Gaziosmanpaşa’da EMDR ile Travma Tedavisi

Kısa cevap: Gaziosmanpaşa’da kronik ağrıyla yaşayan ve ağrısının bir kaza, yaralanma ya da zor bir ameliyatla başladığını bilen kişilerde, o olayla ilgili işlenmemiş anılar ağrının yoğunluğunu ve ağrıya verilen duygusal tepkiyi artırabilir. EMDR, bu anıları işleyerek ve ağrıyla ilişkili duygusal yükü azaltarak, fizik tedavi ve tıbbi tedaviye destek olabilir.

Gaziosmanpaşa’da yaşayan pek çok kişi, yıllarca ağır işlerde çalışmanın, kazaların ya da ameliyatların ardından kronik ağrıyla yaşıyor. Bel, boyun, diz ve omuz ağrıları; bazen tedavilere rağmen bir türlü geçmiyor. Bazı kişilerde ağrı, yalnızca bedensel bir sorun değil, aynı zamanda geçmişte yaşanmış travmatik bir olayın bedendeki izi gibi davranıyor. Bu yazıda Gaziosmanpaşa’da yaşayanlar için kronik ağrı ile travma arasındaki ilişkiyi ve EMDR’nin bu konudaki rolünü ele alıyoruz.

Ağrı ve Travma Neden Birlikte Görülür?

Kronik ağrı yaşayan kişilerin bir kısmında, ağrının başlangıcı travmatik bir olaya dayanır: bir trafik kazası, iş kazası, düşme ya da zor bir ameliyat. Bu olay sırasında yaşanan korku, çaresizlik ve acı, beyinde ağrıyla iç içe geçmiş şekilde saklanabilir. Sonrasında ağrı her hissedildiğinde, o olayın duygusal yükü de yeniden canlanabilir. Bu durum, ağrıyı daha yoğun ve daha korkutucu hâle getirir.

Ağrıyı Artıran Ruhsal Etkenler

• Ağrının başladığı olayla ilgili işlenmemiş anılar
• “Bu ağrı hiç geçmeyecek”, “Daha da kötüleşecek” gibi felaketleştirici düşünceler
• Hareket etmekten korkma ve kaçınma
• Kaygı ve sürekli tetikte olma
• Depresyon ve umutsuzluk
• Uyku sorunları

Bu etkenler, ağrının algılanma şeklini ve ağrıyla yaşamanın zorluğunu doğrudan etkiler.

EMDR Ağrıda Nasıl Yardımcı Olur?

EMDR’nin ağrıdaki rolü, bedensel nedeni tedavi etmek değil, ağrıyla ilişkili duygusal yükü ve travmatik anıları işlemektir. Terapist önce ağrının başladığı olayı ve o olayın en rahatsız edici anlarını belirler. Bu anılar işlendikçe, pek çok kişi ağrının daha az korkutucu ve daha yönetilebilir hâle geldiğini fark eder. Bazı EMDR protokolleri, doğrudan ağrı duyumunun kendisiyle çalışmayı da içerir; bu çalışmalarda ağrının yoğunluğunda azalma görülebileceğini gösteren araştırmalar bulunuyor.

Ameliyat ve Hastane Anıları

Zor geçen bir ameliyat, yoğun bakımda geçirilen günler, ağrılı tıbbi işlemler ya da beklenmedik komplikasyonlar, kişide hastane ve tıbbi işlemlerle ilgili travmatik anılar bırakabilir. Bu anılar, sonraki tedavilere uyumu zorlaştırabilir ve ağrıyla ilgili kaygıyı artırabilir. EMDR, bu tür tıbbi deneyimlerin işlenmesinde de kullanılabilir.

Bütüncül Bir Yaklaşım

Kronik ağrıda en etkili yaklaşım, bedensel ve ruhsal tedavinin birlikte yürütülmesidir. Ağrı uzmanı, fizik tedavi uzmanı, psikiyatrist ve EMDR terapistinin iş birliği yapması, kişinin hem bedensel hem de ruhsal olarak iyileşmesine yardımcı olur. EMDR, ilaç ve fizik tedavinin yerini almaz; onlarla birlikte kullanılan destekleyici bir yöntemdir.

Kimler İçin Uygun?

EMDR, özellikle ağrının travmatik bir olayla başladığı, kişinin o olayı düşündüğünde hâlâ yoğun duygular yaşadığı ve ağrıyla ilgili korkunun günlük hayatı kısıtladığı durumlarda uygun bir seçenek olabilir. Ağrının tıbbi nedeninin mutlaka değerlendirilmiş ve tedavi edilmiş olması gerekir; EMDR tıbbi değerlendirmenin yerine geçmez.

Gaziosmanpaşa’da Seçenekler

Gaziosmanpaşa’daki eğitim ve araştırma hastanesi, fizik tedavi, algoloji ve psikiyatri bölümleriyle bütüncül bir yaklaşım için uygun bir kamu seçeneği. Gaziosmanpaşa merkezde ve çevresinde EMDR eğitimi almış psikologlar da bulunuyor. Metro bağlantısıyla Kağıthane ve Eyüpsultan‘daki uzmanlara da ulaşılabiliyor. Hareket kısıtlılığı olanlar için hazırlık seansları online yapılabilir.

Hareket Korkusunu Aşmak

Ağrı yaşayan pek çok kişi, ağrıyı artıracağı korkusuyla hareketten kaçınır. Bu kaçınma, kasların zayıflamasına ve ağrının artmasına yol açarak bir kısır döngü oluşturur. EMDR’de, hareket etmekle ilgili korkular ve gelecekte belirli hareketleri sakin bir şekilde yapma senaryoları da çalışılabilir. Bu çalışmalar, fizik tedavi egzersizlerine katılımı kolaylaştırır.

Sık Sorulan Sorular

Gaziosmanpaşa’daki uzmanları görmek için Gaziosmanpaşa psikologları listesine göz atabilirsiniz.