başvuru sürecinde karşılaşılan kurum, unvan ve terimler kafa karıştırabilir. Bu rehberde, ihtiyaç duyabileceğiniz her şeyi alfabetik bir sözlük şeklinde kısa açıklamalarla bir araya getirdik.

Atatürk Mahallesi, konut blokları, parkları ve aile sağlığı merkeziyle Sancaktepe’nin yerleşik mahallelerinden biri. Burada yaşayan biri ruh sağlığı için destek almaya karar verdiğinde, karşısına pek çok yabancı kelime çıkıyor: klinik psikolog, psikolojik danışman, toplum ruh sağlığı merkezi, sevk, BDT, EMDR. Hangisinin ne olduğunu bilmeden doğru kapıyı bulmak zorlaşıyor. Bu yazıyı bir başvuru sözlüğü olarak hazırladık. İhtiyacınız olan terimi bulun, kısa açıklamayı okuyun ve bir sonraki adımı atın.

A–D

Acil servis: Kendine ya da başkasına zarar verme riski, ağır kriz, bilinç bulanıklığı ya da gerçeklikten kopma gibi durumlarda başvurulan yer. Hastaneye ulaşılamıyorsa 112 aranır.

Aile hekimi: Atatürk’teki aile sağlığı merkezinde görev yapan, ilk başvuru noktası olan hekim. Hafif ve orta düzey sorunlarda değerlendirme yapar, gerekirse psikiyatriye yönlendirir. Ayrıca tiroid, kansızlık ve vitamin eksikliği gibi bedensel nedenleri de araştırır.

Aile danışma merkezleri: Belediyelerin bazı birimlerinde sunulan, çift ve aile sorunlarına yönelik ücretsiz ya da düşük ücretli danışmanlık hizmetleri.

Bağımlılık tedavi merkezi: Alkol, madde ve kumar bağımlılığı için ayaktan ve yatarak tedavi sunan hastane birimleri. 191 hattı yönlendirme yapar.

BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi): Düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiye odaklanan, depresyon ve kaygıda etkinliği en çok araştırılmış terapi yöntemlerinden biri.

Çocuk ve ergen psikiyatristi: 18 yaş altı çocuk ve gençlerin ruh sağlığı sorunlarını değerlendiren ve gerekirse ilaç tedavisi düzenleyen hekim.

E–K

EMDR: Travmatik anıların işlenmesinde kullanılan, göz hareketleri ya da başka iki yönlü uyaranlarla yapılan bir terapi yöntemi. Travma sonrası stres bozukluğunda etkinliği araştırılmıştır.

Gizlilik: Terapide konuşulanlar gizlidir; yalnızca kişinin ya da başkasının hayati tehlikede olduğu durumlarda istisnalar söz konusu olabilir. İlk seansta bu konuyu uzmanınıza sorabilirsiniz.

İlk görüşme: Uzmanın sizi tanıdığı, sorununuzu ve beklentilerinizi dinlediği, birlikte bir plan yaptığınız ilk seans. Uzmanla uyumunuzu değerlendirmek için de bir fırsattır.

Klinik psikolog: Psikoloji lisansının ardından klinik psikoloji yüksek lisansı yapmış, tanılama ve psikoterapi alanında uzmanlaşmış kişi. İlaç yazamaz.

Kriz hattı: 112 acil durumlar için; 155 polis ve 183 sosyal destek hattı şiddet durumlarında; 191 bağımlılık için; 171 sigarayı bırakma için aranır.

O–P

Okul rehberlik servisi: Öğrenciler ve aileler için okul içinde ilk başvuru noktası. Rehber öğretmen, sınav kaygısı, uyum sorunları ve zorbalık gibi konularda destek verir, gerekirse yönlendirir.

Online terapi: Görüntülü görüşme üzerinden yapılan terapi. Zaman, ulaşım ya da hareket kısıtlılığı olanlar için uygun bir seçenektir; uzmanın kimliği ve unvanı mutlaka doğrulanmalıdır.

Psikiyatrist: Tıp fakültesi sonrası psikiyatri uzmanlığı yapmış hekim. Tanı koyar, ilaç yazar ve gerekirse yatışa karar verir.

Psikolog: Psikoloji lisansı mezunu. Psikoterapi yapabilmek için ek eğitim ve uzmanlık gerekir.

Psikolojik danışman: Psikolojik danışmanlık ve rehberlik mezunu; okullarda ve danışmanlık merkezlerinde gelişimsel ve uyum sorunlarında destek verir.

Psikoterapi: Eğitimli bir uzmanla yapılan, düzenli ve yapılandırılmış konuşma temelli tedavi.

R–Z

Randevu: Devlet hastanelerinde psikiyatri randevusu merkezi randevu sistemi üzerinden alınır; özel uzmanlar için doğrudan iletişime geçilir.

Sevk: Aile hekiminin ya da bir uzmanın sizi başka bir birime yönlendirmesi.

Süpervizyon: Terapistin, vakalarını deneyimli bir meslektaşıyla düzenli olarak değerlendirmesi. Uzmanınıza süpervizyon alıp almadığını sorabilirsiniz.

Toplum ruh sağlığı merkezi: Ağır ve süregen ruhsal hastalıkları olan kişilere ve ailelerine uzun süreli destek sunan kamu birimi.

Üniversite psikolojik danışma merkezi: Üniversite öğrencilerine ücretsiz psikolojik destek sunan birim.

Yeşilay danışmanlık merkezi: Bağımlılık alanında ücretsiz psikososyal destek sunan merkezler.

Sözlüğü Nasıl Kullanmalı?

Ne yaşadığınızı ve kimin için destek aradığınızı düşünün. Acil bir risk varsa doğrudan 112’yi arayın. Hafif ya da orta düzey bir sorun için aile hekiminizle ya da bir psikologla başlayabilirsiniz. Çocuğunuz için okul rehberlik servisi ve çocuk ve ergen psikiyatrisi, bağımlılık için 191 ve bağımlılık tedavi merkezleri, uzun süreli ağır ruhsal hastalıklar için toplum ruh sağlığı merkezleri uygun başlangıç noktalarıdır.

Atatürk’te Seçenekler

Atatürk Mahallesi’nden Sancaktepe merkez, Ümraniye, Ataşehir ve Sultanbeyli‘deki uzmanlara ve hastanelere ulaşmak mümkün. Kamu ve özel seçenekleri birlikte değerlendirebilirsiniz.

Acil Durumlar

Kendine ya da başkasına zarar verme riski, ağır kriz ya da gerçeklikten kopma durumlarında beklemeden 112’yi arayın.

Sık Sorulan Sorular

Sancaktepe’deki uzmanları görmek için Sancaktepe’de psikolog listesine göz atabilirsiniz.