Ümraniye’de EMDR Terapisi Yapan Psikologlar

Kısa cevap: Ümraniye’de diş hekimine gitmekten, iğne olmaktan ya da kan verdirmekten yoğun şekilde korkan ve bu nedenle gerekli tedavileri erteleyen kişiler için EMDR uygun bir seçenek olabilir. Bu tür korkular çoğu zaman çocuklukta yaşanan kötü bir tıbbi deneyimle başlar ve EMDR bu deneyimi işleyerek korkunun azalmasına yardımcı olabilir.

Diş ağrısını aylarca çekip diş hekimine gidememek, kan tahlili için randevu alıp son anda vazgeçmek, iğne görünce bayılmak… Tıbbi işlem korkuları, sanıldığından çok daha yaygın ve kişinin sağlığını doğrudan tehlikeye atabiliyor. Ümraniye’de yaşayan pek çok kişi de bu korkular nedeniyle gerekli kontrolleri ve tedavileri erteliyor. Bu yazıda Ümraniye’de yaşayanlar için diş, iğne ve tıbbi işlem korkularını ve EMDR’nin bu konudaki rolünü ele alıyoruz.

Tıbbi İşlem Korkularının Türleri

• Diş hekimi korkusu: Diş koltuğuna oturmaktan, ağrıdan, matkap sesinden korkma.
• İğne korkusu: Aşı, enjeksiyon ya da serum takılmasından yoğun korku.
• Kan ve yaralanma korkusu: Kan görmek ya da kan aldırmak düşüncesiyle bayılma hissi.
• Hastane korkusu: Hastane ortamından, kokusundan ve seslerinden kaçınma.

Bu Korkular Nasıl Başlar?

Tıbbi işlem korkularının önemli bir kısmı, çocuklukta yaşanan olumsuz bir deneyimle başlar: zorla tutularak yapılan bir iğne, ağrılı bir diş tedavisi, hastanede yalnız bırakılma ya da korkutucu bir tıbbi müdahale. Çocuk o an yaşadığı korkuyu ve çaresizliği işleyemez; bu deneyim beyinde bir tehlike sinyali olarak kalır. Yetişkinlikte benzer bir durumla karşılaşıldığında, o eski korku yeniden canlanır.

Kan ve İğne Korkusunda Bayılma

Kan ve iğne korkusu yaşayan bazı kişilerde, diğer korkulardan farklı olarak tansiyon ve nabız ani bir düşüş gösterir ve kişi bayılabilir. Bu durumda terapist, bayılmayı önlemeye yönelik özel teknikler de öğretebilir; örneğin kasları gererek tansiyonu yükseltmeye yardımcı olan uygulamalı gerginlik tekniği.

Korkunun Sağlığa Etkisi

Tıbbi işlem korkuları yalnızca rahatsız edici değil, aynı zamanda sağlık için riskli olabilir. Diş tedavilerinin ertelenmesi daha ciddi sorunlara yol açar, kan tahlillerinden kaçınmak önemli hastalıkların geç teşhis edilmesine neden olabilir, aşılardan ve tedavilerden kaçınma ciddi sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle bu korkuları tedavi etmek, genel sağlık açısından da önemlidir.

EMDR Nasıl Yardımcı Olur?

EMDR’de terapist önce korkunun nasıl başladığını araştırır ve ilk kötü deneyimi belirler. Bu anı, iki yönlü uyaranlarla işlenir; çocukluğa ait çaresizlik ve dehşet duygusunun yükü azalır. Ardından bugün korkuyu tetikleyen durumlar çalışılır: randevu almak, bekleme salonunda oturmak, diş koltuğuna oturmak, iğneyi görmek gibi. Son aşamada ise gelecekteki bir tedaviyi sakin bir şekilde geçirdiği sahneler zihinde canlandırılarak güçlendirilir.

Kademeli Yüzleşme

EMDR’nin yanı sıra kademeli yüzleşme çalışmaları da tıbbi işlem korkularında etkilidir. Önce diş hekiminin muayenehanesine yalnızca girip çıkmak, sonra koltukta birkaç dakika oturmak, ardından basit bir muayene yaptırmak gibi adımlarla korku yavaş yavaş azaltılabilir. EMDR ile bu adımlar birlikte kullanıldığında süreç daha kolay ilerleyebilir.

Sağlık Ekibiyle İş Birliği

Diş hekiminize ya da doktorunuza korkunuzdan bahsetmek, onların size daha anlayışlı ve dikkatli davranmasını sağlar. Pek çok diş hekimi, korku yaşayan hastalar için işlemleri adım adım anlatma, mola verme ve el işaretiyle durdurma gibi uygulamalar yapar. Bazı kliniklerde kaygılı hastalar için özel yaklaşımlar da bulunur.

Ümraniye’de EMDR Seçenekleri

Ümraniye merkez, Çakmak, Atakent ve Ihlamurkuyu çevresinde EMDR eğitimi almış psikologlar bulunuyor. M5 metrosuyla Üsküdar ve Çekmeköy‘deki uzmanlara da kolayca ulaşılabiliyor. Ümraniye’deki eğitim ve araştırma hastanesi, psikiyatrik değerlendirme için kamu seçenekleri arasında.

Çocuklarda Tıbbi Korkuları Önlemek

Ebeveynler, çocuklarında tıbbi işlem korkusunun gelişmesini önlemek için bazı adımlar atabilir: İşlem öncesinde çocuğa yaşına uygun ve dürüst bilgi vermek, “Hiç acımayacak” gibi yanıltıcı sözlerden kaçınmak, işlem sırasında yanında olmak ve sonrasında cesaretini takdir etmek. Bu yaklaşım, çocukların sağlık hizmetleriyle daha sağlıklı bir ilişki kurmasına yardımcı olur.

Sık Sorulan Sorular

Ümraniye’deki uzmanları görmek için Ümraniye psikologları listesini inceleyebilirsiniz.