Cevizli Psikolog: Cevizli’de Psikolojik Danışmanlık

Kısa cevap: Maltepe Cevizli’de çocuk sahibi olmayı planlayan ya da bu konuda kararsız kalan çiftler için psikolojik danışmanlık, beklentileri netleştirmeye, kaygıları konuşmaya ve ebeveynliğe daha hazırlıklı bir başlangıç yapmaya yardımcı olur. Çocuk sahibi olmak, çiftin hayatını, ilişkisini, kariyerini ve günlük düzenini derinden değiştirir. Bu değişime önceden hazırlanmak, doğum sonrası dönemi daha kolay atlatmayı sağlar.

Cevizli, konut siteleri, üniversite kampüsüne yakınlığı ve genç nüfusuyla Maltepe’nin hareketli semtlerinden biri. Burada yaşayan bazı genç çiftler, evliliklerinin birkaç yılından sonra çocuk sahibi olmayı konuşmaya başlıyor. Ancak bu konuşma her zaman kolay değil: Biri hazır hissederken diğeri kariyer kaygısı taşıyor, biri büyük bir aile hayal ederken diğeri bir çocuğun bile maddi yükünden endişe ediyor. Aileden gelen “Ne zaman torun göreceğiz?” baskısı ise kararı daha da zorlaştırıyor. Bu yazıda Cevizli’de çocuk sahibi olmayı planlayan çiftler için psikolojik danışmanlığı anlatıyoruz.

Çocuk Kararı Neden Önemli?

Çocuk sahibi olmak, geri dönüşü olmayan ve hayatın her alanını etkileyen bir karardır. Bu kararın, dış baskılarla değil, çiftin kendi istek ve hazır oluşuyla verilmesi önemlidir. Kararı birlikte ve bilinçli bir şekilde vermek, ebeveynlik sürecinde de çiftin takım olmasını kolaylaştırır.

Konuşulması Gereken Konular

• İstek ve zamanlama: Her iki eş de çocuk istiyor mu? Ne zaman?
• Kariyer: Doğum izni, işe dönüş, çalışma düzeni ve kariyer hedefleri.
• Maddi durum: Çocuğun getireceği masraflar ve aile bütçesi.
• Ev içi görevler: Bebek bakımı ve ev işlerinin nasıl paylaşılacağı.
• Çocuk bakımı: Kreş, bakıcı ya da aile büyükleri.
• Ebeveynlik anlayışı: Disiplin, eğitim ve değerler konusunda beklentiler.
• Aile büyükleri: Büyükanne ve büyükbabaların rolü ve sınırlar.
• Çift ilişkisi: Bebekten sonra ilişkiyi nasıl koruyacakları.

Eşler Farklı Düşünüyorsa

Eşlerden birinin çocuk istemesi, diğerinin ise istememesi ya da ertelemek istemesi, ciddi bir gerginlik kaynağı olabilir. Bu durumda her iki eşin de duygularını, kaygılarını ve beklentilerini yargılamadan paylaşabileceği bir alan çok önemlidir. Psikolojik danışmanlık, bu konuşmayı kolaylaştırır ve çiftin birlikte bir yol bulmasına yardımcı olur.

Sık Görülen Kaygılar

• “İyi bir anne ya da baba olabilir miyim?”
• “Kendi ailemdeki hataları tekrarlar mıyım?”
• “Kariyerim zarar görecek mi?”
• “İlişkimiz değişecek mi?”
• “Maddi olarak yeterli miyiz?”
• “Hamilelik ve doğumda neler yaşayacağım?”

Bu kaygılar son derece doğaldır. Onları konuşmak, birçoğunun daha yönetilebilir hale gelmesini sağlar.

Kendi Çocukluğunuz

Ebeveyn olmayı düşünmek, birçok kişide kendi çocukluk deneyimlerini yeniden düşünmeye yol açar. Zor bir çocukluk geçirmiş kişiler, aynı şeyleri çocuklarına yaşatmaktan korkabilir. Danışmanlık, bu deneyimleri anlamaya ve farklı bir ebeveynlik modeli geliştirmeye yardımcı olabilir.

Psikolojik Danışmanlık Süreci

Danışmanlık genellikle birkaç seanstan oluşur. Seanslarda çift, yukarıdaki konuları yapılandırılmış bir şekilde konuşur, beklentilerini paylaşır ve ortak bir plan oluşturur. Gerekirse eşlerden biri için bireysel görüşmeler de yapılabilir.

Gebelik Öncesi Sağlık

Psikolojik hazırlığın yanında, gebelik öncesi sağlık kontrolü için kadın doğum uzmanına başvurmak da önemlidir. Daha önce depresyon ya da kaygı bozukluğu yaşamış kadınların, gebelik öncesinde bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşmesi ve kullandığı ilaçları hekimiyle değerlendirmesi önerilir.

Aile Baskısıyla Baş Etmek

Aile büyüklerinden gelen torun baskısı, çiftin kendi kararını vermesini zorlaştırabilir. Eşlerin bu konuda ortak bir tutum belirlemesi ve ailelerine saygılı ama net sınırlar koyması önemlidir.

Cevizli’de Seçenekler

Cevizli ve çevresinde, Maltepe merkez, Kartal ve Ataşehir‘de çift ve aile danışmanlığı alanında çalışan uzmanlar bulunuyor. Online çift seansları da bir seçenek.

Acil Durumlar

İlişkide şiddet varsa önce güvenliğinizi sağlayın ve 112’yi arayın. Kadına yönelik şiddette 155 hattı aranabilir.

Çocuk Sahibi Olmamak

Bazı çiftler, düşündükten sonra çocuk sahibi olmamaya karar verebilir. Bu da geçerli ve saygı duyulması gereken bir karardır. Danışmanlık, bu kararı da baskı hissetmeden değerlendirmek için bir alan sunar.

Sık Sorulan Sorular

Maltepe’deki uzmanları görmek için Maltepe psikologları listesini inceleyebilirsiniz.