Büyükçekmece Psikoterapi: Süreç Nasıl İşler?

Kısa cevap: Büyükçekmece’de ergenlerle yürütülen bireysel psikoterapide süreç; ebeveyn ve ergenle ayrı ayrı yapılan ilk görüşmelerle başlar, ardından ergenle düzenli bireysel seanslara geçilir. Ergenin anlattıkları genel olarak gizli tutulur; ancak güvenliğini tehdit eden durumlarda ebeveynler bilgilendirilir. Ebeveynler belirli aralıklarla sürece dahil edilir, ama seansların içeriği ayrıntılı olarak paylaşılmaz.

Büyükçekmece’de ergenlik çağında çocuğu olan pek çok ebeveyn, bir noktada şu soruyla karşılaşıyor: “Çocuğum terapiye gitse, orada ne konuşulacak? Ben ne kadarını bileceğim?” Ergenler ise başka bir soruyla meşgul: “Anlattıklarım anneme babama söylenecek mi?” Bu iki soru, ergen terapisinin en hassas noktasını oluşturuyor. Bu yazıda Büyükçekmece’de yaşayan aileler için ergenlerle bireysel terapi sürecinin nasıl işlediğini anlatıyoruz.

Ergenlerle Bireysel Terapi Neden Farklı?

Ergenlik, kimliğin şekillendiği, bağımsızlık ihtiyacının arttığı ve ebeveynlerden ayrışmanın başladığı bir dönemdir. Bu nedenle ergenlerle terapi, hem yetişkin terapisinden hem de çocuk terapisinden farklıdır. Ergenin kendine ait bir alana ihtiyacı vardır; ama hâlâ ebeveynlerinin sorumluluğu altındadır. Terapist, bu iki ihtiyaç arasında dikkatli bir denge kurar.

1. Adım: İlk Görüşmeler

Süreç genellikle şu şekilde başlar:

• Ebeveyn görüşmesi: Ebeveynlerin kaygıları, gencin gelişim öyküsü, okul durumu ve aile yapısı hakkında bilgi alınır.
• Ergenle bireysel görüşme: Ergen, kendi bakış açısını anlatma fırsatı bulur. Çoğu zaman ergenin gördüğü sorun, ebeveynlerin gördüğünden farklıdır.
• Ortak görüşme: Bazı terapistler, ilk aşamada aile ile birlikte kısa bir görüşme de yapar.

Bazı terapistler ilk görüşmeyi doğrudan ergenle yapmayı tercih eder; bu, ergene “Burada sen önemlisin” mesajı verir.

2. Adım: Gizlilik Anlaşması

Terapinin başında, ergen ve ebeveynlerle birlikte gizlilik kuralları netleştirilir. Genel ilke şudur:

• Ergenin seanslarda anlattıkları, ebeveynlere ayrıntılı olarak aktarılmaz.
• Ebeveynlere genel ilerleme ve öneriler hakkında bilgi verilebilir.
• Ergenin kendine ya da başkasına ciddi zarar verme riski, istismar ya da ciddi tehlike durumlarında ebeveynler bilgilendirilir.
• Mümkün olduğunda, ebeveynlere bilgi verilmeden önce ergenle konuşulur ve birlikte nasıl paylaşılacağına karar verilir.

Bu anlaşma, ergenin terapiste güvenmesi için kritik öneme sahiptir.

3. Adım: Bireysel Seanslar

Düzenli seanslar genellikle haftada bir yapılır. Ergenle çalışırken terapistler sohbeti daha doğal ve esnek tutar; müzik, oyunlar, sosyal medya ya da ergenin ilgi alanları üzerinden bağ kurabilir. Kullanılan yöntem; sorunun türüne göre bilişsel davranışçı terapi, kişilerarası terapi, diyalektik davranış terapisi ya da psikodinamik yaklaşımlar olabilir.

4. Adım: Ebeveyn Görüşmeleri

Belirli aralıklarla, örneğin ayda bir, ebeveynlerle ayrı ya da ergenin de katıldığı görüşmeler yapılır. Bu görüşmelerde:

• Genel ilerleme hakkında bilgi verilir.
• Ebeveynlere evde nasıl destek olabilecekleri konusunda öneriler sunulur.
• Aile içi iletişim sorunları ele alınır.
• Ebeveynlerin kendi kaygıları dinlenir.

Ebeveynler Ne Yapmamalı?

• Ergene seansta ne konuştuğunu sürekli sormak
• Terapistten ayrıntılı bilgi talep etmek
• Terapiyi bir ceza ya da tehdit olarak kullanmak: “Böyle yaparsan seni psikoloğa götürürüm”
• Gizlice terapistle iletişime geçip ergenden bilgi saklamak

Bu davranışlar ergenin terapiye olan güvenini zedeler.

Ergen Terapiye Gitmek İstemiyorsa

Ergenlerin terapiye isteksiz olması yaygındır. Zorlamak yerine, ilk görüşmeye bir deneme olarak katılmasını önermek, kararı onunla birlikte vermek ve terapistin tarafsız biri olduğunu anlatmak işe yarayabilir. Ergen kesinlikle reddediyorsa, ebeveyn danışmanlığıyla başlamak da bir seçenektir.

Büyükçekmece’de Seçenekler

Büyükçekmece’de merkez, Mimarsinan, Kumburgaz, Alkent ve Kamiloba çevresinde ergenlerle çalışan terapistler bulunuyor. Okul rehberlik servisleri ilk başvuru noktası olabilir. Devlet hastanelerinin çocuk ve ergen psikiyatrisi poliklinikleri ile Beylikdüzü ve Esenyurt‘taki uzmanlar da seçenekler arasında. Ergenler için online seanslar da kullanılabiliyor.

Acil Durumlar

Çocuğunuz kendine zarar veriyorsa ya da ölümden söz ediyorsa beklemeden 112’yi arayın.

Terapinin Sonu

Ergenle yürütülen terapi, hedeflere ulaşıldığında ergen ve ebeveynlerle birlikte planlanarak sonlandırılır. Son seanslarda öğrenilen beceriler gözden geçirilir ve zor bir dönem yaşanırsa yeniden başvurabileceği hatırlatılır. Bu kapı açık bırakma, gencin ileride yardım istemesini kolaylaştırır.

Sık Sorulan Sorular

Büyükçekmece’deki terapistleri görmek için Büyükçekmece psikologları listesine göz atabilirsiniz.